แผ่นที่ ๗๖ พระธรรมเทศนา หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช

เมตตา

Life - หลวงพ่อปราโมทย์

DHammma

ธรรมบรรยายชุดวิสุทธิมรรค สมาธินิเทศ เมตตาพรหมวิหาร โดยพระอาจารย์สันติ อุตตมปุญโญ

๑๐. เรียนเมตตาพรหมวิหาร กับท่านพระมหาจารัล & ท่านพระบอล

๐๑. กรณียเมตตาสูตร (ขุ.สุ.), สนทนากับท่านเกรียงไกร

"ไม่มีใครสั่งจิตให้บรรลุมรรคผลได้นะ
จิตบรรลุเอง เมื่อศีล สมาธิ ปัญญาแก่รอบ
ศีล สมาธิ ปัญญาแก่รอบนี่ อาศัยสติ
รู้ทันจิตไปเรื่อยๆ แล้วศีล สมาธิ ปัญญาจะแก่รอบขึ้นมาเอง
 
อย่างเรามีสติอยู่
กิเลสครอบงำจิตไม่ได้ ศีลมันก็มีเอง
เวลาจะทำผิดศีล มันมีสติอยู่
เห็นว่านี่กำลังจะทำบาปแล้ว 
มันละอายใจไม่กล้าทำบาป แล้วศีลมันก็เกิดเอง
 
เรามีสติรู้ทันจิตอยู่
สมาธิก็เกิด
เพราะว่าเวลาจิตมันไหลไป จิตไม่มีสมาธิ
พอเรามีสติรู้ทันว่าจิตไหลไป 
จิตก็ตั้งมั่น สมาธิก็เกิด"

พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม 
วันที่ ๖ มกราคม ๒๕๖๑ ซีดีแผ่นที่ ๗๔ ไฟล์ 610106B

CD 74

ฝึกลดละกิเลส :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๖ ม.ค. ๒๕๖๑  (610106B)

"เราจะฝึกจิตใจ ๒ อย่าง
อันหนึ่ง ให้จิตใจมีความสงบสุข มันจะได้มีกำลัง
อีกอันหนึ่ง ก็คือฝึกจิตใจให้เกิดปัญญา
จิตใจจะมีปัญญาได้ ต้องมีสมาธิชนิดที่เรียกลักขณูปนิชฌาน
ต้องฝึกให้จิตตั้งมั่นเป็นคนดูให้ได้
ส่วนจิตใจที่สงบสุข ใช้อารัมมณูปนิชฌาน
สงบอยู่ในอารมณ์อันเดียว เป็นสมถะกรรมฐาน
งั้นอันหนึ่งเป็นเป็นสมถะกรรมฐาน
อันหนึ่งเป็นเป็นวิปัสสนากรรมฐาน"

-- พระธรรมเทศนา หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
วันที่ ๓ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๑ ซีดีแผ่นที่ ๗๔ ไฟล์ 610203A

พัฒนาจิตใจตัวเอง :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๓ ก.พ. ๒๕๖๑ (610203A)

"ความสุขของเราอิงอาศัยคนอื่น อิงอาศัยสิ่งอื่น
แล้วเราก็วิ่งหาความสุขตลอดชีวิต แต่วิ่งหาของไม่เที่ยง
มันถึง หยิบได้ก็หลุดมือไปทุกที
วิ่งหาของซึ่งเอาไว้ไม่ได้อย่างนี้ โง่หรือฉลาด 
ฉะนั้นอย่าหลงโลกนะ 
โลกมันหลอกคนโง่
มันหลอกให้เราหลงผิดสำคัญผิด

ภาวนาไป ดูของจริงจนหายโง่ 
เห็นมันเป็นของโลก แล้วคืนโลกมันไป
ใจมันจะคลายความยึดถือ
แล้วปล่อยวางได้ ก็ไม่ทุกข์"


พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม 
วันที่ ๔ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๑ ซีดีแผ่นที่ ๗๔ ไฟล์ 610204A

ความสุขเหมือนภาพลวงตา :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๔ ก.พ. ๒๕๖๑ (610204A)

010 การเจริญเมตตา

"ก่อนที่เราจะปฏิบัติในรูปแบบ
เจริญเมตตาไว้ เจริญเมตตาก่อนจะภาวนา
ก่อนจะนั่งสมาธิ ก่อนจะเดินจงกรม
เจริญเมตตาไว้
 
ให้สัตว์ทั้งหลายมีความสุข
เราจะภาวนา เดี๋ยวได้บุญได้กุศล จะมาอุทิศให้
ตอนนี้ห้ามรบกวน แขวนป้าย ห้ามเยี่ยม
เจริญเมตตาไว้ก่อน
 
พอปฏิบัติเสร็จแล้ว ก็มาแผ่ส่วนบุญ
คนละอันกัน แผ่เมตตากับแผ่ส่วนบุญ 
คนละเรื่องกัน ไม่ใช่มั่ว
อย่างเรายังไม่ได้มีบุญ เราจะไปแผ่ส่วนบุญ
เทวดาหรือผีเห็นแล้วส่ายหน้าไม่เอา"

-- หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
วันที่ ๒๘ เมษายน ๒๕๖๑ ไฟล์ 610428B ซีดีแผ่นที่ ๗๖

CD 76

เมตตา :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๒๘ เม.ย. ๒๕๖๑ (610428B)

พวกเราอยากได้มรรคผลนิพพาน
ธรรมะของพระพุทธเจ้านั้นดีจริง แต่เราต้องดีด้วย
ให้พอดีกับธรรมะของท่าน มันถึงจะได้ดี

เกิดมาในแผ่นดินที่พระพุทธศาสนายังมีอยู่
แล้วเราไม่ได้ภาวนาให้เต็มฝีมือเรา
เปรียบเหมือนมีโอกาส ไปเจอเหมืองเพชร 
แต่เอาไว้ก่อน เดี๋ยวขอเดินเล่นก่อน
ไม่ได้ขุดสักที ไม่มีเวลาจะขุด
ส่วนใหญ่ไปเล่นแล้วก็เพลิน เล่นไปเรื่อยๆ 
เอาดีไม่ได้หรอก
ลักษณะของคนเอาดีไม่ได้
คือผัดวันประกันพรุ่งในการปฏิบัติ

-- พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรทม 
วันที่ ๙ มิถุนายน ๒๕๖๑ ไฟล์ 610609A ซีดีแผ่นที่ ๗๖

ภาวนาให้เต็มฝีมือ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๙ มิ.ย. ๒๕๖๑ (610609A)

เส้นทางนี้ เส้นทางของคนต้องอดทน
ต้องไปด้วยตัวเอง 
พึ่งตัวเอง ใครจะมาสู้กิเลสให้เรา 
เราต้องสู้ของเราเอง 
สู้ได้แล้ว ผลตอบแทนที่เราได้รับมหาศาล
เราได้พบความสุขที่ไม่นึกไม่ฝัน
ว่าความสุขอย่างนี้ก็มีในโลก

ความสุขของธรรมะ เป็นความสุขที่มหาศาล
เรามีสติขึ้นมา ก็มีความสุขแล้ว
มีสมาธิขึ้นมา ก็มีความสุข
มีปัญญาขึ้นมา ก็มีความสุข
มีวิมุตติขึ้นมา ก็มีความสุข

มีความสุขแทรกอยู่ทุกขั้นตอนของการปฏิบัติ
ในขณะที่ความทุกข์ก็แทรกอยู่ทุกขั้นตอน
มันก็ไม่รู้ว่าสุขหรือทุกข์
มาบวชแล้วมาปฏิบัติ
ทุกข์มันก็ทุกข์จนไม่มีอะไรเหมือน
สุขมันก็สุขจนไม่มีอะไรเหมือน
มันแรง มันชัด ทั้งสุขและทุกข์ ทั้งดีและชั่ว 
มันโดดเด่นมากเลย
ฆราวาสไม่ลิ้มรสตรงนี้ ไม่รู้หรอก

แต่ถ้าไม่มั่นใจ เป็นฆราวาสไปก่อน ปลอดภัยกว่า
บางคนหลวงพ่อก็บอกตรงๆ ว่าอย่าเพิ่งบวชเลย
บวชแล้วเปลืองผ้าเหลืองเปล่าๆ แล้วจะตกนรกเอา
เพราะใจยังไม่ได้พร้อมจะบวช
ถ้าเรายังไม่ได้พร้อมจะบวชก็ภาวนาที่บ้าน ที่บ้านดีที่สุด

-- หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
วันที่ ๙ มิถุนายน ๒๕๖๑ ไฟล์ 610609B ซีดีแผ่นที่ ๗๖

เส้นทางของคนต้องอดทน :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๙ มิ.ย. ๒๕๖๑ (610609B)

(๑)
เราดำรงชีวิตอย่างคนเมือง 
แล้วเราจะเจริญปัญญาได้อย่างไร
ใช้ปัญญานำสมาธิได้อย่างไร

ขั้นแรกเลย คือ พยายามรู้เนื้อรู้ตัวไว้ก่อน
ให้จิตใจอยู่กับเนื้อกับตัว
อย่าฟุ้งซ่าน อย่าใจลอย
ถ้าเราใจลอย มีกายก็ลืมกาย มีใจก็ลืมใจ
เพราะฉะนั้น ขั้นแรกเลย รู้สึกตัวให้เป็นก่อน 
พอรู้สึกตัวเป็น แล้วค่อยเจริญปัญญา

วิธีเจริญปัญญาของพวกดูจิต คือ
มีตาก็ดู มีหูก็ฟัง มีจมูกก็ดมกลิ่น 
มีลิ้นก็รู้รส มีกายก็กระทบสัมผัส
ความเย็น ความร้อน 
ความอ่อน ความแข็ง 
ความตึง ความไหว
รู้สึกไป เวลามีอะไรมากระทบในร่างกาย
แล้วเวลาใจมันคิด นึก ปรุง แต่ง ก็รู้ทัน

(๒)
๗ วัน ๗ เดือน ๗ ปี แล้วแต่บุญวาสนา
ถ้าเราภาวนา เรามีต้นทุนเดิมมาดี 
เรามีศีลมีธรรมมาแต่ก่อน มีสมาธิพอสมควร
เรามาเจริญสติในชีวิตธรรมดานี้
ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจกระทบอารมณ์
ใจเราเปลี่ยน เราก็ดูไปทุกวันๆ
ถึงจุดหนึ่ง กำลังมันพอ
ศีล สมาธิ ปัญญา มันสมบูรณ์ขึ้นมา
จะเกิดอริยมรรคขึ้น

-- พระธรรมเทศนา หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
วันที่ ๑๐ มิถุนายน ๒๕๖๑ ไฟล์ 610610 ซีดีแผ่นที่ ๗๖

วิธีเจริญปัญญาของนักดูจิต :: ๑๐ มิ.ย. ๒๕๖๑ (610610)

ค่อยๆ เรียนรู้ไปเรื่อยๆ ดูกาย ดูใจ
"มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง
ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง"
ถ้าจำประโยคนี้ของหลวงพ่อได้ แล้วเข้าใจได้
เวลาจะคลำทางไป ตรงนี้เป็นกุญแจ 
ที่จะไขความลับของจิตออกมาได้
 
ไขความลับของกายออกไปก่อน 
จะได้พระอนาคามี
แล้วไขความลับของจิตได้ 
ที่สุดของทุกข์อยู่ตรงนั้น
มันจะทำลายเชื้อเกิดในจิตลงไป

-- พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
วันที่ ๑๖ มิถุนายน ๒๕๖๑ ไฟล์ 610616A ซีดี ๗๖

กุญแจไขความลับของจิต :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๑๖ มิ.ย. ๒๕๖๑ (610616A)

ใจที่เมตตา มันภาวนาง่าย
ใจร้ายใจดำ ภาวนาไม่ขึ้นหรอก
ใจอ่อนโยนเมตตา เหมาะสำหรับธรรมะ
อย่างเราใจมีเมตตา ศีลเราก็มาแล้ว
ไม่ฆ่าสัตว์ ไม่ทำร้ายสัตว์ ไม่ทำร้ายคน
ถ้าเรามีความเมตตา เราก็ไม่ไปขโมยของใคร เดี๋ยวเขาเป็นทุกข์
เรามีเมตตา เราก็ไม่ไปเป็นชู้กับเมียชาวบ้าน เดี๋ยวเขาเป็นทุกข์
ไม่โกหกหลอกลวง เขาเข้าใจผิด เดี๋ยวเขาเป็นทุกข์
 
เจริญเมตตาไว้ ศีลมาตั้งเยอะ 
และถ้าเมตตาตัวเองด้วย ก็จะไม่ไปกินเหล้า
ไม่ไปติดยาเสพติด คนไปกินเหล้า มันไม่เมตตาตัวเอง
 
แค่เราเจริญเมตตา ศีลเรามีทุกข้อเลย
และการที่ใจเรามีเมตตา ใจอ่อนโยน นุ่มนวล
มีความสุข มีความสงบอยู่ เราได้สมาธิแล้ว

-- พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
๑๖ มิถุนายน ๒๕๖๑ ไฟล์ 610616B ซีดีแผ่นที่ ๗๖

เจริญเมตตาไว้ ศีลมาทุกข้อ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๑๖ มิ.ย. ๒๕๖๑ (610616B)

พอใจเรามีแรง เราก็มาเรียนรู้ความจริงของร่างกาย ของจิตใจไปเรื่อย ๆ 
ดูไป ร่างกายนี้ไม่ใช่ตัวเรา เป็นสมบัติของโลก
เรายืมวัตถุธาตุจากโลกมา 
ไม่นานเราก็ต้องคืนโลกไป ตายไป
จิตใจนี้ก็เป็นของไม่แน่นอน
ความรู้สึกต่าง ๆ หมุนเวียนเปลี่ยนแปลง
ความรู้สึกสุข เกิดแล้วก็ดับ
ความรู้สึกทุกข์ เกิดแล้วก็ดับ
สงบ ฟุ้งซ่าน เกิดแล้วก็ดับ
พอเราเห็นซ้ำ ๆ
ต่อไป เราจะไม่รักความรู้สึกอย่างหนึ่ง
จะไม่เกลียดความรู้สึกอีกอย่างหนึ่ง
เราไม่รักสุข เราไม่เกลียดทุกข์
เราไม่รักดี เราไม่เกลียดชั่ว
ใจเราเป็นกลางต่อทุกสิ่งทุกอย่าง
เมื่อใจเป็นกลางต่อทุกสิ่งทุกอย่างแล้ว
ใจมันจะไม่กระเพื่อมหวั่นไหว ไม่ปรุงแต่ง  
ใจก็จะพ้นจากความทุกข์

เพราะอย่างนั้น  รู้เนื้อรู้ตัวไปอย่างนี้ 
แล้วก็ดูจิตใจ ดูร่างกายมันไป
ร่างกายไม่ใช่ตัวเรา จิตใจก็เป็นของไม่แน่นอน
ความรู้สึกทุกอย่างไม่เที่ยง ดูไปเรื่อย ๆ
การภาวนาไม่ใช่เรื่องลึกลับ ไม่ใช่เรื่องลำบาก 
มันแค่รู้สึกตัวขึ้นมา ตื่นขึ้นมา
ให้ใจตื่นขึ้นมา รู้ตัวขึ้นมา
หลุดออกจากโลกของความคิดความเห็น
แล้วก็ดูความรู้สึกจริง ๆ ที่เกิดขึ้น
รู้ไปเรื่อย ๆ สบาย ๆ อย่าให้ใจหมกมุ่น

-- หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
วันที่ ๑ ธันวาคม ๒๕๖๑ ไฟล์ 611201B ซีดีแผ่นที่ ๗๙

CD 79

การภาวนาไม่ใช่เรื่องลึกลับ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๑ ธ.ค. ๒๕๖๑ (611201B)

ศาสนาพุทธตอบโจทย์อยู่ข้อเดียว
ไม่ตอบว่าใครสร้างโลก
ไม่ตอบว่ามนุษย์มีกรรมมาตั้งแต่บรรพบุรุษ จริงหรือไม่จริง
ไม่ตอบเรื่องอื่นๆ เลย
ศาสนาพุทธตอบอยู่เรื่องเดียว
ว่าทำยังไงจะไม่ทุกข์ ต้องการแค่นี้เอง
มีชีวิตอยู่โดยไม่มีความทุกข์ มันดีไหม
ถึงเปลือกนอกจะนับถือศาสนาอื่น
แต่ถ้ารู้ศาสตร์ของพระพุทธเจ้าแล้ว มันไม่ทุกข์หรอก
คำสอนของพระพุทธเจ้า ศาสนาพุทธเป็นคำตอบโดยตรงเลยว่า
เรามีวิธีปฏิบัติยังไง เราจึงจะไม่ทุกข์
เราสามารถพิสูจน์ได้ด้วยตัวเอง ไม่ใช่ต้องเชื่อ
...
พระพุทธเจ้าไม่ใช่พระเจ้า
ไม่สามารถบันดาลอะไรให้เราได้สักอย่างเดียว
แต่ท่านสอนวิธีที่ทำให้เราหายโง่
คนมีความทุกข์เพราะโง่ ไม่เพราะอย่างอื่นเลย
วิธีที่จะไม่โง่ก็คือ เห็นโลกอย่างที่โลกเป็น
เมื่อเช้าบอกแล้ว โลกคือ รูปนาม กายใจ
เห็นกายอย่างที่กายเป็น เห็นใจอย่างที่ใจเป็น แล้วหายโง่

-- พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
วันที่ 9 กุมภาพันธ์ 2562 ไฟล์ 620209B ซีดีแผ่นที่ 80

CD 80

ทำอย่างไรจะไม่ทุกข์ :: หลวงพ่อปราโมทย์ 9 ก.พ. 2562 (620209B)

วิธีในการเจริญเมตตาภาวนา

550204 2 อุบายการเจริญเมตตาจิต-21

ตัวจิตตสิกขาเป็นบทเรียนที่อาภัพที่สุด 
แล้วตัวนี้สำคัญ 
ถ้าพวกเราไม่ได้เรียนเรื่องจิต 
เราจะไม่ได้จิตที่มีสมาธิที่ถูกต้อง
เมื่อจิตไม่มีสมาธิที่ถูกต้อง การเจริญปัญญาจะเกิดไม่ได้
เพราะสัมมาสมาธิ เป็นเหตุใกล้ให้เกิดปัญญา
บางคนก็ได้ยินว่า เพราะสมาธิเป็นเหตุให้เกิดปัญญา
ฟังแบบสะเพร่า ท่านไม่ได้บอกสมาธิทำให้เกิดปัญญา
ท่านบอกสัมมาสมาธิ สมาธิที่ถูกทำให้เกิดปัญญา
และสมาธิที่ถูกทำได้ด้วยการเรียนรู้จิตตนเอง
ถึงเรียกบทเรียนที่จะได้สมาธินี้ ว่าจิตตสิกขา

-- พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
วันที่ 6 เมษายน 2562 ไฟล์ 620406A ซีดีแผ่นที่ 81

CD 81

จิตตสิกขา :: หลวงพ่อปราโมทย์ 6 เม.ย. 62 (620406A)

มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง

เจริญเมตตาไว้ ศีลมาทุกข้อ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๑๖ มิ.ย. ๒๕๖๑ (610616B)

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช