In deze aflevering hebben we het over ons algemene beeld van stress. Het staat vooral bekend als wat we willen vermijden. En juist die mindset, hoe je denkt over stress, heeft effect op hoe we stress ervaren. Want stress is óók een krachtig middel voor persoonlijke ontwikkeling en veerkracht. 

Hoe dat zit bespreekt presentator Niels Guns met zijn gasten Rita Zijlstra, klinisch neuropsycholoog en bestuurder bij Zorg van de Zaak. En Richta IJntema, universitair docent bij de afdeling Sociale, Gezondheids- en Organisatiepsychologie bij de Universiteit Utrecht en zelfstandig psycholoog.

Aflevering 1. Verander je kijk op stress

In onze tweede aflevering gaan we in op hoe je behendiger om kan gaan met stress. Veerkracht is daarbij de sleutel. Veerkracht is te ontwikkelen en daarmee vergroot je je aanpassingsvermogen. Hoe kan je dit benutten binnen je werk en organisatie?  
 
Onze presentator Niels Guns gaat tijdens deze aflevering in gesprek met Marjolijn Punt, psycholoog bij Shared Ambition en Mark Tigchelaar, psycholoog en auteur van o.a. het boek ‘Focus AAN/UIT’.

Aflevering 2. Stressbestendig én -behendig worden

Verschillende generaties die samenwerken op de werkvloer levert nog wel eens stress op. En dan ervaart en benadert iedere generatie stress ook nog op een andere manier. Begrijp de generatieverschillen op werk én hoe je deze benut. Zodat je samen met plezier goede resultaten neerzet. 

Generatiestrateeg Marjolein Risseeuw en loopbaandeskundige bij Endit Ton Schoo vertellen er alles over in het gesprek met onze presentator Niels Guns.

Aflevering 3. Generatieverschillen en stressbeleving

Quiet quitting is een fenomeen waarbij medewerkers minder gemotiveerd en betrokken lijken en minder vaak extra taken op zich nemen. Is dit een vorm van stress vermijden? Of is quiet guitting juist een goede manier om met stress om te gaan? Leer hoe het herkennen van deze signalen niet alleen helpt bij stresspreventie, maar ook bij het voorkomen van verveling, het actief zoeken naar een nieuwe loopbaan of herinrichten van de juiste werk- en privébalans.
Pascale Peters, hoogleraar Strategisch Human Resource Management bij Nyenrode en Helma Schuldink, directeur en loopbaanprofessional bij Endit gaan hierover in gesprek met onze presentator Niels Guns.

Aflevering 4. Quiet quitting: een serieus signaal?

Wat zijn de meest voorkomende stressoren in het dagelijks leven en op het werk? En wat zijn de signalen van het omslagpunt? Verken strategieën om een burn-out te voorkomen door proactief met stressoren om te gaan en een gezonde balans te behouden. Zowel als medewerker, als leidinggevende.  

Reinout Prins, oprichter en directeur Liberi wandelcoaching en Boyd Thijssens, medisch directeur en bedrijfsarts bij De Nieuwe Arts en voorzitter van de Nederlandse Vereniging voor Arbeids- en Bedrijfsgeneeskunde gaan hierover in gesprek met onze host Niels Guns.

Aflevering 5. Kun je een burn-out voorkomen?

Tegenwoordig is het cruciaal voor jou als leider om stress niet te vermijden, maar mee te bewegen en veerkracht binnen je team te ontwikkelen. Waarom is dit van belang en nog belangrijker: hoe doe je dit als leider? Je ontdekt het in deze aflevering.

Met deze keer: Ton Keunen, oprichter van Brout en Freek Peters, organisatiepsycholoog en hoogleraar Contextueel Leiderschap aan Tilburg University. En natuurlijk onze host, Niels Guns.

Aflevering 6. Impact leiderschap bij stress

Ontdek in deze aflevering de onderlinge verbinding tussen stress, persoonlijke waarden en werkgeluk. Begrijp waarom het cruciaal is dat de waarden van een organisatie aansluiten bij de medewerkers. Leer hoe het afstemmen van stressmanagement op individuele waarden niet alleen stress vermindert, maar ook bijdraagt aan een bloeiende werkcultuur en het stimuleren van werkgeluk.
 
Met deze keer: Sue der Kinderen, psycholoog bij Shared Ambition & Onno Hamburger, psycholoog. En natuurlijk onze host, Niels Guns.

Aflevering 7. Stress en waarden - Op weg naar werkgeluk

In deze aflevering onderzoeken we hoe het opbouwen van vertrouwen kan leiden tot een verminderde stressbeleving bij medewerkers. En hoe dit de algehele veerkracht en prestaties op de werkvloer kan bevorderen. Ook behandelen we een model, dat inzicht biedt in jouw vertrouwen in anderen, jouw betrouwbaarheid en zelfs jouw vertrouwen in jouw eigen rol.
 
Luister naar Jan van der Spoel, vertrouwensexpert en oprichter Grip on Trust en Noortje Lodiers, regiomanager bij Gimd. En onze host, Niels Guns.

Aflevering 8. Stressbehendigheid vereist vertrouwen

Ontdek in deze aflevering hoe slim gebruik van technologie kunnen bijdragen aan een efficiëntere, gezondere werkomgeving, verbeterde communicatie en een betere werk-privébalans. Deze aflevering werpt een positieve blik op de rol van technologie bij het voorkomen van stress op de werkvloer.

Luister naar Rita Zijlstra, klinisch neuropsycholoog en bestuurder bij Zorg van de Zaak en Rijn Vogelaar, psycholoog en schrijver en gespecialiseerd in het thema digitaal welzijn. En natuurlijk onze host, Niels Guns.


Zorg van de Zaak

Popular tracks