ถ้าเราตัดตรงเข้ามา 
เห็นความจริงของจิตได้ 
เวลาที่มันรู้แจ้งแทงตลอดในตัวจิตว่าจิตไม่ใช่ตัวเรา 
เจตสิกทั้งหลายก็พลอยไม่ใช่เราด้วย 
เป็นแค่ของถูกรู้ถูกดู 
รูปทั้งหลายมันก็ไม่ใช่ตัวเรา 
มันเป็นแค่ของถูกรู้ถูกดูเท่านั้น 
ตัวนี้มันก็ถูกรู้ 
รูปภายในหรือรูปภายนอก 
รูปคนอื่น รูปสัตว์อื่น มันก็อาการเดียวกัน 
มีลักษณะอันเดียวกัน 
คือมันเป็นวัตถุ เป็นก้อนธาตุ เหมือนๆ กัน 
สุดท้าย มันก็ตายก็เน่าไป 
กลับไปเป็นธาตุดิน น้ำ ไฟ ลม เหมือนเดิม 
เพราะฉะนั้นเข้าใจที่จิตตัวเดียวจะเข้าใจธรรมทั้งหมด 

หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
30 มกราคม 2565

CD 92

เข้าใจจิตแล้วเข้าใจธรรมทั้งหมด :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 30 ม.ค. 2565

ตลาดแรงงานในยุคหลังวิกฤตโควิดจะซับซ้อนมากขึ้น สังเกตได้จากเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น เช่น อภิมหาการลาออกครั้งใหญ่ (The Great Resignation) รวมถึงสงครามแย่งชิงคนเก่ง (War of Talent) ที่ทำให้ทุกองค์กรต้องปรับตัวรับมือกันขนานใหญ่ 

เคน นครินทร์ คุยกับ อภิชาติ ขันธวิธิ ผู้ก่อตั้งและผู้บริหาร QGEN Consultant และ HR The Next Gen สรุปเกร็ดความรู้จากงาน Society of Human Resource Management Annual Conference 2022 สัมมนาของเหล่า HR จากทั่วโลก พาทุกท่านสำรวจเทรนด์การบริหารทรัพยากรมนุษย์ในอนาคต อะไรคือความท้าทายที่ HR จะต้องกลับมาทบทวน ไม่ว่าจะเป็นวิธีการจัดหาและการรักษาผู้มีความสามารถ การสร้างวัฒนธรรมที่เหมาะสมในที่ทำงาน เพื่อให้พนักงานทำงานอย่างมีความสุข และทำให้องค์กรเติบโตได้อย่างยั่งยืน

The Secret Sauce EP.543 วิธีชนะใจ Talent ยุคใหม่ ดึงคนเก่งในโลกผันผวน

เคล็ดไม่ลับ สร้างความสำเร็จ

8 1/2 EP1244 - เปลี่ยนแปลงตัวเองแค่วันละ 1 %

ค่อยๆ ภาวนา ทำไปตามลำดับ 
เราต้องทำมาตามขั้นตอนแล้วมันไม่ยาก 
ถ้าทำข้ามขั้นตอนมันยาก
เรายังไม่ถึงขั้นจะข้ามภพข้ามชาติ 
ภาวนาค่อยๆ ดูเท่าที่เราดูได้ ดูสิ่งที่เราดูเห็น 
อะไรที่ยังไม่เห็นไม่ต้องคิดมาก 
เจริญสติ เจริญสมาธิ เจริญปัญญาไป 
เดี๋ยววันหนึ่งก็เห็นเอง วันนี้ไม่เห็นไม่เป็นไร 

ตอนนี้สิ่งที่เราหัดเห็น หัดเห็นสภาวธรรม 
สภาวะของรูปธรรม สภาวะของนามธรรม หัดรู้หัดเห็นตัวนี้ 
สภาวธรรมมีอีกอย่างหนึ่งคือพระนิพพาน 
พวกเรายังไม่สามารถรู้เห็นได้ 
คนที่เห็นพระนิพพานได้ ต้องพระโสดาบันขึ้นไป 
อย่างได้โสดาบัน บางทีจะให้จิตไปอยู่กับพระนิพพาน 
ก็พิจารณาขันธ์ 5 ลงเป็นไตรลักษณ์ 
แล้วพอมันวางขันธ์ 5 มันจะทวนกระแสเข้ามาที่จิต 
จะสัมผัสพระนิพพาน เพราะมันวางกระแสของโลกไป 
แต่อย่างเราเป็นปุถุชน ยังไม่เห็นนิพพาน 
เราก็แขวนเอาไว้ก่อน ไม่ต้องไปหา 
หาเท่าไรก็ไม่เจอ มันไม่มีร่องรอยให้เห็นหรอก เราดูสิ่งที่เราดูได้ 

ฉะนั้นที่เราฝึกวิปัสสนากรรมฐาน
เรามารู้สึกกาย รู้สึกจิตของเรา 
เพื่อวันหนึ่งเราจะได้เห็น กายนี้คือทุกข์ จิตนี้คือทุกข์ 
ตอนนี้ยังไม่เห็น ตอนนี้เห็นว่ากายนี้คือทุกข์บ้างสุขบ้าง 
จิตนี้ทุกข์บ้างสุขบ้าง ยังเห็นอย่างนี้อยู่ 
ไม่เป็นไร ไม่ต้องตกใจ เห็นอย่างที่มันเป็นเท่าที่รู้สึกได้นั่นล่ะ 
แล้วมันจะค่อยๆ แก่กล้าขึ้น 
ถึงวันหนึ่งเราจะเห็นเลย มันทุกข์อยู่เพราะเราไปหยิบฉวยจิตขึ้นมา 
ถึงจุดที่แตกหักข้ามวัฏฏะ จะเหวี่ยงจิตทิ้งไป 
กายเป็นธาตุรู้ขึ้นมา ไม่ใช่จิตที่เป็นตัวกูของกูอีกต่อไปแล้ว 
จะเป็นธาตุรู้ เป็นธรรมธาตุ 

หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
8 มกราคม 2566

CD 97

ภาวนาไปตามลำดับ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 8 มกราคม 2566

ตลอดทั้งชีวิตของเรานั้นเต็มไปด้วยอุปสรรคและความไม่แน่นอนมากมาย อะไรที่เคยมั่นใจว่าดีก็อาจจะไม่ใช่อย่างนั้นเสมอไปหรืออะไรที่เราคิดว่าไม่ดีก็อาจจะมีประโยชน์ในภายหลังได้ เรียกได้ว่าชีวิตของเรานั้นคือการ “ทดลอง” ที่บังคับให้เรานั้นต้องลองผิดลองถูกไปเรื่อยๆ อย่างไม่รู้จบนั่นเอง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับสิ่งต่างๆ ที่เราควรลองทำเพื่อที่จะทำให้ชีวิตของเรานั้นเป็นชีวิตที่ดีกว่าเดิม
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

เราควรลองทำสิ่งใดบ้าง เพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1422

เวลาเราจะปฏิบัติธรรม 
ไม่ใช่นั่งบังคับตัวเองให้เคร่งเครียด แต่รู้สึกตัวเองไว้ 
ร่างกายหายใจออก รู้สึก หายใจเข้า รู้สึก 
ร่างกายยืน เดิน นั่ง นอน รู้สึกไว้ 
การที่เรารู้สึกกาย รู้สึกจิต มันมี 2 สเต็ป 
ขั้นแรก รู้ถึงความมีอยู่ของร่างกาย 
รู้ถึงความมีอยู่ของจิตใจตัวเอง 
ร่างกายมีอยู่ รู้สึก ความรู้สึกนึกคิดทั้งหลายมีอยู่ รู้สึก 
ถัดจากนั้น ก็รู้ให้ลึกลงไปอีกชั้นหนึ่ง 
ทีแรกเรารู้สึกถึงความมีอยู่ของกายของใจ 
ลึกลงอีกชั้นหนึ่ง รู้สึกถึงความเคลื่อนไหวเปลี่ยนแปลงของกายของใจ 
ตรงนี้เราจะเห็นไตรลักษณ์ได้

การที่หลวงพ่อบอกให้มีสติ 
คือคอยรู้สึกถึงความมีอยู่ของกายของใจ อันนี้สมถะ 
รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงของกายของใจ อันนี้คือวิปัสสนา 
ทำสมถะก็ต้องมีสติ ทำวิปัสสนาก็ต้องมีสติ ถึงจะเรียกว่าการปฏิบัติ 
หลวงปู่มั่นสอนชัดเจน “มีสติคือมีการปฏิบัติ 
ขาดสติคือขาดการปฏิบัติ” ไม่ได้ปฏิบัติแล้ว 
เดินจงกรมแล้วก็เครียด ไม่ได้ปฏิบัติ อันนั้นเป็นอัตตกิลมถานุโยค 
เพราะฉะนั้นรู้สึกตัวให้เป็น
แล้วการปฏิบัติธรรมจะไม่ยากเท่าที่คิดหรอก 


หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
บ้านจิตสบาย
21 พฤษภาคม 2566

บ้านจิตสบาย

การรู้สึกกายรู้สึกใจ 2 ขั้น :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 21 พฤษภาคม 2566

เส้นทางนี้เราจะต้องฝึก ฝึกให้มีศีลอัตโนมัติ 
ฝึกจนกระทั่งเราได้สมาธิอัตโนมัติ 
แล้วการที่เราคอยดูเกิดดับไปเรื่อยๆ 
วันหนึ่งมันเห็นเกิดดับโดยไม่เจตนา 
นั่นล่ะปัญญาอัตโนมัติ 
ทีแรกยังไม่อัตโนมัติหรอก 
ดูบ่อยๆๆ ไป ต่อไปมันอัตโนมัติ 
ไม่ได้เจตนาจะรู้สึก มันก็รู้สึก 
ไม่ได้เจตนาจะเห็นสภาวะ มันก็เห็น 
ปัญญาอัตโนมัติเกิดแล้ว 
เมื่อศีลอัตโนมัติ สมาธิอัตโนมัติ ปัญญาอัตโนมัติ ทำงานอยู่อย่างนี้ 
โลภเจตนาถูกทำลายไป 

โลภเจตนา อย่างเราถือศีล มีความโลภซ่อนอยู่ 
อยากได้เป็นคนดี อยากเป็นเทวดา 
ทำสมาธิก็มีความโลภซ่อนอยู่ 
อยากมีฤทธิ์มีเดช อยากไปเป็นพระพรหม 
เจริญปัญญาก็อยากรอบรู้ อยากแตกฉาน 
อย่างนี้กิเลสแทรกอยู่ ถ้ากิเลสแทรกอยู่ 
จิตใจก็ยังจะดิ้นรน สร้างภพสร้างชาติต่อไป 
แต่ถ้าเราภาวนา 
จนกระทั่งศีลอัตโนมัติ สมาธิอัตโนมัติ ปัญญาอัตโนมัติ 
คือเห็นไตรลักษณ์โดยไม่ได้เจตนาจะเห็น 
ตรงนี้เราไม่มีเจตนา ไม่มีความโลภ 
เมื่อขาดเจตนาที่เจือด้วยโลภะตัวนี้ 
จิตก็จะไม่ดิ้นรน ไม่ปรุงแต่งต่อ 
จิตจะเข้าถึงความเป็นกลาง จิตจะสักว่ารู้ สักว่าเห็น 

หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วันสวนสันติธรรม
20 พฤษภาคม 2566

CD 98

ฝึกจนเป็นอัตโนมัติ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 20 พฤษภาคม 2566

230628A-1 เหตุที่ต้องพิจารณากาย (ไฟล์แนะนำ)

"..ผลจากการที่เราติดเสพจากสิ่งต่างๆในโลก 
การดูหนังฟังเพลงเพลินอยู่กับกามคุณอารมณ์ต่างๆ 
จนเป็นพิษในจิตใจ แล้วเราตกเป็นทาสมัน 
พอมันคันแล้วเราก็ต้องเกา เกิดกามราคะ 
ก็ต้องสนองความต้องการ 
เกิดความอยากกิน อยากเที่ยว 
อาศัยความสุขจากการเสพสิ่งต่างๆในโลก 

ก็เป็นอาการของคนที่ยังมีพิษภัยจากทางจิตใจนั่นเอง 
แต่คนที่เขาปรกติเนี่ย จะมีความสุขกว่าไหม 
ที่ว่ามันก็ไม่ต้องคัน มีความสุขจากการที่มันไม่ต้องคัน 
ถ้าคันมันก็ต้องเกา แต่ถ้ามันไม่คันมันก็ไม่ต้องเกา 
มันก็ปรกติมันก็มีความสุขอยู่แล้ว 
ไม่ต้องไปผิงไฟที่มันมีความร้อนขนาดนั้น 

ความสุขแบบโลกๆนี้เร่าร้อน 
ที่เราต้องเจ็บปวดเหนื่อยยากทุกข์ทรมานทุกวันนี้ 
เพราะอะไร ? ถ้าไม่ใช่เรื่องกามคุณอารมณ์ 
สนองความต้องการต่าง ๆ ก็ต้องทำงานงก ๆ 
หาเงินหามรุ่งหามค่ำ ต้องถูกเจ้านายด่า 
ต้องตรากตรำตากแดดตากฝน 
เจอความเครียดความกดดันต่างๆมากมาย 

นี้คือความสุขจากการที่ว่า 
ต้องคอยเกาที่คัน คอยผิงไฟ 

แต่ว่าคนที่เขาเป็นปรกติ เขาไม่ต้อง 
เขาไม่คันเขาไม่ต้องผิงไฟเขาก็สบายดีอยู่แล้ว 
นั่นคือผลจากการฝึกฝนพัฒนาตนเองขึ้นมา 
จนไม่ตกเป็นทาส เป็นอิสระจากสิ่งทั้งหลายทั้งปวงเหล่านี้ 
เราก็พิจารณาเห็นโทษของการเสพอารมณ์ต่างๆในโลก.."

ถ่ายทอดธรรมโดย พระมหาวรพรต กิตฺติวโร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่
Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree
Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation
YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree
Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/
SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree
LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol
LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ
Website เดินจิต : https://www.duenjit.com/
TikTok เดินจิต : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree

ไตรสิกขา : ศีล รั้วป้องกันกิเลส (6) | 19 ก.ค. 66 (เช้า)

Walling

เสียงบทสวดมนต์แปลแบบสวนโมกข์

ทำวัตรเช้า

01 ทำวัตรเช้ารวม

มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง

เข้าใจจิตแล้วเข้าใจธรรมทั้งหมด :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 30 ม.ค. 2565

หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

Related tracks