Super podcast. a 25min, michael parle de la vitesse d'execution, le plus rapide est ce qui donne les meilleurs résultats. Mais alors l'histoire du temps sous tension est faussé non? Car faire une série explosive de 8 à 12 rep, ca prend même pas 20sec, ce que les scientifiques réfutent pour la prise de muscle où ils disent que c'est trop court...

DJ BenchMark - Hell Got Back (ACDC vs Sir Mix-a-Lot) 

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Waves

Dans cet épisode, je donne la parole à Michael Gundill, on parle du passé et des champions de l’époque, mais aussi de la façon dont cela a évolué.

Pour être averti du prochain podcast laisse moi ton email ici. http://fitnessmith.fr/news 

Invité de l’épisode : Michael Gundill Pratiquant la musculation depuis 1983 , a longtemps écrit pour la revue américaine IronMan et pour le Monde du Muscle et du Fitness en France. Aujourd’hui, il se consacre à l’écriture de livres et suis l’auteur de plusieurs ouvrages seul ou avec Frédéric Delavier.

 



 

Les questions du podcast :

– Aujourd’hui, on mise tout sur la diète, comment c’était il y a 30 ans ?

– Est-ce que l’on parlait de surentrainent ? 

– À quel moment as-tu senti que c’était le moment d’écrire ? 

– Qui était le champion qui avait le mieux compris l’entrainement ? 

– Qu’aurais-tu fait si tu n’avais pas écrit ? 

 

Les liens des citations du podcast sont en lien ici : https://www.fitnessmith.fr/ep-24-michael-gundill-remonte-temps/

Michael Gundill remonte le temps - Podcast Fitnessmith MUSCULATION & NUTRITION

Nous parlons de musculation, de nutrition et de développement personnel. Les régimes qui fonctionnent, les entrainements sportifs à tester ou bien des méthodes pour la motivation à appliquer. 

Le seul podcast français régulier sur la musculation ( culturisme, bodybuilding, fitness ) qui regroupe la bonne santé, l'alimentation, le style de vie. Pour reprendre le terme de Tim ferriss, c'est un lifestyle design particulier.  

Retrouvez moi sur le site www.fitnessmith.fr

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