Septembre

Funmilayo naît le 25 octobre 1900 dans la ville d’Abeokuta. Le Nigéria est alors sous protectorat britannique, et les femmes restent exclues de tous les cercles de pouvoir. À 14 ans, Funmilayo est l’une des premières filles à entrer à l’école. À 30 ans, l’une des premières femmes au volant d’une voiture. Face aux inégalités qui structurent son pays, la pionnière va porter la voix de toutes les Nigérianes. 

Le cinquième et dernier épisode de la série consacrée aux reines retrace les combats de Funmilayo Ransome-Kuti, enseignante et activiste nigériane, surnommée « la Mère des droits des femmes ». 

CRÉDITS
Connaissez-vous l’histoire est un podcast de Binge Audio raconté par Juliette Livartowski. Cet épisode a été écrit et réalisé en juillet 2021 dans les studios de Binge Audio (Paris, 19e). Narration : Juliette Livartowski. Réalisation : Pauline Lagache. Edition : Sirine Azouaoui. Communication : Mathis Grosos. Chant : Florence Lecocq. Générique : François Clos et Thomas Rozes. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Clarisse Pillard et Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

La Reine des femmes (5/5)

Parce que personne n'est à l'abri d'être privé de liberté, et que le système punitif et sécuritaire tend à se diffuser au sein de la société, "Un podcast à soi" revient avec une grande série consacré à la violence, à la colère, à l'articulation entre le genre et la prison. Qu’elles soient prisonnières, proches de prisonniers ou victimes de violences, qu’est-ce que la prison fait aux femmes ? 

Femmes et violences (3/4) : Reprendre sa liberté 
Après le passage en prison, comment préparer la sortie ? Comment se retrouver, et commencer une nouvelle vie ? Comment trouver son autonomie et les clés de son épanouissement ? Dans ce troisième épisode, nous partons à la rencontre de femmes qui purgent la fin de leur peine au sein de la Ferme Emmaüs Baudonne, à Tarnos, près de Bayonne. Si ce lieu unique en France ne les avait pas accueillies, elles seraient sorties sans rien. Salariées de la ferme, elles effectuent des travaux de maraîchage et de menuiserie tous les matins. L'après-midi est destiné à la recherche d'emploi, de logement, au passage du permis de conduire, à la santé, aux liens avec les proches... Ici, les travaux sont rémunérés, tout comme les heures de travail domestique. Celà fait partie des démarches féministes que les encadrant.e.s de la ferme souhaitent insuffler à la structure. Tout comme le travail d'accompagnement important autour des corps, qui ont changé, qui se sont souvent dégradés en prison. Encore plus pour les femmes qui en détention ont moins accès aux activités sportives et aux soins. Et qui sont plus soumises aux injonctions de bonne présentation à la sortie.

Au-delà de la prison, cet épisode s'interroge et nous questionne tous.tes : Comment reprendre le pouvoir sur nos vies ? Comment être pleinement autonome ? Malgré les institutions qui enserrent, les dominations qui écrasent, les culpabilités intériorisées, les désirs étouffés ? Comment reprendre le pouvoir sur nos vies ? Quand matériellement, c'est impossible ? Quand l'éducation est entrée dans les corps ? Quelle couleur aurait le pouvoir féministe ? Celle du soin ou de la violence ? De l'écoute ou de la vengeance ? De la ruse à l'intérieur du système ou celle des échappées collectives ? Quelles utopies inventer ? Quels stratagèmes ? Quel plan ?

Avec :
- Céline, Nadia, Aïcha et Maud
- Natacha Chetcuti-Osorovitz, sociologue spécialiste des violences de genre, épistémologie féministe et sociologie carcérale

Textes :
- « Que le diable m'emporte » Marie Maclane
- « Le rayonnement des corps noirs » Kim Doré
- « Le sas », Michel Azama
- « Viendra le temps du feu », Wendy Delorme

Remerciements :
- À toute l'équipe de la ferme Emmaüs Beaudonne
- Merci à Pauline de Smet, de l'Observatoire International des prisons
- À K, Elsa, Gaelle et Sylvia du journal l'Envolée
- À Mathilde et Julie du Genepi

Ressources :
- « Femmes en prison et violences de genre, résistances à perpétuité », Natacha Chetcuti-Osorovtiz
- « Une institution dégradante, la prison », Corinne Rostaing
- « Penser la violence des femmes », Coline Cardi, Geneviève Pruvost
- « Femmes détenues, les oubliées », Observatoire international des prisons
- « Pour elles toutes », Gwenola Ricordeau
- « Crimes et peines, penser l'abbolitionnisme pénal », présenté par Gwenola Ricordeau

Reprendre sa liberté | Un podcast à soi (29)

Lights, camera… MUSIC!?! This week we’re talking about iconic movie soundtracks and why they’re going to the way of the dodo. From Batman Forever to Judgement Night, we hit all the bangers. Also Tom makes an important announcement for Tim.

For weekly episodes of Books: The Podcast and much, much more check out the TCGTE Patreon!

Like the show? Rate The Complete Guide to Everything 5-Stars on Apple Podcasts and let us know what topic they should check out next.

Follow Tim:
Twitter: @yourpaltim
Instagram: @yourpaltim

Follow Tom:
Twitter: @tomreynolds
Instagram: @tomreynolds

Advertise on The Complete Guide to Everything via Gumball.fm

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Movie Soundtracks

Rip talks about the Starting Strength Coach certification process and why there's an oral board test now.

04:53 Comments from the haters
19:54 Starting Strength Method
41:29 Starting Strength Coach certification
50:30 The oral board
55:27 Changes in the certification process over the years
1:06:14 Understanding the system
01:11:10 Rip's not on the panel
01:14:16 The prep course
01:30:10 Preparation for the certification
01:34:44 Who passes the oral board

Starting Strength Radio

Preparing for the Oral Board | Starting Strength Radio #172

You hear a lot about metabolism. You probably know it has something to do with weight loss. And even if you don't go in for those supposed hacks around speeding up your metabolism, you likely figure you can at least increase it by exercising more.

This isn't actually the case, and my guest will sort through this and other misconceptions around metabolism on today's show. His name is Dr. Herman Pontzer and he's a professor of evolutionary anthropology and the author of Burn: New Research Blows the Lid Off How We Really Burn Calories, Lose Weight, and Stay Healthy. We begin our conversation with an overview of how metabolism powers everything your body does from thinking to moving to simply existing, and how it uses the food you eat as the energy needed to fuel these processes. We then get into Herman's field research which shows that increasing your physical activity doesn't actually increase the number of calories you burn, but why it's still hugely important to exercise anyway. He also unpacks whether certain kinds of foods are better for your metabolism, offers his recommendations on how to use diet to lose weight, and answers the common question as to whether it's true that your metabolism goes down as you age.

Resources Related to the Podcast

AoM Podcast #691: What You Can (Really) Learn About Exercise from Your Human Ancestors
AoM Podcast #552: How to Optimize Your Metabolism
AoM Podcast #475: How to Lose Weight, and Keep It Off Forever
AoM Podcast #636: Why You Overeat and What to Do About It
NYT article on what happened to the metabolisms of Biggest Loser contestants after the show
AoM Article: An Argument for Making Exercise (Not Diet) the Foundation of Weight Management

Connect With Herman Pontzer

Herman on Twitter
Herman's faculty page and lab at Duke

#793: The New Science of Metabolism and Weight Loss

Rip talks about people's perceptions of themselves at different bodyfat percentages and why your goal should be to add weight to the bar.

05:28 Comments from the haters
10:56 Getting more hate
18:03 Body comp and the reason humans have fat
24:53 Normal vs. abnormal body fat percentage
37:07 Body comp after you train
51:26 Eating appropriately
58:54 Tracking your food
1:14:32 The coach's job

Body Composition and Bodyfat Percentages | Starting Strength Radio #181

Peu représentées en littératures, au cinéma ou dans les séries, les histoires d’amitiés entre femmes sont tantôt perçues comme futiles ou pleine de rivalités et de trahison, tantôt comme dangereuses et violentes, ou encore suspectées de lesbianisme. Cet épisode interroge les mécanismes qui empêchent les amitiés féminines d’advenir. Mais aussi la puissance qu’elles permettent et la portée politique qu’elles représentent. À travers une grande histoire d’amitié, entre Avril et Alenka, qui se sont mariées pour célébrer leur relation, devant leurs familles, il y a quelques mois.

Un podcast à soi (39) : Les copines d'abord - Eloge des amitiés féminines 

Avec :
- Avril et Alenka 
- Flore Labrande, masteurante en sociologie à l’EHESS. Autrice d’un mémoire sur les amitiés entre femmes 
-Vx, autrice d’un mémoire de DHEPS (Diplôme des Hautes études des Pratiques Sociales) autour des relations affectives et amoureuses

Remerciements :
- Kevin Diter, sociologue
- Camille Masclet, chargée de recherche au CNRS

Textes : 
- « Frangines », Anne Sylvestre
- « Ni oubli, ni pardon », Sandra Calderan. Issu du spectacle Poèmes à cracher
- « Baise moi », Virginie Despentes, Editions Florent Massot, 1994

Liens :
- Dossier sur les amies, dans la revue Nouvelles Questions Féministes
- « Utopies féministes sur nos écrans », Pauline Le Gall, Editions Daronnes
- Entretien avec Kevin Diter, autour de sa thèse « L’enfance des sentiments »
- « De la marge au centre », Bell hooks, Editions Cambourakis, 2017
- « Sororité », collectif dirigé par Chloé Delaume, Editions Points, 2021
- « Les orageuses », Marcia Burnier, Editions Cambourakis, 2020

Enregistrements : septembre 22 - Prises de son, montage, textes et voix : Charlotte Bienaimé - Réalisation, mixage et musique originale : Samuel Hirsch - Lectures : Estelle Clément Béalem - Sélection des textes, réseaux sociaux et accompagnement éditorial : Sarah Bénichou - Illustrations : Anna Wanda Gogusey - Production : ARTE Radio

Les copines d'abord | Un podcast à soi (39)

Rip discusses modifying the basic barbell lifts and when it’s appropriate to do so. 

04:04 Comments from the haters 
15:29 Intro to exercise modifications
23:50 Squat modifications
51:29 Deadlift modifications
1:09:43 Press modifications
1:21:15 Bench press modifications
1:27:49 Cleans
1:33:14 Chin-ups

Modifying the Lifts | Starting Strength Radio #183

https://www.biggerpockets.com/blog/money-347

Dollar-cost averaging—you may have heard the term before, but maybe not its implications. According to Nick Maggiulli, it’s probably the easiest way to get rich with stocks, real estate, or really anything else. But what about buying the dip? Wouldn’t investing at historic lows be the wisest move to make when the markets take a tumble? Surprisingly, no! Don’t believe us? Listen on!

Nick’s investing theory is simple. But, the math backs it up. Doing less will make you more money—much more money. In his book, Just Keep Buying, Nick lays down the time-tested, proven ways to build wealth without being an expert day trader, cryptocurrency coder, or stressed-out landlord. This simple system of investing will allow you to build an almost unspendable nest egg without being glued to the market charts and graphs all day long.

But maybe stocks aren’t your thing. Maybe you're chasing hundred-millionaire status? Don’t worry, Nick also gives his take on achieving monumental money goals without following the same path as everyone else. No matter where you’re at in life, this is an investing lesson worth learning as early as possible!

Why “Just Keep Buying” is The Smartest, Simplest Way to Get Rich

The power station in Zaporizhia has served as an impromptu military base for Russian forces—but <a href="https://www.economist.com/europe/2022/11/20/an-alarming-tug-o-war-over-a-ukrainian-nuclear-plant?utm_campaign=a.io&amp;utm_medium=audio.podcast.np&amp;utm_source=theintelligence&amp;utm_content=discovery.content.anonymous.tr_shownotes_na-na_article&amp;utm_term=sa.listeners" rel="noopener noreferrer" target="_blank">danger is mounting</a> and there are signs that troops may soon give it up. The sportswear-industry boom that has much of the world wearing high-performance kit may soon <a href="https://www.economist.com/business/2022/11/10/the-sportswear-giants-are-running-into-hurdles?utm_campaign=a.io&amp;utm_medium=audio.podcast.np&amp;utm_source=theintelligence&amp;utm_content=discovery.content.anonymous.tr_shownotes_na-na_article&amp;utm_term=sa.listeners" rel="noopener noreferrer" target="_blank">come to an end</a>. And why teenage angst is such a <a href="https://www.economist.com/culture/2022/11/18/bones-and-all-probes-the-gruesomeness-of-growing-up?utm_campaign=a.io&amp;utm_medium=audio.podcast.np&amp;utm_source=theintelligence&amp;utm_content=discovery.content.anonymous.tr_shownotes_na-na_article&amp;utm_term=sa.listeners" rel="noopener noreferrer" target="_blank">good fit</a> for horror films.&nbsp;For full access to print, digital and audio editions of The Economist, subscribe here <a href="http://www.economist.com/intelligenceoffer" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.economist.com/intelligenceoffer</a> <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

A whole other kettle of fission: Ukraine’s imperilled nuclear plant

When a small town relies on tourists flocking to its baths, will a report of dangerously polluted waters be enough to shut them down? Henrik Ibsen weighs the cost of public health versus a town’s livelihood and skewers the complicity of the masses in his classic and still timely play.

Includes a conversation with Joel K. Bourne, Jr., former senior environment editor for National Geographic, on man-made environmental disasters, climate change, and the state of the world's water supply.

This play is part of L.A. Theatre Works’ Relativity Series featuring science-themed plays. Lead funding for the Relativity Series is provided by the Alfred P. Sloan Foundation, bridging science and the arts in the modern world.

Directed by Martin Jarvis
Producing Director: Susan Albert Loewenberg
Rosalind Ayres as Catherine Stockman
Gregory Harrison as Peter Stockman
Richard Kind as Dr. Thomas Stockman
Alan Mandell as Morten Kill
Alan Shearman as Captain Horster
Jon Matthews as Billing
Josh Stamberg as Hovstad
Emily Swallow as Petra
Tom Virtue as Aslaksen

An Enemy Of The People (Part 1)

There are more tigers in captivity in America than wild tigers in the entire world. The exact number of captive tigers in this country isn't known, because many of them live in people's backyards or unaccredited zoos, and the legality of their ownership varies widely by state and even by circumstance. We travelled to Louisiana to see a 550-pound Siberian-Bengal tiger who lives at a truck stop, and the man who's fought very hard to persuade Louisiana lawmakers he's not a criminal.

We're a proud member of Radiotopia, from PRX, a curated network of extraordinary, story-driven shows. Learn more at radiotopia.fm. Say hello on Twitter @criminalshow or Facebook: https://www.facebook.com/ThisIsCriminal/

Episode 46: Tiger

Avec près de 2 millions d’écoutes mensuelles, la pionnière du podcast ARTE Radio est un acteur majeur de ce nouveau media. La radio web d’ARTE propose chaque mois des rendez-vous de référence sur les féminismes (Un podcast à soi par Charlotte Bienaimé), les écrivains d’aujourd’hui (Bookmakers de Richard Gaitet), mais aussi des conseils pour surmonter nos crises écologiques ou intimes (Vivons heureux avant la fin du monde par Delphine Saltel), ainsi qu’un « dessin d’humour sonore » hebdomadaire signé Olivier Minot (Dépêche). Autant de podcasts produits avec un soin particulier apporté à la prise de son, au montage et aux musiques originales.
A côté de ces émissions régulières, ARTE Radio produit avec la même passion pour le récit sonore des documentaires et des fictions d’auteurs en unitaires (Profils) ou en série (A suivre).

Reprendre sa liberté | Un podcast à soi (29)

ARTE Radio

Related tracks