CPG S1E7 ACL exercise-based prevention program 該做什麼運動來保護前十字韌帶呢?
IG問答中只有少數人選對的平衡訓練,揪竟為什麼不是預防前十字韌帶傷害的首要運動選項呢?到底要做什麼樣類型的運動才能預防前十字韌帶傷害的發生呢?且讓我們娓娓道來吧!
也可以在此收聽:Apple podcast: tinyurl.com/y97q7tmsSpotify: tinyurl.com/yda…
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