รู้ตัวอยู่เฉยๆ เป็นสมถะพอรู้ตัวได้แล้ว ต้องเดินปัญญาจะดูกาย ก็ดูไปดูกายก็แนะนำ 3 บรรพอานาปานสติ อิริยาบถ สัมปชัญญะ 3 ตัวสัมปชัญญะ หรืออิริยาบถย่อยๆ ยุกยิกๆ รู้ไปเลยแล้วจะรู้ว่าเรามาจากตระกูลลิง พวกเดียวกัน ไม่อยู…
Home
Feed
Search
Library
Download