Bien-être et vie pratique : A l'écoute de la sagesse

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Le vieux qui ne voulait pas fêter son anniversaire  de Jonas Jonasson lu par Philippe Résimont
pour Audiolib, chroniqué par Isabelle 

Chronique septembre 2013 : Le vieux qui ne voulait pas fêter son anniversaire

Chapitre 01 Livre Audio "Ce que le jour doit à la nuit" de Yasmina Khadra

15mn d'entretien avec
Tous les lundi à 9h, rediffusion à 13h, 17h et 20h
Chaque semaine l'un de nos journalistes reçoit une personnalité du monde spirituel pour un entretetien de 15mn.

15mn d'entretien avec Swami Veetamohananda Sur Bouddha (Partie #1)

Extrait du livre audio "Méditation sur l'amour bienveillant" de Fabrice Midal, lu par l'auteur. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/meditations-sur-lamour-bienveillant-de-fabrice-midal-lu-par-fabrice-midal

En ces temps tourmentés, qui ne s’est pas demandé comment surmonter le sentiment de ne pas être à la hauteur, ou arrêter de se juger avec dureté ? Comment se sentir moins isolé et seul ? Comment apprendre à s’aimer ? Comment vivre des relations amoureuses, amicales et sociales plus harmonieuses et heureuses ? Comment favoriser un monde meilleur, apaisé ? La pratique de l’amour bienveillant vise à développer tendresse et chaleur envers soi, ses proches et tous les autres êtres. La bienveillance aimante métamorphose notre relation aux autres en nous révélant des capacités de guérison, de compassion et de compréhension. Elle permet d’apaiser nombre de nos blessures, d’ouvrir notre coeur et de vivre des relations plus humaines et vraies. Méditations sur l’amour bienveillant vous offre des pratiques simples, accessibles, sans langage ésotérique. Une proposition lumineuse pour, en renouant avec soi, restaurer ses liens avec le monde.

Sans l’amour, la vie n’est que calculs et combats.
Avec l’amour, elle s’éclaire et prend son sens.
Comment protéger nos capacités à aimer ?
Comment transformer nos âmes et le monde grâce à elles ?
Fabrice Midal, avec force et simplicité, nous apprend ici à offrir à la bienveillance aimante une place durable dans nos coeurs.
Christophe André

Ce coffret se compose de 3 CD qui vont vous aider à pratiquer la méditation, et faire naître et croître en vous la bienveillance aimante En soulevant chaque CD vous trouverez son contenu détaillé et la durée de chaque méditation.

"Méditations sur l'amour bienveillant" de Fabrice Midal

"L'Ame du monde" de Frederic Lenoir lu par Odile Cohen. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/lame-du-monde-de-frederic-lenoir-lu-par-odile-cohen

Pressentant l’imminence d’un cataclysme planétaire, sept sages venus des quatre coins du monde se réunissent dans un monastère perdu des montagnes tibétaines pour transmettre à Tenzin et Natina, deux adolescents, les clés de la sagesse universelle. Au-delà des différences de leurs traditions respectives mais inspirés par ce que les philosophes antiques appelaient l’« Âme du monde » - cette force bienveillante qui maintient l’harmonie de l’univers - ils répondent aux questions essentielles : quel est le sens de l’existence ? Comment réussir sa vie et être heureux ? Comment concilier les exigences de son corps et de son esprit ? Comment passer de la peur à l’amour, et contribuer à changer le monde ? Un conte qui trace la voie d’un humanisme spirituel porteur d’espérance.

La voix chaleureuse d'Odile Cohen met en valeur l'harmonieuse sagesse de ce récit initiatique.



"L'Âme du monde" de Frédéric Lenoir, lu par Odile Cohen

"Méditations - 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres" de Fabrice Midal, lu par l'auteur.
Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/meditations-12-meditations-guidees-pour-souvrir-soi-et-aux-autres-de-fabrice-midal-lu-par-fabrice-midal

“Méditer, c’est comme rentrer à la maison. Et nous en avons tous besoin.” Ces mots, aussi simples que profonds, sont révélateurs du ton des 12 séances guidées de méditation que livre ici Fabrice Midal, au travers d’un apprentissage adapté aux Occidentaux.
Donner à chacun les clés d’authentiques retrouvailles avec sa propre humanité, tel est le beau projet que s’est fixé ce philosophe spécialiste du bouddhisme. Un livre complète les deux CD et aborde les origines de la méditation, mais répond aussi à toutes les questions pratiques que l’on se pose concernant le temps à y consacrer, la posture à adopter ou le rôle capital de la respiration. Parce que la pratique de la méditation est indépendante de tout dogme et de toute croyance, elle est un chemin privilégié pour la rencontre avec la liberté d’être soi, en toute sérénité.

"Méditations - 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres"

"Socrate Jesus Bouddha, trois maîtres de la vie" de Frédéric Lenoir lu par Laurent Jacquet. Editions Audiolib.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/socrate-jesus-bouddha-trois-maitres-de-vie-de-frederic-lenoir-lu-par-laurent-jacquet

La crise de notre post-modernité n’est pas simplement économique ou écologique, mais d’abord philosophique et spirituelle. Elle renvoie à des interrogations universelles : qu’est-ce qu’être heureux ? Quelles sont les conditions d’une vie sociale harmonieuse ? Qu’est-ce qu’un progrès véritable ?
Contre une vision matérialiste du monde, Socrate, Jésus et Bouddha sont trois maîtres de vie . Leur parole a traversé les siècles, et par-delà leurs divergences, ils s’accordent sur l’essentiel : chacun est appelé à vivre en paix avec lui-même et avec les autres.

Laurent Jacquet sait se mettre avec intelligence au service des « voix » qui transmettent ce message humaniste et spirituel.

"Socrate Jesus Bouddha, Trois maîtres de la vie" de Frédéric Lenoir, lu par Laurent Jacquet

Extrait du livre audio "Votre poids et vous : arrêtez la lutte" de Clarisse Gardet, 4 séances de sophrologie pour réguler vos sensations de faim et retrouver l'équilibre.
Editions Audiolib. 

http://www.audiolib.fr/livre-audio/votre-poids-et-vous-arretez-la-lutte-regulez-vos-sensations-et-retrouvez-lequilibre-de-clarisse-gardet-lu-par-claris

Votre poids vous complexe et vous obsède ? Vous rêvez d’une autre morphologie et vous vous imposez sans cesse des contraintes pour y parvenir ?
Arrêtez la lutte ! Et consacrez plutôt cette énergie à vous faire du bien. Clarisse Gardet a mis au point quatre séances de sophrologie pour vous aider à :
• Développer une conscience corporelle pour changer la relation à votre corps et mieux l’accepter tel qu’il est.
• Apprécier votre poids différemment pour oser vous regarder avec bienveillance en cessant de vous juger.
• Vous mettre à l’écoute de votre corps et de vos sensations pour retrouver le plaisir de manger.
• Vous entraîner à apprivoiser votre faim par un conditionnement réflexe qui remplace l’envie irrépressible de manger.

"Votre poids et vous : arrêtez la lutte" de Clarisse Gardet

Extrait du livre audio "Une autre idée du bonheur" de Marc Levy lu par Odile Cohen

http://www.audiolib.fr/livre-audio/une-autre-idee-du-bonheur-de-marc-levy-lu-par-odile-cohen

Philadelphie. Au premier jour du printemps 2010, Agatha sort de prison, mais pas par la grande porte. Après trente ans derrière les barreaux, il ne lui restait que quelques années à faire. Alors pourquoi cette évasion ? Dans une station-service proche du campus, elle s’invite à bord de la voiture de Milly et l’entraîne dans sa cavale sans rien lui révéler de sa situation. Dotée d’un irrésistible appétit de vivre, Agatha fait voler en éclats la routine confortable de Milly. Vingt ans les séparent, mais au fil du voyage les deux femmes partagent ces rêves qu’il n’est jamais trop tard pour réaliser et évoquent ces amours qui ne s’éteignent pas. Cinq jours en voiture à travers les États-Unis… À chaque étape, une rencontre avec un personnage surgi du passé les rapprochera du secret d’Agatha. Jusqu’où devons-nous aller dans notre quête insatiable du bonheur ? À quoi ne faut-il jamais renoncer ? Dans ce roman, Marc Levy réaffirme notre besoin inconditionnel de liberté et nous fait aussi découvrir un pan méconnu de l’histoire américaine.

L’interprétation d’Odile Cohen se prête à merveille à ce « road movie » en forme de fugue à deux voix, où se mêlent tous les timbres de la vie vraie : rires et nostalgie, bonheur d’exister et souvenirs poignants d’amours révolues.

"Une autre idée du bonheur" de Marc Levy lu par Odile Cohen

Extrait du livre audio "J'apprends à être zen" de Clarisse Gardet, lu par l'auteur.
Editions Audiolib. 

http://www.audiolib.fr/livre-audio/japprends-etre-zen-meditations-et-relaxations-guidees-la-maison-lecole-de-clarisse-gardet-lu-par-clarisse-gardet 
https://www.facebook.com/japprendsaetrezen

Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l’agitation et à l’anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d’une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.
 

Huit relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions – colère, peur, tristesse – et s’endormir.
Trois méditations accompagnent l’enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance.
Ce CD deviendra un vrai « compagnon » avec une mine de ressources que l’enfant pourra retrouver dès qu’il en sentira le besoin.

"J'apprends à être zen" de Clarisse Gardet

Extrait du livre audio "Bien respirer, l'antistress naturel" d'Yvonne Paire, 11 séances guidées par l'auteure. ©Editions Audiolib. Parution le 14 janvier 2015.
http://www.audiolib.fr/livre-audio/bien-respirer-lantistress-naturel-de-yvonne-paire-lu-par-yvonne-paire

Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire. Grâce à ce CD, une voix vous guide à travers des exercices simples, courts et progressifs, pour vous apprendre des techniques rapides antistress et antifatigue applicables à tout moment de la journée. Apprivoiser votre respiration vous permettra de mieux appréhender vos émotions, d’avoir l’esprit plus clair, ou encore de soulager des douleurs de dos.

"Bien respirer, l'antistress naturel" d'Yvonne Paire, 11 séances guidées par l'auteure

Extrait de "Méditer pour avoir confiance" de Fabrice Midal - 12 séances de méditation guidées par l'auteur pour surmonter peur, angoisse et découragement.©Editions Audiolib. Parution le 14 octobre 2015.

http://www.audiolib.fr/livre-audio/mediter-pour-avoir-confiance-de-fabrice-midal-lu-par-fabrice-midal

Comment avoir confiance dans un monde obsédé par la performance et la rentabilité ? Comment faire pour que la confiance ne soit pas quelque chose qui va et qui vient en fonction des événements extérieurs ? En commençant simplement par faire l’expérience de la confiance grâce à ces 12 méditations guidées inédites. Car loin d’être un nouvel outil de « bien-être », la richesse de la méditation est dans l’invitation à accepter sa part de fragilité et à retrouver ainsi son humanité. Avec l’aide de ce coffret vous apprendrez à faire jaillir la confiance, à entrer en relation avec votre peur plutôt que la fuir, à trancher les doutes. Vous regagnerez confiance en la vie, en l’amour, en l’autre : les bases essentielles pour oser être enfin vous-même, retrouver le sens de votre existence et la joie du vivre ensemble.

"Méditer pour avoir confiance" de Fabrice Midal, 12 séances de méditation guidées par l'auteur

Extrait de "Méditer jour après jour" - 25 leçons pour vivre en pleine conscience de Christophe André,  lu pour la première fois par l'auteur. ©Editions Audiolib. Parution le 4 novembre 2015.

http://www.audiolib.fr/livre-audio/mediter-jour-apres-jour-de-christophe-andre-lu-par-christophe-andre

Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.
Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur…

"Méditer jour après jour" de Christophe André lu pour la première fois par l'auteur

Extrait de "La puissance de la joie" de Frédéric Lenoir lu par David Manet ©Editions Audiolib. Parution le 20 janvier 2016.

http://www.audiolib.fr/livre-audio/la-puissance-de-la-joie-de-fr%C3%A9d%C3%A9ric-lenoir-lu-par-david-manet

« Existe-t-il une expérience plus désirable que celle de la joie ?
Plus intense et plus profonde que le plaisir, plus concrète que le bonheur, la joie est la manifestation de notre puissance vitale. La joie ne se décrète pas, mais peut-on l’apprivoiser ? La provoquer ? La cultiver ? J’aimerais proposer ici une voie d’accomplissement de soi fondée sur la puissance de la joie. Une voie de libération et d’amour, aux antipodes du bonheur factice proposé par notre culture narcissique et consumériste, mais différente aussi des sagesses qui visent à l’absence de souffrance et de trouble. Pour ma part, je préfère une sagesse de la joie, qui assume toutes les peines de l’existence. Qui les embrasse pour mieux les transfigurer. Sur les pas de Tchouangtseu, de Jésus, de Spinoza et de Nietzsche, une sagesse fondée sur la puissance du désir et sur un consentement à la vie, à toute la vie…
… Pour trouver ou retrouver la joie parfaite, qui n’est autre que la joie de vivre. » Frédéric Lenoir

"La puissance de la joie" de Frédéric Lenoir lu par David Manet

Extrait de "De l'âme" de François Cheng lu par Didier Sandre.
©Editions Audiolib. Parution le 17 mai 2017.

http://www.audiolib.fr/livre-audio/de-lame-9782367624068

Il y a une quarantaine d’années, François Cheng, auteur encore peu connu, est abordé dans le métro par une jeune femme qui l’a reconnu. D’une beauté rayonnante, elle lui inspire des interrogations sur le mystère de la beauté, qui seront au cœur des deux seules rencontres qui suivront. Quarante ans plus tard, cette femme lui écrit : elle a subi comme tous certaines épreuves, et à l’automne de sa vie elle questionne le poète : « Sur le tard, je me découvre une âme. Est-ce une illusion, une réalité ? »
Ce court livre est la suite des sept lettres par lesquelles François Cheng lui répond, avec la profondeur spirituelle et la qualité d’écriture qu’on lui connaît.

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"De l'âme" de François Cheng lu par Didier Sandre

Livre Audio - Laurent James - une lueur d espoir(Marc-Edouard Nabe)

Extrait de "Les Vertus de l'échec" de Charles Pépin lu par François Hatt.
©Editions Audiolib. Parution le 14 mars 2018.

http://www.audiolib.fr/livre-audio/les-vertus-de-lechec-9782367625843

Et si nous changions de regard sur l’échec ? En France, échouer est mal perçu. Nous y voyons une faiblesse, une faute, et non un gage d’audace et d’expérience. Pourtant, les succès viennent rarement sans accroc. Charles de Gaulle, Rafael Nadal, Steve Jobs, Thomas Edison, J.K. Rowling ou Barbara ont tous essuyé des revers cuisants avant de s’accomplir. Relisant leurs parcours et de nombreux autres à la lumière de Marc Aurèle, Saint Paul, Nietzsche, Freud, Bachelard ou Sartre, cet essai nous apprend à réussir nos échecs. Il nous montre comment chaque épreuve, parce qu’elle nous confronte au réel ou à notre désir profond, peut nous rendre plus lucide, plus combatif, plus vivant. Un petit traité de sagesse qui nous met sur la voie d’une authentique réussite.

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"Les Vertus de l'échec" de Charles Pépin lu par François Hatt

Extrait de "Sauve-toi, la vie t'appelle" de Boris Cyrulnik lu par Vincent Schmitt.
©Editions Audiolib. Parution le 6 juin 2018

https://www.audiolib.fr/livre-audio/sauve-toi-la-vie-tappelle-9782367625676

« Lors de ma première naissance, je n’étais pas là. Mon corps est venu au monde le 26 juillet 1937 à Bordeaux. On me l’a dit. Je suis bien obligé d’y croire puisque je n’en ai aucun souvenir.
Ma seconde naissance, elle, est en pleine mémoire. Une nuit, j’ai été arrêté par des hommes armés qui entouraient mon lit. Ils venaient me chercher pour me mettre à mort. Mon histoire est née cette nuit-là. » B.C.
C’est cette histoire bouleversante que Boris Cyrulnik nous raconte pour la première fois en détail dans ce livre où l’émotion du survivant se conjugue au talent de l’écrivain, où le récit tragique se mêle à la construction de la mémoire, où l’évocation intime d’une enfance fracassée par la guerre exalte la volonté de surmonter le malheur et de répondre à l’appel de la vie. Une histoire poignante, hors du commun, qui retentit profondément en chacun d’entre nous.

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"Sauve-toi, la vie t'appelle" de Boris Cyrulnik lu par Vincent Schmitt

Extrait de "Le Miracle Spinoza" de Frédéric Lenoir lu par David Manet.
©Editions Audiolib. Parution le 4 juillet 2018.

https://www.audiolib.fr/livre-audio/le-miracle-spinoza-une-philosophie-pour-eclairer-notre-vie-9782367626758

Banni de la communauté juive à 23 ans pour hérésie, Baruch Spinoza décide de consacrer sa vie à la philosophie. Son objectif ? Découvrir  un bien véritable qui lui « procurerait pour l’éternité la jouissance d’une joie suprême et incessante. » Au cours des vingt années qui lui restent à vivre, Spinoza édifie une œuvre révolutionnaire. Comment cet homme a-t-il pu, en plein XVIIe siècle, être le précurseur des Lumières et de nos démocraties modernes ? Le pionnier d’une lecture historique et critique de la Bible ? Le fondateur de la psychologie des profondeurs ? L’initiateur de la philologie, de la sociologie, et de l’éthologie ? Et surtout, l’inventeur d’une philosophie fondée sur le désir et la joie, qui bouleverse notre conception de Dieu, de la morale et du bonheur ?
À bien des égards, Spinoza est non seulement très en avance sur son temps, mais aussi sur le nôtre. C’est ce que j’appelle le « miracle » Spinoza. F.L.

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"Le Miracle Spinoza" de Frédéric Lenoir lu par David Manet

Extrait de "La confiance en soi" de Charles Pépin lu par François Hatt. 
©Editions Audiolib. Parution le 15 mai 2019.

En puisant dans les textes des philosophes et des sages, dans les travaux des psychanalystes et des psychologues, mais aussi dans l’expérience de grands sportifs, d’artistes ou d’anonymes, ce livre éclaire le mystère de la confiance.
Cultiver les bons liens, s’écouter, s’émerveiller, passer à l’acte, admirer… Charles Pépin nous livre les clés, d’une confiance tournée vers les autres et vers la vie pour nourrir la confiance en soi.
Dans le prolongement des Vertus de l’échec, l’écrivain-philosophe signe un livre enthousiasmant, mettant la philosophie au service et à la portée de tous.

https://www.audiolib.fr/livre-audio/la-confiance-en-soi-une-philosophie-9782367629391

LA_CONFIANCE_EN_SOI

"La confiance en soi" de Charles Pépin lu par François Hatt

Audiolib est l'éditeur N°1 de livres audio en France.

Nous souhaitons renouveler l'image du livre audio de langue française, et donner envie d'essayer cette nouvelle forme de lecture à un très large public, grâce à un choix de  livres actuels - parmi les plus lus, à des lecteurs de grande qualité, un format moderne, un prix attractif. Avec plus de 1 400 titres au catalogue, vous n’avez pas fini de nous entendre !

Passionnés par le livre sous toutes ses formes, nous sommes convaincus que ce mode de lecture, pourtant une très ancienne pratique, n'en est qu'à ses débuts en France. C’est une aventure exceptionnelle de développer une autre façon de lire auprès d'un nouveau public, à notre époque de loisirs nomades, en jouant également sur les nouvelles technologies.

Parce  que les mots écrits s'enrichissent d'une autre dimension artistique, vivante, incarnée, qui fait appel à un sens très subtil, l'ouïe, ils développent des émotions de façon étonnante, et créent un espace imaginaire différent de celui que l’on se crée seul, en silence.

Essayez… vous serez surpris !