Die Mesource-Meditation "Leuchtfeuer der Bedürfnisse" ist Teil der achten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 1). Sie zielt darauf, die Erkenntnis zu verankern, dass Emotionen stets einem Bedürfnis dienen. Damit fördert diese Meditation gleichzeitig positive Glaubenssätze über Emotionen und stärkt das Bild unserer Emotionen als Bedürfniserfüllungsgehilfen.

Mesource-Meditation: Leuchtfeuer der Bedürfnisse

情到深处

玩世不恭

Die Mesource-Meditation "Motivationsbalance" ist Teil der sechsten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Das Ziel der Motivationsbalance-Meditation ist es, innere Antreiber zu balancieren, sodass ihre motivationale Kraft in einem gesunden Gleichgewicht erhalten bleibt.

Mesource-Meditation: Motivationsbalance

Die Mesource-Meditation "Mesource-Gravitation" ist Teil der achten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Diese Meditation unterstützt dich dabei, bewusster mit typischen Genussverführern umzugehen und eine stabile innere Orientierung zu entwickeln. Durch achtsame Wahrnehmung und mentale Distanzierung stärkst du deine Fähigkeit, frei und selbstbestimmt zu wählen – in Einklang mit deinen Werten und Zielen. Dabei richtet sich der Blick nicht nur auf den Moment der Entscheidung, sondern auch auf das größere Bild: Was wird möglich, wenn bewusste Entscheidungen getroffen werden? Wie verändert sich das Leben, wenn Genussverführern mit Klarheit und Balance begegnet wird? Die Meditation hilft dabei, eine innere Freiheit zu spüren und unterstützt darin, sich mit jeder Wahl seinem gewünschten Selbstbild anzunähern.

Mesource-Meditation: Mesource-Gravitation

Die Mesource-Meditation "Meta-Mindset-Loop (Langversion)" ist Teil der neunten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Diese Meditation unterstützt dabei, den Umgang mit herausfordernden Situationen zu verändern und neue Perspektiven zu entwickeln. Der Meta-Mindset-Loop führt in dieser Langversion dreimal hintereinander durch eine bewusste Reflexion und Neuausrichtung – zunächst in einem ausführlichen Durchgang, dann in zwei kürzeren Wiederholungen, um die neu gewonnenen Ressourcen zu vertiefen und zu festigen.

Mesource-Meditation: Meta-Mindset-Loop (Langversion)

麦田怪圈

爱之约

彩虹

废柴超进化论

压力

她宇宙漫游指南

育儿经粉碎机

emoji

变奏

first date.mp3

Starte jetzt mit der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge (in Episode 1 geht es los) und entdecke, was Menschen nicht sagen. Im Körpersprache-Podcast erwarten dich an der Wissenschaft ausgerichtete Inhalte aus der Welt der Körpersprache und Mimikresonanz. Wie zum Beispiel auch Mimik- und Körpersprache-Analysen von Prominenten wie Merkel und Trump, die dir helfen, deine Wahrnehmung noch weiter zu schärfen. Darüber hinaus steigerst du deine emotionale Intelligenz durch aktuelle Studienzusammenfassungen und wissenschaftliche Einblicke in die Welt unserer Emotionen. Von und mit Dirk W. Eilert - einem der führenden Experten für Körpersprache und Mimik im deutschsprachigen Raum.