هوس الوزن المثالي

الاحباط وعدم تحقيق الهدف

لمن يسأل عن أفضل رياضة أو أفضل تمرين إسمع #كابتن_مشاري بشو ينصحك

صورتي في عقلي عن جسدي مهم جدا التعرف عليها

هوس الوزن المثالي

كيف أقسم أكلي طوال اليوم ؟

تتفكر تعمل عملية للتخلص من السمنه ؟

التدريب بالأثقال والخرافات حوله

كيف تمارس نشاطك البدني

Sounds from Wednesday evening

Sounds from Tuesday morning