Merit Raju on joogaõpetaja, kirjanik ja unistuste elu mentor, kellel on üle 25 aasta kogemust vaimsel teekonnal. Selles sügavas vestluses räägime teadlikust paarisuhtest, läbipõlemisest, närvisüsteemi tasakaalustamisest, unest, hingamisest ning vaimse ja füüsilise tervise seostest. Merit jagab ausalt oma eluõppetunde ja taipamisi, mis on saanud aluseks tema kümnendale raamatule „Püha armastus“ ja tööle inimestega.

🎧 Saade sobib kuulamiseks, kui
* tunned, et oled läbipõlemise lähedal või lihtsalt kurnatud 
* igatsed maandust ärevusele või stressile
* otsid selgust olulistes eluvalikutes või oma mõtterägastikus
* soovid taastuda läbipõlemisest
* tahad teada, mis on teadlik paarisuhe ja kuidas see käib
* soovid teada, miks uni on tervise vundament
* kui soovid kuulda, kuidas mehed saavad end emotsionaalselt avada
* sind huvitab närvisüsteemi tasakaalustamine

✨ Osale kindlasti ka loosimises, selleks tuleb sul teha:
- Pane like videole
- Pane kanalile subscribe
- Kirjuta kommentaariks, mis sind kõnetas
- Jaga seda saadet

📘 Meriti raamat "Püha armastus": https://hingelepai.ee/toode/armastus/
💬 1:1 konsultatsioon (30min / 25€): https://hingelepai.ee/toode/30min/


🛍️ SOODUSKOODID VAATAJATELE 🛍️
MILLION MINDSET KIRJASTUS - kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad kõikidelt raamatutelt -10% soodustust. www.million.ee

RUTH TERRAS BRÄND - kirjuta ostukorvis märkuste lahtrisse sõna "chriskala" ja saad üllatuskingituse ostu korral. www.ruthterras.eu

KONTAMO BRÄND - kasuta sooduskoodi "PODCAST" ja saad kõikidelt toodetelt, ka juba soodustuses olevatelt komplektidelt -8% soodustust. www.kontamo.ee


🧠HEAD MÕTTED MERITILT🧠
“Mõnikord on hea lasta ennast mõjutada teiste inimeste mõtete, ideede ja ettepanekute üle.”
“Me kõik oleme inimesed. Me tahame lihtsalt olla need, kes me oleme.”
“Armastus üldse on püha, eriti kui seda koos kasvatatakse ja hoitakse, lausa ime, mis kahe inimese vahel juhtub.”
“Palga saamine isiklikule kontole on minu kui ettevõtja jaoks poolnaljaga öelduna nagu mingisugune anomaalia, mida ettevõtjana on esialgu oluliselt raskem sellise stabiilsusena kogeda.”
“Raha on protsess. See ei ole, ega saa mitte kunagi valmis.”
“Mis iganes raskus sul elus ka ei oleks, sellest võib saada vabalt raamatu teema - hakka lihtsalt kirjutama.”
“Mul oli pikalt uskumus “Raha pärast küll midagi tegemata ei jää.””
“Täiskasvanud lükkavad und koguaeg edasi.”
“Ainult une ajal toimib tervenemine, kasvamine. Ka lihaste kasv on suuresti tegelikult une ajal toimuv protsess.”
“Hästi maganud inimesed on atraktiivsemad.”
“Hea uni tagab selle, et me tajume selgelt, millal on kõht tühi ja millal on kõht täis.”
“Meie immuunsüsteemi tugevus sõltub ka unekvaliteedist.”
“Hingamine on meeletult oluline ja automaatne tegevus meie igapäevaelus. Aga hingamist on võimalik ka tahtega muuta ja sellega muuta enda meeleseisundit.”
“Ettevõtluse esimene aasta on nagu elu väikese lapsega, kus tuleb anda tohutult palju tähelepanu, panustada, olemas olla jne.”
“Kui teed seda, mida armastab, siis tuleb ka hulgaliselt energiat. Aga, kuskilt tuleb siiski ka piir.”
“Enesearengusse on ka võimalik ära uppuda kui me õpitut üldse ei rakenda.”
“Öeldakse, et suhtes võiks olla väärtused, eluviis ja visioon ühesugused - siis on lihtsam see paarisuhe.”
“Elu jooksul tuleb kõike ette, oskus seda edasi anda südamlikult ja rahulikult on hästi oluline.”
“Kui viibida suhtes olles tegevustes, milles on esindatud mängulisus, meditatiivne ja sügavus - siis see ühendab meeletult. Sellises seisundis ongi armastus.”


https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com
https://www.upcreatelife.com
https://www.www.krusenberg.ee
https://www.kontamo.ee

#335 Saates Merit Raju “Mis tegelikult aitab, kui ärevus, stress ja suhe kisuvad lõhki.”

Chris Kala podcast keskendub isiklikule arengule läbi eneseteadlikkuse ja iseenda analüüsimise edendamise. Saadete eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid, olemaks rohkem ausam iseenda vastu, võttes seeläbi suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Individuaalne avatus, julgus rääkida ja enda ning teistega läbinisti aus olemine on see, mis kasvatab eneseteadlikkust ning viib parema ja õnnelikuma elu juurde!
​
​Podcast keskendub meestele ja naistele, kes soovivad ennast arendada ja elus iseenda parema versioonini liikuda. Keskendume saadetes emotsionaalsele tasandile, eneseteadlikkusele, vaimsusele, aususele, armastusele, elu eesmärgile, otsekohesusele, edule, suhetele teistega ja iseendaga, psühholoogiale, ellusuhtumisele, maailmavaatele, elufilosoofiale, perspektiivile, mõttelaadile ja veel paljudele teistele aspektidele, mis on olulised, kui soovime olla paremad inimesed teiste ja ka iseenda vastu!
​
​Podcastis käsitletavad teemad on kõik väga elulised ja igapäevased, millega tihtipeale tegeleta ei soovita, kuid mis piisava tähelepanu korral eluliselt olulisi ja soovitud tulemusi siiski toovad.

Chris Kala - http://www.chriskala.com

#335 Saates Merit Raju “Mis tegelikult aitab, kui ärevus, stress ja suhe kisuvad lõhki.”

🎧🎙️Chris Kala Podcast