Meditación en la respiración - Contando las respiraciones

Meditación en la respiración - Contando las respiraciones

Camino consciente

La práctica de la atención plena está basada en lo que se denomina los cuatro fundamentos. El primer fundamento es la atención en el cuerpo, que nos pide que brindemos conciencia, atención y enfoque a la respiración y a …

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