Name: Supera el miedo a la muerte by Desansiedad
Duration: 48 min 48 s
Description: El miedo a la muerte es uno de los más fuertes en la ansiedad, y aquí te platico cómo superarlo.

En mi caso es no hay forma de que fracase como persona

Yo no quiero dejar este mundo peor de como estaba antes de llegar a él. No es que no quiera morir por mi familia, etc. sino porque no puedo dejar el mundo peor de como estaba cuando nací.

Hola Fabiola. Te quería dar las gracias de todo corazón desde Ibiza (España) porque eres un bálsamo para esa gente que como yo no llega a entender muchas de las cosas que nos pasan en la vida a las que no se les ve respuesta y te hacen sufrir; abres la mente a otras opciones y otros puntos de vista sobre todo lo que nos rodea y haces que todo sea más fácil. Mil gracias de verdad. Con todo mi cariño. Juanma.

Gracias me siento mucho mas tranquila al saber que no es un presentimiento ... solo es una llamada de atencion de hacer cambios en mi vida 

😔creo q no estaba lista para escucharlo 

Cómo Aumentamos Nuestros Miedos

Deja de identificarte con tus pensamientos y bajará tu ansiedad drásticamente

Para superar el miedo a estar solo, lo mejor es disfrutar de tu propia compañía. 

Técnica Para Superar El Miedo A Estar Solo

A veces vivir en el presente nos puede aumentar la ansiedad, pero eso es porque nos damos cuenta de lo ansiosos que estábamos. 

Vivir en el presente está aumentando tu ansiedad?

Cuando la ansiedad regresa de la nada a tu vida, con los síntomas desagradables, después de que ya estabas bien… ¿a qué se debe?

Por Qué Regresan Los Síntomas De La Ansiedad

Empezar por diferenciar los miedos reales de los irreales es lo que nos ayudará a vivir libres de ansiedad. 

Diferencia Entre Los Miedos Reales De Los Irreales

Cuando la mente se equivoca, tus emociones se ven afectadas y te hacen sentirte mal.  Es importante que veas por qué y cómo es que tu mente se equivoca, para que la caches en sus mentiras y la desmientas. 

¿Por Qué Tu Mente Se Puede Equivocar?

Tanto en la práctica de la meditación como en la vida diaria, es importante pasar de la reacción inmediata a la respuesta.

Diferencia entre reaccionar o responder

El enojo reprimido genera ansiedad, por eso hay que aprenderlo a manejar. 

Cómo Manejar El Enojo

El miedo a la muerte es uno de los más fuertes en la ansiedad, y aquí te platico cómo superarlo.

Supera el miedo a la muerte

Antes de enfrentarte a tus miedos te recomiendo que ubiques de dónde viene y a qué mentiras llegaste a partir de esa experiencia y que recuperes la confianza en ti. 

Para entrar al taller del próximo jueves 28 o viernes 29 da click aquí: http://www.desansiedad.com/2016/04/13/te-invito-al-taller-de-ubicate-en-la-realidad/

3 Puntos para quitarle peso a tus miedos antes de exponerte a ellos

Desansiedad nace para transmitir un mensaje al mundo: no tienes por qué vivir con ansiedad y con sus incómodas sensaciones, tú puedes acceder a una vida tranquila y en paz, pero para eso, es necesario que hagas de la ansiedad tu aliada y escuches el mensaje que trae para ti.

Supera el miedo a la muerte

Desansiedad

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