للمزيد من الوجهات السياحية زوروا موقع روح السعودية:

www.visitsaudi.com

وهم القمة

-المعيار الذي يدل إن كانت روحك تدر حياتك ، أو أن عقلك مخترق.

-٩ أسرار لتدير حوارك الداخلي بإحترافية.

الحوار الداخلي | من يُدير حوارك الداخلي؟

من أسرار الحياة : الأمل والتفاؤل .

الأمل

في هذه الحلقة اشرح موضوع العيوب وتقبلها والتصالح مع الذات للهدف السليم في هذه الحياة ، لا تنسون تقييم الحلقة ونشرها ، شكرًا لكم مستمعينا الأعزاء ..

رابط حساباتي على منصات التواصل والدعم : 
https://linkfly.to/Abdullahbinali

تقبل عيوبك

يصعب السيطرة والتعامل مع الأمراض والاضطرابات النفسية ..
تحاول إنقاذ نفسك من تلك الحفرة لتجد نفسك تسقط فيها مراراً وتكراراً بلا سبب

لم أستطع تنزيل أو تسجيل أي حلقة في الأسابيع الماضية بسبب نوبة جديدة تُعيد تذكيري بأن لا شيء مهم بالحياة .. وتم تسجيل هذه الحلقة أكثر من 4 مرات وامتدت التسجيلات لساعات ثم أيقنت بأني مهما حاولت وصف ما يمر به المكتئب .. مهما حاولت وصف المعاناة والمشاكل والضغوطات فلن يكفيني دهرٌ كاملُ من الحديث 
حاول أن تتفهم بأن المكتئب يمر بمعاناة لا يمكن وصفها ويحتاج منك فقط أن تكون موجوداً عندما يحتاجك ومتفهماً 
أتمنى أن تكون بخير دائماً وكن على يقين بأنها فترة ستمر وتنتهي ..


تقديم : غادة القديري
Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c

بودكاست حديث نفس 04 - دوامة الإكتئاب

حياكم وأتشرف بكم جميعًا على منصات التواصل الإجتماعي : 

https://linkfly.to/Abdullahbinali

هنا رابط دعم للمحتوى اللي أقدمه لكم وبدعمكم نستمر يا أصدقاء ❤️ :

https://tip.dokan.sa/f2ble

أستقبل آرائكم وتعليقاتكم وأفكار لحلقات اخرى :
F2ble121@gmail.com

فن التغافل

مرحبا بكم في بودكاست تنفس وموضوعنا اليوم حول تغيير العادات السلبية الى الايجابية

غير عاداتك غير حياتك

عام جديد | بودكاست وسق

مو كل الناس مُقدّر أنهم يكونوا موجودين معاك طوال حياتك، وكل شخص مشي من حياتك اتأكد أنه (لو كان خيراً لبقى).. وهذا الخير والحكمة مو بالضرورة دايماً حتستوعبها وحتفهمها

لو كان خيراً لبقى

السعادة قرار

قد تساءلت بحسرة .. ليه ما خلصت الجامعة؟ ليه فاتني العمر وما تزوجت؟ ليه ولدي صار مدمن؟ ليه اغتنيت وأهلي فقراء؟ ليه عشت واخوي رحل؟ والأسوأ من ذلك كله: ليه مات وما كنت قريب منه؟ هذه الأسئلة تخفي خلفها صوت الذنب الذي يتضخم بداخلنا دون أن نشعر.. فيثقل أرواحنا ويعكر حياتنا.. في هذه الحلقة نتساءل ما هو الذنب؟ وما هي أنواعه؟ وكيف هو السبيل للتحرر منه؟ 

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، عبدلله البلوي، فيصل خرمي، عبدلله الطيار، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس.

راضي عن نفسك؟

بودكاست وسق على اليوتيوب وجميع منصات الاستماع، حياكم يا رفاق 🤍

https://linkfly.to/Wasaqabdullah