(๑)
สิ่งที่หลวงพ่อสอน
ถือศีล ๕ ไว้ ทุกวันทำในรูปแบบ
วันไหนฟุ้งซ่าน ทำความสงบ
วันไหนสงบแล้ว เจริญปัญญา 
ทำวิปัสสนา ตอนที่ทำรูปแบบอยู่

ถ้าจะทำสมถะ ก็ใช้ใจที่มีความสุขไปรู้อารมณ์อันเดียว
มีความสุขอย่างต่อเนื่อง ใจก็จะสงบ
ถ้าจะทำวิปัสสนา ก็ต้องฝึก ๒ อัน
ฝึกให้มีสติตัวหนึ่ง กับฝึกให้ใจตั้งมั่นอีกตัวหนึ่ง
 
(๒)
เวลาที่เหลือในชีวิตธรรมดา
ให้ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจกระทบอารมณ์ไป
กระทบแล้ว จิตสุขให้รู้ จิตทุกข์ให้รู้
จิตดีให้รู้ จิตชั่วให้รู้ รู้ไปเรื่อยๆ
เราจะรู้ได้ ถ้าเราเคยฝึกในรูปแบบมาจนชำนาญแล้ว
ใจโกรธ รู้ 
ใจโลภ รู้
ใจสุข รู้ 
ใจทุกข์ขึ้นมา ก็รู้
มันจะรู้อัตโนมัติ

เวลาอยู่ในชีวิตประจำวัน
กรรมฐานที่ดีที่สุดคือการดูจิต
ให้ทวารทั้ง ๖ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจกระทบอารมณ์ไป
แต่กระทบแล้ว จิตเราเป็นอย่างไร
รู้อยู่ที่จิตอันเดียวเท่านั้นเอง 
เฝ้ารู้อยู่ที่จิตอันเดียว เห็นจิตมันเปลี่ยนแปลง 
เดี๋ยวสุข เดี๋ยวทุกข์ เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย
แค่นี้เอง ง่ายๆ 

ไปกินข้าวไป เวลากินข้าว คือเวลาปฏิบัติในชีวิตประจำวัน
กินข้าวไปแล้วก็รู้ทันจิตใจของตัวเองไป

-- พระธรรมเทศนาหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
วันที่ ๑๘ สิงหาคม ๒๕๖๑ ไฟล์ 610818A ซีดีแผ่นที่ ๗๗

CD 77

สิ่งที่หลวงพ่อสอน :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๑๘ ส.ค. ๒๕๖๑ (610818A)

ถ้าโลกภายในไม่กระเพื่อม โลกภายนอกก็ไม่กระเพื่อม
เราเรียนรู้ลงมาในร่างกายนี้ เรียกเรียนรู้โลก
อันนี้เป็นโลกภายใน หรือเรียนรู้จิตใจตัวเอง 
แล้วจะเห็นเลยว่า ทุกสิ่งที่จิตไปรู้เข้า มันเป็นของชั่วคราว
ความสุขที่เกิดขึ้นมาให้จิตรู้ เป็นของชั่วคราว
ความทุกข์ที่เกิดขึ้น ก็ของถูกรู้ เป็นของชั่วคราว
เรื่องที่ดีใจ เสียใจ ผ่านเข้ามาก็อยู่ชั่วคราว เดี๋ยวก็หายไป

เฝ้ารู้ เฝ้าดู จนจิตมันมีปัญญา
มันรู้เลยว่า ทุกสิ่งที่เกิด ดับทั้งสิ้น
คราวนี้ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นให้จิตใจเรารับรู้
จิตใจจะไม่หวั่นไหว เพราะจิตใจฉลาดเสียแล้ว
รู้ว่าทุกอย่างชั่วคราว ทุกอย่างเกิดแล้วต้องดับ
เรื่องที่เสียใจ เกิดแล้วก็ดับ
เรื่องที่ดีใจ เกิดแล้วก็ดับ
สุข ทุกข์ ดี ชั่ว เกิดแล้วดับทั้งหมดเลย
 
พอเรียนโลกภายในคือจิตใจของเราสำเร็จแล้ว
เวลาเราไปรู้โลกภายนอก มันก็ไม่มีอะไร
เพราะอย่างนั้น เข้าใจโลกภายในแล้ว
คือรูป นาม กาย ใจของเราแล้ว
เราจะอยู่กับโลกข้างนอกได้แบบเหนือโลก

-- หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
วันที่ 9 กุมภาพันธ์ 2562 ไฟล์ 620209A ซีดีแผ่นที่ 80

CD 80

เรียนรู้โลก :: หลวงพ่อปราโมทย์ 9 ก.พ. 2562 (620209A)

Rating: Explicit
Original Text:  https://archiveofourown.org/works/149206
Summary:  "There, that's it, perfect, shut your eyes and don't move - and don't speak."
Music: Eerie Calm by Paul Mottram

Undercurrents

EP 788 Book Review Master Your Motivation ตอนที่ 1

ทำอย่างไรให้เรามีแรงจูงใจเพิ่มขึ้น คำถามนี้น่าจะเป็นคำถามที่หลายคนอยากทราบ หนังสือเล่มนี้ได้ให้คำตอบที่น่าสนใจ ผมนำมา Review ไว้ให้ฟังครับ

EP 788 Book Review Master Your Motivation ตอนที่ 1

ถ้าหากเอาเวลาที่เราอยู่ตามลำพังมาภาวนา มันก็ต้องดีบ้างล่ะ 
ถ้าเราเอาเวลาไปวุ่นวายกับคนอื่นตลอดเวลา ไม่มีทางดี 
บางทีไม่ไปเจอตัวเขาก็เจอกันทางอินเทอร์เน็ต 
เล่นเฟส เล่นไลน์ อะไรอย่างนี้ ก็คือการคลุกคลี 
ตราบใดที่ยังคลุกคลีอยู่อย่ามาพูดเรื่องสมาธิเลยไม่มีหรอก 

หลวงพ่อถึงบอกพวกเราอย่าเล่นเยอะอินเทอร์เน็ต 
สมัยก่อนหลวงตามหาบัว กระทั่งมือถือ 
มือถือมันยังไม่ Smart เหมือนรุ่นนี้
ท่านยังว่าเลย ท่านเรียกเทวทัต 
ถ้าท่านมาเจอรุ่น  Smartphone นี่
ไม่รู้ท่านจะเรียกว่าอะไรแล้ว เรียกเทวทัตไปแล้ว 
ยิ่งกว่านี้ก็หาคำมากกว่านี้ไม่ได้ 
ต้องบอกเทวทัตกำลัง 2 ต้องอย่างนั้น 
เพราะมันขวางการปฏิบัติของเรามากเลย

--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม 
8 สิงหาคม 2563 ไฟล์ 630802 ซีดีแผ่นที่ 86

CD 86

ความขี้เกียจไม่เคยพาใครให้ได้ดี  :: หลวงพ่อปราโมทย์ 8 ส.ค. 2563 (630808)

สังเกตตัวเอง ช่วยตัวเองให้มากๆ หน่อย 
พยายามฝึกตัวเองอย่างนี้ทุกวันๆ ไป 
ชีวิตเราก็จะรุ่งเรืองขึ้นเรื่อยๆ 
คุณงามความดีที่ไม่เคยมีมันก็จะมีขึ้น 
ความชั่วที่เคยมีอยู่มันจะค่อยลดค่อยละไป 
พอเราได้ปฏิบัติธรรม 
ตอนไหนควรเจริญวิปัสสนาได้มีกำลังพอ เราก็ทำวิปัสสนา 
ทำวิปัสสนาไม่นานหรอก กำลังก็จะหมด 
จิตมันก็ไม่มีแรง เราก็มาทำสมถะ 
สลับกันไปอย่างนี้ ส่วนใหญ่อาจจะเป็นการทำสมถะ 
แล้วก็มีกำลังขึ้นมาเดินปัญญาได้นิดหน่อย ได้ทีละนิดๆ 
แต่อย่าดูถูกปัญญาทีละนิด 
ตอนที่อริยมรรคเกิด 
โลกุตตระปัญญาเกิดขณะจิตเดียวเท่านั้นเอง 
นิดเดียว ไม่เกิดเยอะหรอก 

เพราะฉะนั้นเราพยายามสะสมของเราไป 
มีสติ มีสัมปชัญญะ 
รู้ว่าตอนนี้ควรทำสมถะ ตอนนี้ควรทำวิปัสสนา 
ทำสมถะนี้ควรใช้อารมณ์อะไร 
ทำวิปัสสนาควรจะใช้กรรมฐานตัวไหน ใช้อารมณ์ตัวไหน 
ตัวนี้เรียกสัมปชัญญะ 
แล้วก็มีสติคอยระลึกรู้อารมณ์ ระลึกรู้จิตของเราไปเรื่อยๆ 
จนกระทั่งมันเห็นไตรลักษณ์ 
ทีนี้เราก็จะเจริญได้ ชีวิตเราก็จะดีขึ้นดีขึ้น 

--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม 
9 สิงหาคม 2563 ไฟล์ 630809 ซีดีแผ่นที่ 87

CD 87

ชาวพุทธที่แท้จริง ต้องดูจากของจริง  :: หลวงพ่อปราโมทย์ 9 ส.ค. 2563 (630809)

ธุรกิจการบริหารความมั่งคั่ง หรือ Wealth Management เติบโตอย่างมากในช่วงเวลาไม่กี่ปีที่ผ่านมา การบริหารความเสี่ยงของ UHNWI หรือกลุ่มลูกค้าที่มีความมั่งคั่งระดับสูงมีเอกลักษณ์อย่างไร มีวิธีคิดอะไรบ้างที่เราสามารถนำมาปรับใช้

เคน นครินทร์ คุยกับ ลลิตภัทร ธรณวิกรัย ซีอีโอ SCB Julius Baer ในรายการ The Secret Sauce

The Secret Sauce EP.287 บริหารความมั่งคั่งอย่างไรให้โตเฉลี่ย 10% ต่อปี จาก SCB Julius Baer

หลวงพ่อสอนวันนี้ก็คือ ให้รู้ทุกข์
ก็คือคอยรู้กายรู้ใจตัวเองบ่อยๆ 
ร่างกายหายใจก็รู้ ร่างกายยืนเดินนั่งนอนก็รู้ 
ร่างกายเคลื่อนไหว-หยุดนิ่งก็รู้ รู้บ่อยๆ 
เดี๋ยวก็เห็นเองว่าร่างกายมันทุกข์ 
จิตใจก็รู้มันไปเรื่อยๆ 
เดี๋ยวสุข เดี๋ยวทุกข์ เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย 
หาสาระแก่นสารอะไรไม่ได้ ดูมันไปเรื่อยๆ 
สุดท้ายมันก็รู้เอง นามธรรมทั้งหลาย 
ทั้งจิตทั้งเจตสิก สุดท้ายมันก็ทุกข์ทั้งหมด 
มันไม่มีสาระแก่นสาร 
ใจก็หมดความยึดถือ เข้าสู่ความพ้นทุกข์ 
ดับสนิทแห่งทุกข์ ถึงพระนิพพาน 

คนจำนวนมาก ทำบุญก็ “นิพพาน ปัจจโย โหตุ” 
ให้เป็นปัจจัยแห่งพระนิพพาน 
ทำอะไรก็อ้างให้เป็นปัจจัยแห่งพระนิพพาน 
แต่ไม่เคยเจริญสติ ไม่มีนิพพานหรอก ได้แต่ขอ 
ลองเจริญสติ รู้กายรู้ใจไปเรื่อยๆ สิ แล้วจะรู้ว่านิพพานมีจริง 
การที่เรามีสติรู้กายรู้ใจเรื่อยๆ ไป เรียกว่าเราทำสติปัฏฐาน 
พระพุทธเจ้าถึงบอกว่า ถ้าเรายังทำสติปัฏฐานอยู่ ยังมีผู้รู้ธรรมอยู่ 
ผู้รู้ธรรมไม่ใช่ใคร ก็พวกเราที่ทำสติปัฏฐาน 
มีสติคอยรู้กาย มีสติคอยรู้ใจ 
ฝึกให้มากๆ ไม่ใช่ขาดสติลืมกาย ขาดสติลืมใจ
อย่างนี้กี่ปีกี่ชาติก็ไม่ได้บรรลุอะไรหรอก 

(2)
ปล่อยให้กายมันทำงาน 
ปล่อยให้จิตมันทำงาน 
มีสติตามระลึกรู้มันไป 
เดี๋ยววันหนึ่งก็รู้ความจริง 
กายนี้คือตัวทุกข์ ใจนี้คือตัวทุกข์ 
รู้ทุกข์เมื่อไรก็เห็นธรรมเมื่อนั้น 
รู้ทุกข์แจ่มแจ้งก็คือถึงที่สุดแห่งทุกข์ สิ้นโลก 
สิ่งที่เรียกว่าโลก ก็คือรูปกับนาม รูปธรรมนามธรรม 
หลวงปู่เทสก์ท่านก็สอนว่า สิ้นโลกเหลือธรรม 
ไม่ใช่สิ้นโลกก็สิ้นธรรม สิ้นโลกแล้วเหลือธรรม เป็นอย่างนั้นจริงๆ 
ฉะนั้นพวกเราเอาการบ้านไปทำ รู้สึกกายรู้สึกใจบ่อยๆ   


--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม 
23 สิงหาคม 2563 ไฟล์ 630823 ซีดีแผ่นที่ 87

รู้ทุกข์แจ่มแจ้ง คือถึงที่สุดแห่งทุกข์ :: หลวงพ่อปราโมทย์ 23 ส.ค. 2563 (630823)

ไม่บ่อยนักที่กูรูภาษี ถนอม เกตุเอม (TaxBugnoms) จะมาแชร์เรื่องการลงทุน รวมถึงตอบคำถามเน้นๆ เรื่องภาษีที่เกี่ยวพันกับการลงทุนแบบเต็มอิ่ม แบบนี้ต้องยื่น แบบไหนต้องเสีย ครอบคลุมทุกคำถามฮิตจากเคสจริง และคำแนะนำการลงทุนเพื่อช่วยประหยัดภาษีในช่วงปลายปีแบบนี้

ติดตามได้ใน The Money Growth by The Money Coach เอพิโสดนี้

สำหรับท่านที่สนใจและกำลังมองหากวิธีการวางแผนภาษี หรือสนใจกองทุนรวม สามารถติดตามข้อมูลทาง Facebook : Thai Mutualfund ให้เงินทำงาน ผ่านกองทุนรวม

The Money Growth EP.14 โลกการลงทุนของกูรูภาษี และตอบคำถามยอดฮิต

EP 941 (MB 5) ความลับของการวัดผลตอนที่ 5

มาเป็นตอนที่ 5 แล้วครับกับการ Review หนังสือที่ผมเขียนเอง ผ่านรายการ My Books ประจำวันอาทิตย์ ในตอนนี้ผมจะ Review เรื่องการออกแบบระบบการรายงานผล การทดสอบระบบการวัดผล และการนำเอาระบบการวัดผลไปใช้ในองค์กร ลองฟังกันได้ครับ

EP 941 (MB 5) ความลับของการวัดผลตอนที่ 5

EP 968 การควบคุมตัวเองกับการตั้งเป้าหมาย

นำเอาบทความวิชาการที่ศึกษาเกี่ยวกับเรื่องการควบคุมตัวเองกับการตั้งเป้าหมายมาฝาก เผื่อจะสามารถนำไปปรับใช้กับการบริหารองค์กรหรือการพัฒนาชีวิตเราได้นะครับ

EP 968 การควบคุมตัวเองกับการตั้งเป้าหมาย

มีสติ รู้กาย รู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่นและเป็นกลาง

สิ่งที่หลวงพ่อสอน :: หลวงพ่อปราโมทย์ ๑๘ ส.ค. ๒๕๖๑ (610818A)

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช

Related tracks