ภาวนาไปเรื่อยๆ สนุก ขยันดู ดูทุกวันๆ 
มีเวลาเมื่อไรก็ดูเมื่อนั้น 
ไม่ใช่มีเวลาเมื่อไรก็ดูซีรีส์เมื่อนั้น 
ไม่ได้กินหรอก ใจแข็งๆ หน่อย 
ทำอย่างที่หลวงพ่อบอก ถือศีล 5 ไว้ 
แล้วก็ฝึกจิตฝึกใจของเราให้เกิดสมาธิ 
วิธีจะเกิดสมาธิง่ายๆ เห็นไหม 
หาอารมณ์ที่มันอยู่ด้วยแล้วมีความยินดีพอใจ 
เดี๋ยวมันก็เกิดปีติ เกิดความสุข 
เกิดความเป็นหนึ่ง ได้สมาธิขึ้นมาแล้ว 
หรือจะทำอย่างวิธีอื่นก็ได้ 
วิธีปฏิบัติมีเยอะแยะไป 
อย่างเราทำกรรมฐานอะไรสักอย่างหนึ่ง 
จะสงบก็ช่าง ไม่สงบก็ช่าง 
ไม่ได้ทำเอาความสงบ 
ไม่ได้ทำเอาความสุข 
ไม่ได้ทำเอาความดี เราทำเอาสติ 

อย่างเราทำกรรมฐาน 
แล้วเราหายใจเข้าพุท หายใจออกโธอย่างนี้ 
แล้วจิตเราลืมการหายใจลืมพุทโธ หนีไปคิดเรื่องอื่น 
เรามีสติรู้ทันว่าจิตหลงไปคิดเรื่องอื่น 
ทันทีที่รู้ว่าจิตหลงไปไหลไป 
จิตจะดีดตัวตั้งมั่นขึ้นมาอัตโนมัติเลย 
สมาธิเกิดทันทีเลย 

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม
11 พฤษภาคม 2568 (ช่วงบ่าย)

วิธีทำสมาธิแบบง่าย :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 11 พ.ค. 2568 (ช่วงบ่าย)

มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง