صحه و رياضه

Fitness & Health

بهالحلقة راح اتكلم لكم عن الجسم ، بس ما راح اقول شلون يكون عندكم جسم حلو ولا راح اذكر تمارين رياضية ولاني متخصص بالتغذية 

كل الي بقوله ان ليش لازم يكون عندكم جسم حلو و ليش لازم تحافظون عليه و شالفايدة منه 

الي حاب يشارك باب المشاركة مفتوح و حياكم الله 

@KQ111 is my Social Networking account, you can just say Hi ;) .

Body - الجسم

كيف أقسم أكلي طوال اليوم ؟

هوس الوزن المثالي

صورتي في عقلي عن جسدي مهم جدا التعرف عليها

لمن يسأل عن أفضل رياضة أو أفضل تمرين إسمع #كابتن_مشاري  بشو ينصحك

الاحباط وعدم تحقيق الهدف

يتشارك محارب الدهون معكم بعض الطرق لتحفيز انفسكم بغض النظر عن المجال الذي تريدون تحفيز انفسكم فيه 

ما الذي يحفزك و يدفعك للاستمرار؟

اهم 8 اشياء لازم تقوم فيها للبداية بالدايت و التمرين 

كيف ابدأ التمرين و الدايت ؟

تخلص من ترهلاتك و كون بطل 

هوس الوزن المثالي

meshari m