Dans cet épisode du podcast Alexploration, je suis ravie d'accueillir Géraldine Fevra, experte en organisation et fondatrice du concept "Tetris Master".Géraldine aide les entreprises, qu'elles soient des grands groupes ou des freelances, à structurer leurs activités sans épuisement.Géraldine explique son parcours : 14 ans dans des grands groupes avant de devenir indépendante il y a deux ans et demi. Elle se spécialise dans l'aide aux entreprises pour organiser leur temps, structurer leur vision et mettre en place des processus efficaces. Elle met l'accent sur la gestion du temps, l'établissement de priorités et la mise en place de routines pour gagner en efficacité tout en préservant la santé mentale.Géraldine y parle des défis de ses clients, souvent submergés par leurs tâches et ayant du mal à définir leurs priorités. Elle commence généralement par analyser leur emploi du temps pour identifier les écarts entre les perceptions et la réalité du temps passé sur différentes tâches.Elle recommande de mesurer le temps de travail pour prendre des décisions basées sur des faits plutôt que sur des impressions.Géraldine partage dans cet épisode un cas client illustrant une transformation significative : une cliente, après trois ans d'activité, a réussi à restructurer son temps et ses priorités, à réduire ses prestations avec des freelances, et à se payer enfin, retrouvant ainsi clarté et sérénité dans son entreprise.Enfin, Géraldine évoque son propre équilibre entre vie professionnelle et personnelle, soulignant l'importance de définir des cadres clairs et de déléguer les tâches non essentielles. Elle insiste sur l'importance de reconnaître ses besoins et d'ajuster ses priorités régulièrement pour maintenir cet équilibre.Pour retrouver Géraldine :Son site internet : https://www.be-meraki.fr/Son podcast Tuba : https://podcast.ausha.co/tubaLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/g%C3%A9raldine-meraki/----🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes
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Alexploration de la Tetris master

Dans cet épisode du podcast Alexploration, j'accueille Clémentine Bergerot, coach spécialisée dans le développement de l'estime de soi.Clémentine se décrit comme la "coach vitamine C" pour son approche dynamique et humoristique. Elle aide principalement les femmes à s'accepter et à briller sans masquer leurs défauts, en combattant notamment le syndrome de l'imposteur.Clémentine explique que l'estime de soi est une problématique complexe qui touche divers aspects de la vie personnelle et professionnelle. Elle observe souvent chez ses clients des doutes sur leur légitimité, une tendance à se comparer excessivement aux autres, et des difficultés à s'affirmer ou à gérer les critiques. Elle préfère accompagner ses clients plutôt que de les guider, en les aidant à trouver leurs propres solutions et à passer à l'action pour renforcer leur confiance en eux.Clémentine partage également des astuces pour surmonter le syndrome de l'imposteur. Elle insiste sur le fait que ceux qui se sont déjà lancés dans l'entrepreneuriat sont légitimes, et que le travail sur l'estime de soi consiste à reconnaître sa valeur et à cesser de se comparer aux autres de manière destructrice.Enfin, Clémentine donne des conseils pour préserver sa santé mentale en tant qu'entrepreneur, en respectant son rythme et en s'accordant du temps pour soi chaque jour. Elle encourage à déconnecter régulièrement pour éviter l'épuisement professionnel.Bonne écoute ! 🎧Pour retrouver Clémentine :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/cl%C3%A9mentinebergerot-coachprofessionnelle-lille/Son podcast : https://smartlink.ausha.co/legitimes----🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes
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Alexploration du syndrome de l'imposteur

Dans cet épisode du podcast d'Alexploration, j'accueille Sylvie Marques, coach spécialisée dans l'accompagnement des entrepreneurs pour annoncer leurs honoraires.Sylvie partage son parcours, expliquant comment elle a débuté l'entrepreneuriat à 24 ans et a rapidement appris à gérer une entreprise.Sylvie se concentre sur le "money mindset", aidant les entrepreneurs et les dirigeants à être plus à l'aise dans les discussions financières, que ce soit pour annoncer leurs honoraires, parler à des associés ou négocier avec des collaborateurs. Elle souligne que parler d'argent n'est jamais facile et que cela nécessite souvent une transformation intérieure pour pouvoir s'affirmer efficacement.Parmi les principales problématiques observées chez ses clients, Sylvie mentionne la difficulté d'annoncer ses tarifs, qui est souvent liée à un manque de familiarité avec les chiffres et une vision claire de leurs objectifs financiers. Elle utilise une métaphore agricole pour illustrer son approche : comme un agriculteur qui sait ce qu'il veut récolter et planifie en conséquence, les entrepreneurs doivent clarifier leurs objectifs et actions nécessaires pour les atteindre.Sylvie partage plusieurs exemples concrets de clients transformés grâce à son coaching, comme un chirurgien-dentiste qui a réussi à vendre des soins haut de gamme grâce à une meilleure affirmation de soi et une clarification de ses objectifs financiers. Elle mentionne aussi un client qui a pu réaliser son rêve de rejoindre l'équipe de David Laroche, démontrant comment un travail sur soi peut ouvrir des opportunités inattendues.Pour préserver sa santé mentale, Sylvie parle de l'importance de connaître son rythme, de prendre des pauses et de cultiver la gratitude. Elle encourage les entrepreneurs à s'intéresser à leurs chiffres, à se clarifier et à travailler sur leur mindset pour réussir.Bonne écoute ! 🎧Pour retrouver Sylvie :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sylvie-marques/Son site internet : https://www.sylvie-marques.com/Instagram : https://www.instagram.com/sylvie_argentetharmonie/----🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes
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Alexploration de l'annonce de ses honoraires

Dans cet épisode du podcast Alexploration, j'accueille Isabelle, une coach spécialisée dans l'accompagnement des leaders atypiques et hypersensibles.Isabelle explique qu'environ 20-25% de la population est hypersensible, un trait développé par la psychologue américaine Elaine Aron. Elle souligne que l'hypersensibilité n'est ni un trouble ni une maladie, mais une caractéristique de personnalité. Elle décrit les hypersensibles comme des personnes ressentant les émotions plus intensément, souvent perçues comme trop sensibles.Ce trait peut se manifester par une sensibilité accrue aux stimuli environnementaux comme le bruit et les odeurs, une intuition développée, et un souci du détail et de la perfection.Pour les entrepreneurs hypersensibles, Isabelle identifie plusieurs défis : la difficulté à poser des limites, la tendance à vouloir sauver le monde, et les risques de burn-out. Elle insiste sur l'importance de poser un cadre et un contrat clairs avec les clients pour éviter les débordements. Isabelle encourage à accueillir ses émotions plutôt qu'à les gérer, et à utiliser des grilles d'analyse pour rester ancré dans les faits et éviter les interprétations erronées.Isabelle partage également ses rituels personnels pour maintenir l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle, comme nager tous les matins, surveiller son alimentation et son sommeil, et se faire accompagner par des professionnels.Elle met en avant l'importance de respecter ses propres limites pour demander le même respect de la part des clients.Bonne écoute ! 🎧Pour retrouver Isabelle :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/leaderatypique/Son site internet : https://isabelleleclercqcoaching.com/----🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes
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Alexploration de l'hypersensibilité

Dans cet épisode du podcast Alexploration, je suis ravie d'accueillis Inès Sivignon, rédactrice web freelance depuis 2019 et formatrice en rédaction web.Inès partage son expertise sur le SEO et son importance pour la visibilité et la crédibilité en ligne.Inès explique que le SEO consiste à rédiger du contenu web optimisé pour les moteurs de recherche, notamment les articles de blog, les pages web, les fiches produits, et autres types de contenu. L'objectif est de se positionner en haut des résultats de recherche Google, où 75% des internautes s'arrêtent à la première page. Elle insiste sur l'importance d'une stratégie éditoriale solide qui inclut des objectifs marketing clairs, une connaissance précise de la cible, et une optimisation SEO rigoureuse.Inès mentionne plusieurs outils SEO utiles tels que SM Rush, Uber Suggest pour la recherche de mots-clés, One.fr (http://One.fr) pour le champ sémantique, et des extensions comme RankMath pour les métadonnées et la lisibilité. Elle souligne aussi les erreurs courantes à éviter, comme viser des mots-clés trop compétitifs dès le début et ne pas optimiser techniquement son site.Elle aborde également l'impact de nouveaux outils comme ChatGPT, en précisant que si le contenu généré par ces outils n'est pas retravaillé, il peut être pénalisé par Google. Elle encourage l'utilisation de ces outils pour un premier jet, mais toujours avec une révision humaine pour garantir la qualité.Enfin, Inès partage ses conseils pour maintenir un bon équilibre entre vie professionnelle et personnelle, en établissant des limites claires pour éviter le surmenage. Elle propose des solutions comme la formation en ligne pour ceux qui souhaitent devenir rédacteurs web, et l'accompagnement personnalisé pour les entreprises.Inès recommande aussi de partager son site web sur les réseaux sociaux pour augmenter la visibilité et la crédibilité, mentionnant notamment l'efficacité de Pinterest pour les blogueurs. Elle conclut en soulignant l'importance de la qualité du contenu pour le SEO et en recommandant quelques collègues à suivre pour des conseils supplémentaires.Bonne écoute ! 🎧Pour retrouver Inès :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ines-sivignon/Son site internet : https://inessivignon.fr/----🚀 Je suis Alexia, assistante virtuelle. Mon crédo : Faire plus ? Non, faire MIEUX ! Alignons ensemble ton business et tes objectifs de vie | Communication digitale • Support client • Back office pour coachs et formateurs 👉 https://calendly.com/ai-assist/rdv-decouverte-30-minutes
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Alexploration de la Tetris master

Alexia (A.I.assist)

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