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หมวดกรรมฐาน

178 โอวาทธรรมนำปฏิบัติเรื่อง วิปัสสนาภูมิ - ว่าด้วยเรื่องอายตนะ

182 ธรรมบรรยายเรื่อง การเจริญสติกับชีวิตการงาน

นำเจริญสติ (1) ขณะรับประทานอาหาร

036 สภาพรู้ดูสภาพรู้ อารมณ์อย่างหนึ่ง ผู้รู้อารมณ์อย่างหนึ่ง

251.2 ธรรมบรรยายเรื่องต้องเข้าสู่เส้นทางแห่งการดับทุกข์

Die Mesource-Meditation "Motivationsbalance" ist Teil der sechsten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Das Ziel der Motivationsbalance-Meditation ist es, innere Antreiber zu balancieren, sodass ihre motivationale Kraft in einem gesunden Gleichgewicht erhalten bleibt.

Mesource-Meditation: Motivationsbalance

Die Mesource-Meditation "Best Possible Self (Kurzversion)" ist Teil der siebten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Diese Meditation hilft, eine inspirierende Vision des bestmöglichen Selbst zu entwickeln, basierend auf bereits gemachten Erfahrungen mit der Langversion. Sie fördert die Verbindung zu den eigenen Stärken und Werten und unterstützt, diese im Alltag bewusster zu leben.

Mesource-Meditation: Best Possible Self (Kurzversion)

Die Mesource-Meditation "Mesource-Gravitation" ist Teil der achten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Diese Meditation unterstützt dich dabei, bewusster mit typischen Genussverführern umzugehen und eine stabile innere Orientierung zu entwickeln. Durch achtsame Wahrnehmung und mentale Distanzierung stärkst du deine Fähigkeit, frei und selbstbestimmt zu wählen – in Einklang mit deinen Werten und Zielen. Dabei richtet sich der Blick nicht nur auf den Moment der Entscheidung, sondern auch auf das größere Bild: Was wird möglich, wenn bewusste Entscheidungen getroffen werden? Wie verändert sich das Leben, wenn Genussverführern mit Klarheit und Balance begegnet wird? Die Meditation hilft dabei, eine innere Freiheit zu spüren und unterstützt darin, sich mit jeder Wahl seinem gewünschten Selbstbild anzunähern.

Mesource-Meditation: Mesource-Gravitation

Die Mesource-Meditation "Meta-Mindset-Loop (Langversion)" ist Teil der neunten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Diese Meditation unterstützt dabei, den Umgang mit herausfordernden Situationen zu verändern und neue Perspektiven zu entwickeln. Der Meta-Mindset-Loop führt in dieser Langversion dreimal hintereinander durch eine bewusste Reflexion und Neuausrichtung – zunächst in einem ausführlichen Durchgang, dann in zwei kürzeren Wiederholungen, um die neu gewonnenen Ressourcen zu vertiefen und zu festigen.

Mesource-Meditation: Meta-Mindset-Loop (Langversion)

Die Mesource-Meditation "Meta-Mindset-Loop (Kurzversion)" ist Teil der neunten Mesource-Mikrotrainingseinheit (Level 2). Diese Meditation unterstützt dabei, den Umgang mit herausfordernden Situationen zu verändern und neue Perspektiven zu entwickeln. Der Meta-Mindset-Loop führt in dieser Kurzversion einmal durch eine bewusste Reflexion und Neuausrichtung – in einem ausführlichen Durchgang.

Mesource-Meditation: Meta-Mindset-Loop (Kurzversion)

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