حاسس بألم وحرقة في الصدر يوصل للحلق، وصعوبة وقت البلع، وحاسس بغثيان يميل للقيء، ويجيك سعال جاف خاصة وقت النوم، وكمان حاسس بطعم حامض في فمك أو رائحة مو مستحبة، ولاحظت زيادة في افراز اللعاب.

إذا حسيت بهذي الأعراض أو بعضها فأنت تعاني من ارتجاع المريء أو حرقة المعدة، وفي حلقة اليوم رح نتعرف أكثر عن حرقة المعدة والعوامل اللي تزيد منها وطرق علاجها.

خلونا نعرف ده بنفسنا فحلقة اليوم اللي تتكلم عن ارتجاع المرئ في #بودكاست_الخلاصة من انتاج شبكة أربعة.

 هذه الحلقة من تقديم بتول الاحمدي، اعداد نوير الحمزاوي، تعليق صوتي حسناء بلغيثي، تدقيق حلا البكري، مونتاج الاء ضياء

يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست الخلاصة بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com

دعمكم يجعلنا نستمر ونقدم افضل ما يمكننا بمبلغ يبدأ من دولارين في الشهر عبر https://www.patreon.com/arbaeahpodcasts .
..................
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني:
info@arbaeah.com

بودكاست الخلاصة

حروب في المعدة

قبل سنوات قليلة، كانت السعودية تضيق على الرياضة النسوية، وكانت هيئة كبار العلماء في المملكة تعتبر أن "ممارسة النساء للرياضة اتباع لخطوات الشيطان".
لكن السعودية تتغير، والقيود التي كبلت المرأة طويلا تنفك، ولو ببطء. 
بالنسبة للرياديات السعوديات، في الرياضة وغيرها، فأن تكوني الأولى حمل ثقيل، فعليك أن تشقي طريقك بصعوبة نحو الإنجاز، في طريق لم تسلكها امرأة غيرك من قبل.
أفنان صباغ أحد الرياديات السعوديات. هي أول امرأة سعودية تواجه الجمهور في بطولة رسمية لرفع الأثقال، بل وتحقق ميداليات.
في هذا البودكاست، قصة أفنان صباغ.. ورصد لمشوارها الرياضي والأكاديمي والاجتماعي. وفي القصة، محاولةُ فهم.. للسعودية وواقعها الجديد..

امرأة سعودية.. ميدالية وحمل ثقيل (إعادة)

في التاريخ صفحات من نور لمن يعمرون الأرض... وهناك صفحات مظلمة لمن عاثوا فيها فسادًا
حديثنا اليوم عن واحدة من هؤلاء المفسدون... العائلة المدنسة
#بودكاستاهوداالليصار
نص وصوت: تسنيم المحمدي

بودكاست اهو دا اللي صار: العائلة المدنسة

للحبّ في قصص الشّعراء سيناريوهات متشابهة، حُبّ وهُيام، ثمّ فِراق وعذاب، ولكن يبقى لكلّ شاعر تفرده في أبياته الشّعرية وتفاصيل قصّته.
حظي بالزّواج من حبيبته مُدّة سبع سنوات، لكنّه اشتُهر بأنّه كان من المتيّمين الذين لاقوا من الحبّ العذاب ثمّ الموت.
إنه الشّاعر الجاهليّ عبد الله بن عَجْلان، وإليكم سيرة حياته، في حلقة جديدة من بودكاست "بيت القصيد".

الراوي: مهند منصور
الممثلون:
محمود حسن
أيمن السالك
نسيمة ضاهر
آمنة عمر
رغدة الخطيب
مازن لطفي
نضال حمادي
ماجد الماغوط
عبد العزيز سويدان
بشير الحامد
أيهم سلمان
شهد قطريب
نص: علا جبر
تدقيق: إيمان العلي
هندسة الصوت: عرفات المنشد

بيت القصيد | عبد الله بن عَجلان.. شاعر يُضرَب به المَثَل

مافي أحد فينا ما بيعدي بصعوبات في الحياة وكل واحد فينا بيعافر وبيتعب مو بس من البيئة اللي حوله بس كمان مع نفسه. وأحياناً نحس بالإحباط والإكتئاب ونحس انه ما لنا مخرج. لكن في الحقيقة وصولنا لهذه المرحلة اليوم في الواقع هو دليل اننا نجحنا في النجاة من ١٠٠٪ من الصعوبات اللي واجهناها… وهذا نجاح في حد ذاته.

في حلقة اليوم عمار أتكلم عن صعوبات الحياة والتعامل معاها من خبرته الشخصية كإنسان وليس كمتخصص أكاديمي.

رابط فيديو د. عبدالله اليحيى: https://www.linkedin.com/posts/abdullah-alyahya2015_aesaevaetaesabraepaesaetaebaemaewaesaeyaer-activity-7114142380282327040-lpyU?utm_source=share&utm_medium=member_desktop

وحابين كمان نقول لكم انه برنامجنا اليوم برعاية مكاتب ڤايبز… الحل الأمثل لمساحات العمل المشتركة… وكمان بيت مستدفر من ٢٠١٩

واذا انتم من رواد الأعمال أو حتى من أصحاب الشركات الناشئة وبتدوروا عن مجتمع يمكنكم ومساحة عمل تلهمكم وتزيد من انتاجيتكم…  فڤايبز عندها مكان لكم… وإيش في أحسن من انكم تكونوا جيراننا؟

أتفضلوا بزيارة موقعهم www.vibesoffices.com عشان تعرفوا أكثر… أو تقدروا تتابعوهم على وسائل التواصل الاجتماعي @Vibesoffices

#329: أنتم زي ما أنتم أنا فخور بكم

نستضيف اليوم  الكاتب والمُترجِم السّوري أنس طريف، في حلقة جديدة من بودكاست "فيه ما فيه" للحديث عن أمرين، "جائزة نوبل للأدب" التي ستُعلَن بعد غدّ الخميس، وترجمته لقصائد وأدب أحد أبرز الأسماء المُرشّحة هذا العام لجائزة نوبل، الشّاعر التّشيلي راؤول زوريتا.

فيه ما فيه | نوبل للأدب 2023: زوريتا شاعر في الضّوء

رؤية جديدة نتذوق فيها شعرنا العربي ونستخرج ما فيه من جماليات ، ونسمعه في بودكاست #طرف_الشعر ..
تعليق: محمد مكاوي

بودكاست طرف الشعر : ألا اللهِ أنتَ متى تتوبُ

Featuring [Jessica Mitolo, Mo Phillips-Spotts & Andrew McCammon]

Not everybody gets a chance to be a part of something that’s much more bigger than them, and for the few that do… they quickly learn that no matter how ecstatic or mesmerized you are of the accomplishment, that feeling will immediately go away and it will be replaced by responsibility and a sense of camaraderie. Even though it’s not like any other job, you can’t help but to loose yourself in the day to day and get use to something you have long dreamt of.

In today’s episode we hosted a bunch of talented comedians who visited Saudi for the first time all the way from The iconic Second City Chicago, Jessica Mitolo, Mo Phillips-Spotts & Andrew McCammon passed by the studio and we talked for an hour about comedy, improve and life for over an hour. We really hope you enjoy listening the episode as much as we enjoyed recording it.

We would also like to tell you about or sponsor “Vibes Offices”, the best solution for co-working space… and our Mstdfr home since 2019.

If you’re a business owner or an SME and looking for a community that can enables you and a space that would increase your productivity, Vibes definitely has a place for you… Also, what can be better than being our neighbor?

You are more than welcome to visit their website www.vibesoffices.com to know more… you can also follow their social media accounts at @VibesOffices

We would also like to thank the American Consulate in Jeddah for making this possible, and if you want to stay up to date with all their latest initiatives and events you can follow their social media accounts @uscongenjeddah

#330: The Second City Nailing Comedy

في هجوم مُباغت وغير مسبوق، استيقظت إسرائيل صباح السابع من أكتوبر/تشرين الأول 2023، على هجوم نوعي وغير مسبوق نفّذته كتائب القسّام، "الجناح العسكري" لحركة المقاومة الإسلامية "حماس"، في ما يُعرف بمستوطنات "غلاف غزة" والجنوب، في عملية أطلقت عليها اسم "طٌوفان الأقصى"، لتتوسع لاحقاً وتصل إلى القدس وتل أبيب.
وسيطر العشرات من مُسلّحي القسّام على مستوطنات إسرائيلية بالكامل، في هجوم نوعي لم تعهده إسرائيل من قبل، سقط خلاله عشرات القتلى والمُصابين وتمّ أسر العشرات في حصيلة أولية. فما التأثيرات الداخلية على إسرائيل وصورتها والمؤسسة العسكرية، وما خيارات الرد لدى تل أبيب؟
حلقة جديدة من بودكاست مواكبة، نستضيف فيها من القدس المحتلة، الكاتب والباحث الفلسطيني أنطوان شلحت.

مواكبة | إسرائيل بعد "طُوفان الأقصى".. ما التّأثيرات الدّاخلية وخيارات الرّد؟

من المعروف أنّ الخبز والحليب غذاءان أساسيان في حياة معظم البشر، فلماذا يُدعى إلى منعهما عن المُصابين بالتّوحّد؟ 
ما هي الحِمية الخالية من الكازئين والغلوتن؟ وهل تستند إلى دليل علمي؟
للإجابة عن هذه الأسئلة نستضيف أخصائية التّغذية د. فرحة الهنداوي.

حياة صحية | حِمية التّوحّد: لا خبز ولا حليب؟

بمشاركة [ ليال إدريس و محمد حسنين ]

قبل أكثر من خمسة سنوات من تسجيل هذه الحلقة… وبالتحديد في ٢٠١٨/٢/٢٥م سجلنا حلقة رقم ٨٤ وعنوانها كان ”دقس وأمبة وكوكب رقم 3“. وفي هذيك الحلقة أتكلموا عمار ورامي عن قصة كانوا يبغوا يخترعوها لبرنامج تفريهي تعليمي للأطفال، البرنامج فعلاً أنتج بس في سنة ٢٠٢٢ كبرنامج صوتي على منصة ستوريتيل. لكن اليوم صار انجاز جديد في القصة اللي أخذت سنوات عشان تشوف النور، الفكرة تحولت إلى قصة أطفال مصورة ومطبوعة ككتاب. الكتاب هو الأول من سلسلة مكونة من ستة قصص حتنتج بإذن الله خلال السنوات القادمة. وبهذه المناسبة شارك معانا اليوم في الحلقة مؤسسي دار النشر اللي أصدر الكتاب ”دار ورقة“ الفنانة المبدعة ليال إدريس والدكتور المتميز محمد حسنين واللي دردشوا معانا اليوم عن انتاج كتب الأطفال وعن انتاج قصة كوكب رقم ٣.

اليوم الكتاب متوفر للإقتناء على موقع دار ورقة وممكن تطلبوه عن طريق الرابط: 

https://salla.sa/darwaraqa/vXYymEB


وحابين كمان نقول لكم انه برنامجنا اليوم برعاية مكاتب ڤايبز… الحل الأمثل لمساحات العمل المشتركة… وكمان بيت مستدفر من ٢٠١٩

واذا انتم من رواد الأعمال أو حتى من أصحاب الشركات الناشئة وبتدوروا عن مجتمع يمكنكم ومساحة عمل تلهمكم وتزيد من انتاجيتكم…  فڤايبز عندها مكان لكم… وإيش في أحسن من انكم تكونوا جيراننا؟

أتفضلوا بزيارة موقعهم www.vibesoffices.com عشان تعرفوا أكثر… أو تقدروا تتابعوهم على وسائل التواصل الاجتماعي @Vibesoffices

#331: دقس وأمبة وصلوا دار ورقة

" حيثما اتجهت أربعة تحتويك "
 نحن سحرة البودكاست، نستحضر من أجلك مجموعة قصص تملأ عالمك بالبهجة والفائدة.

حروب في المعدة

Arbaeah / أربعة

Related tracks