Im vierten Teil der ersten Staffel im Podcast zu Blackout, Bauchweh und kein` Bock mit Dr. Timo Nolle geht es um die Fähigkeit zu Selbstregulation.

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Prüfungs- und Auftrittscoaching PAC: Selbstregulation

Im fünften und abschließenden Teil der ersten Staffel im Podcast zu Blackout, Bauchweh und kein` Bock mit Dr. Timo Nolle wird die Rolle spezifischer Techniken zur Reduktion von Ängsten und zur Selbstregulation im Kontext der Vorbereitung und Durchführung von Lern- und Prüfungsvorbereitungsprozessen vorgestellt.

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Prüfungs- und Auftrittscoaching PAC: Denken lernen, Ängste, PEP & Co.

Im ersten Teil der zweiten Staffel im Podcast zu Blackout, Bauchweh und kein` Bock mit Dr. Timo Nolle geht es um die Bedeutung und ein nützliches Verständnis von Zielen, dabei im Kern um Motivation und die Wichtigkeit der Berücksichtigung damit verknüpfter weiterer Themen, wie etwa Loyalitäten. PAC ist nicht einfach ein Motivationstraining, und das aus guten Gründen. Das Erkennen und Behandeln thematischer Zusammenhänge, gerade im Kontext von (ggfs. mangelnder) Motivation, erfordert und begünstigt ein wesentlich ausgefeilteres und differenzierteres Professionalitätsprofil, damit wirklich erfolgreiche Prozesse in Lernbegleitung und Prüfungscoaching und damit verwandter Aufträge gelingen. Das gilt auch für die Beachtung der Unterschiede zwischen Auftragskontexten, beispielsweise Schule. Timo Nolle erläutert das auch anhand spannender Fallbeispielen.

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Prüfungs- und Auftrittscoaching PAC: Ziele – Motivation, Entscheidung, Loyalitäten

Kaum ein psychologisches Etikett ist heute so beliebt wie das des Narzissten. Unser heutiger Gast Klaus Eidenschink hat bereits mit seinem Bestseller Die Kunst des Konflikts für Klarheit und praktische Orientierung beim Schüren und Beruhigen von Konflikten gesorgt. Jetzt räumt er auch beim Thema Narzissmus mit einem Missverständnis auf: Es gibt keine Narzissten! – Die Resonanz auf sein neues Buch mit diesem Titel – eine, wie er es nennt, „Handreichung für alle und jede(n)“ – ist enorm.

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Zum Buch

#175 Klaus Eidenschink - Es gibt keine Narzissten!

Was bedeutet das eigentlich: Zapchen? Wovon handelt es? Was macht an da? Wie sieht das praktisch aus? Und warum ist es so wirkungsvoll, wenn man es in seinen Alltag und in die therapeutische Praxis integriert? – Es ist eigentlich sehr einfach, befindet unser heutiger Gast, die Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin Cornelia Hammer.

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Cornelia Hammer

#176 Cornelia Hammer - Mit Zapchen durch das Jahr

Heute begrüßen wir bei Carl-Auer Sounds of Science Gabi Wiegel – sie ist unter anderem Erzieherin, Systemische Therapeutin und Supervisorin – und Rainer Orban, ebenfalls unter anderem systemischer Therapeut und Supervisor sowie Leiter des DGSF-Instituts n.i.l. in Osnabrück.
Die beiden sind Autor:innen eines sehr erfolgreichen Buches mit dem einprägsamen Titel Ein Pfirsich ist ein Apfel mit Teppich drauf. Es bietet alles, was es braucht, um eine Kindertagesstätte professionell zu gestalten. Hintergrund ist eine Grundorientierung an Systemtheorie, Konstruktivismus, Lösungs- und Ressourcenfokussierung.

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#177 Rainer Orban & Gabi Wiegel - Ein Pfirsich ist ein Apfel mit Teppich drauf

Nach dem ersten Gespräch zu Grundlagen und Basics von Zapchen beschreibt die Diplompsychologin und Psychologische Psychotherapeutin Cornelia Hammer hier nun tiefere Dimensionen von Erfahrungen, die möglich werden, wenn man Zapchen praktiziert.

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#178 Cornelia Hammer - Tiefere Dimensionen von Zapchen 1

Wir begrüßen heute Prof. Fritz B. Simon zum Gespräch über Gesellschaft, Politik und – tatsächlich – Systemtheorie. Wie politisch ist systemisch? Und wo werden falsche Schlussfolgerungen gezogen aus der Orientierung an Selbstorganisation, zum Beispiel von Märkten, in Richtung auf neoliberale oder libertäre Ordnungsideen?

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Anleitung

#179 Fritz B. Simon - Klima, Demokratie, Populismus, Diktatur ...

In diesem Kurzgespräch erläutert Prof. Dr. Monika Zimmermann ihre Grundidee und Motivation zu ihrem großen Projekt Coaching – Zum Wachstum inspirieren.

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S1 F0 - Zum Wachstum inspirieren

Unser heutiger Gast ist Dr. Silvia Zanotta, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Kinder- und Jugendpsychotherapie FSP, Gründerin und Co-Leiterin des Ego-State-Ausbildungsinstituts Ego-State-Therapie Schweiz.
Ihr richtungsweisendes Buch "Wieder ganz werden  – Traumaheilung mit Ego-State-Therapie und Körperwissen" ist bei Carl-Auer in der vierten Auflage erschienen. Rechnet man den seinerzeit rasch notwendig gewordenen Nachdruck der ersten Auflage hinzu, sind es fünf Auflagen in wenig mehr als fünf Jahren.
Silvia Zanotta entfaltet das ganze Kaleidoskop der Konzepte und Methoden wie Somatic Experiencing, Ego-State-Therapie, Ressourcentherapie, Polyvagaltheorie, und viele mehr, die in dem, was sie Somatic Ego-State-Therapy nennt, integriert und in heilsame Wechselwirkungen hineingestaltet werden.
Besondere Bedeutung in der Entwicklung kommt hier Dr. Maggie Phillips zu, die in dieser integrierenden Weise schon sehr früh praktiziert und gelehrt hat.
Die Ego-State-Therapie erweist sich laut Silvia Zanotta gegenüber anderen Teile-Modellen als besonders kreativ und wirklich klient:innenzentriert. Silvia Zanotta beleuchtet die Erweiterungen der Polyvagaltheorie über die klassischen fight-flight-freeze-Modelle hinaus. Und sie erläutert, wie wichtig es ist, basale Phänomene wie Wut, Scham und Schuld gut und differenziert zu verstehen, damit man sie hilfreich reframen kann.
Viel Freude beim Gespräch mit Silvia Zanotta.

Silvia Zanotta arbeitet in eigener Praxis als Psychotherapeutin für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien in Zürich; Ausbildungen in personenzentrierter Psychotherapie, klinischer Hypnose, Traumatherapie PITT, Ego-State-Therapie und Somatic Experiencing; Supervisorin und Ausbilderin/Lehrtherapeutin.

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#182 Silvia Zanotta - Somatic Ego State Therapy

In der Abschlussfolge des „Erkenntnistheoretischen Führerscheins“ sprechen Fritz Simon und Andreas Kollar über Selbstorganisation, Macht und die Dynamik von Veränderung. Was heißt es, Systeme zu beeinflussen, ohne sie zu zerstören? Wann wird Beratung paradox? Und warum ist Ambivalenz vielleicht die wichtigste Haltung überhaupt? Zwischen Eiffelturm-Experiment, Ampelmetapher und Führerscheinfazit wird klar: Zieldienlich und nachhaltig beeinflussen kann man Systeme nur, wenn man sie versteht: als selbstorganisierte, lernende Gebilde.

Inhalte der Episode
• Selbstorganisation verstehen
Warum Selbstorganisation der Normalfall ist und Organisation der Versuch, sie zu begrenzen.

• Von Fremd- zu Selbststeuerung
Kindergärtnerin, Ampel & Wolke: Beispiele für Systeme, die sich selbst ordnen (oder ordnen lassen).

• Gleichgewicht & Intervention
Fritz’ Betonplatten-Experiment auf dem Eiffelturm: Wie jede Intervention Gegenbewegungen auslöst

• Ambivalenz als Profession
Der Berater als Anwalt der Ambivalenz: Veränderungen begleiten, ohne den Erhalt zu gefährden.

• Nicht-normativ beraten
Systemisches Denken bedeutet: neugierig bleiben, Sinn annehmen, statt Pathologie zu unterstellen.

• Macht & Einfluss
Warum Macht kein Makel ist, sondern ein unvermeidliches Strukturmerkmal sozialer Systeme. An Schulhöfen ebenso wie in Vorstandsetagen.

• Machtbeziehungen erkennen
„Wer braucht wen mehr?“ – eine einfache Formel zur Beobachtung subtiler Abhängigkeiten.

• Organisation & Lernen
Warum Trainings wenig verändern, solange die Organisation gleich kommuniziert

• Kerngruppen & systemischer Wandel
Warum man Systeme nicht allein verändern kann, sondern Mitspieler mit derselben inneren Landkarte braucht.

• Der Führerschein-Fazit
Theorie ist nur nützlich, wenn sie praktisch wird: Plausibilität, Kontext und Handlungsanleitung schlagen Tiefenbohrung.

Takeaways
• Selbstorganisation ist der Normalfall, nicht die Ausnahme.
• Jede Intervention erzeugt Gegenkräfte und damit neue Dynamik.
• Ambivalenz ist kein Fehler, sondern das Herz jeder Veränderung.
• Macht ist unvermeidlich! Entscheidend ist, wie sensibel man damit umgeht.
• Theorie braucht Praxisübersetzung, nicht Tiefenbohrung.
• Kommunikation verändert Systeme, nicht Einzelne.

Markante Zitate
• „Selbstorganisation ist die Ausgangslage. Organisation ist der Versuch, dagegen zu arbeiten.“
• „Ich bin Anwalt der Ambivalenz.“
• „Wer normativ unterwegs ist, sollte in einer Missionsstation arbeiten.“
• „Macht ist kein Schimpfwort, sie strukturiert Beziehungen.“
• „Wer braucht wen mehr? Das ist die Formel für Machtbeziehungen.“
• „Man sollte nie allein versuchen, ein System zu verändern.“
• „Organisation ist der Versuch, Ordnung hineinzubringen. Selbstorganisation ist der Normalfall.“
• „Ich habe mich immer als Anwalt der Ambivalenz verstanden.“
• „Wer keine Sensibilität für Macht hat, sollte im Garten arbeiten, aber nicht als Berater.“

Literatur / Erwähnte Bezugspunkte
Simon, Fritz B. (2006): Gemeinsam sind wir blöd!? Die Intelligenz von Unternehmen, Managern und Märkten. Heidelberg: Carl-Auer Verlag.
Simon, Fritz B. (2025): Formen. Zur Kopplung von Psyche, Organismus und sozialen Systemen. Heidelberg: Carl-Auer Verlag.
Watzlawick, Paul (1974): Lösungen. Zur Theorie und Praxis menschlichen Wandels. Bern: Huber.
Maturana, Humberto & Varela, Francisco (1987): Der Baum der Erkenntnis. Bern: Scherz Verlag.
Luhmann, Niklas (1984): Soziale Systeme. Grundriss einer allgemeinen Theorie. Frankfurt am Main: Suhrkamp.

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#10 Erkenntnistheoretischer Führerschein | Die Wirkstatt der Veränderung

Die Gespräche und Beiträge bei Sounds of Science stellen aktuelle Ansätze, deren Vertreterinnen und Vertreter und ihre Entwicklungen in Beratung, Psychotherapie, Organisationsentwicklung und allen anderen Bereichen zur Verfügung, für die der Carl-Auer Verlag steht und in denen er sich selbst entwickelt. Come into the rhythm with Sounds of Science.

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