Podczas lekcji Świadomości poprzez ruch  możesz w  komfortowych warunkach z ciekawością i radością lepiej poznać siebie.
Jest w nich dużo przestrzeni na odkrywanie, uczenie się nowych wzorców ruchowych, uświadamianie sobie własnych możliwości i indywidualne doświadczenie. 

Do wykonania lekcji potrzebujesz spokojne miejsce, koc albo mate, ewentualnie coś pod głowę. Lekcje w dużej części są na leżąco. Ruch jest spokojny: taki żeby było możliwe skupienie się na odczuciach i wrażeniach. Jeśli jakiś ruch jest trudny to możesz go zrobić w mniejszym zakresie albo wyobrazić go sobie. 

Lekcje są dostępne dla każdego. Jeśli chcesz możesz wspierać moje działania: paypal.me/feldmaciek30
Dziękuję!  Metoda Feldekraisa odmieniła moje życie i chcę się nią dzielić z ludźmi na całym świecie. Jest to moje marzenie, które już się spełnia. 
________________________________________________________________________

MOSHE FELDENKRAIS:

Moshe Feldenkrais był jednym z pionierów edukacji somatycznej. Interesowało go to jak obraz naszego ciała wpływa na nasze życie i funkcjonowanie. Poprzez metodę, którą stworzył pokazał, że efektywność tego jak działamy, zależy w dużym stopniu od naszej świadomości tego jak się poruszamy.  Wiele jego intuicji i hipotez znajduje potwierdzenie w bardzo prężnie rozwijających się obecnie badaniach na temat mózgu oraz neuroplastyczności. 

O MNIE:
Jestem certyfikowanym nauczycielem Metody Feldenkraisa.
Uwielbiam dzielić się moją wiedzą. W prowadzenie lekcji wkładam całe moje serce. Moją pasją jest odkrywanie własnych możliwości i inspirowanie innych.

Jestem również muzykiem oraz uczę gry na bębnach djembe

________________________________________________________________________

During Awareness Through Movement (ATM) lessons you can get to know yourself better in a comfortable environment with curiosity and joy.
There is plenty of space for discovery, learning new movement patterns, becoming aware of one's own abilities and individual experience.

In order to do a lesson you need a quiet place, a blanket, a mat and something to put under your head. Most of the lessons are lying down. The movement is calm: so that it is possible to concentrate on feelings and sensations. If a movement is difficult, you can do it less or imagine it.

The lessons are open to everyone. If you want you can support my work: paypal.me/feldmaciek30
Thank you! The Feldekrais method has changed my life and I want to share it with people all over the world. It is my dream which is already coming true. 

MOSHE FELDENKRAIS:

Moshe Feldenkrais was one of the pioneers of somatic education. He was interested in how our body image affects our life and functioning. Through the method he developed he showed that the effectiveness of how we function depends to a large extent on our awareness of how we move. Many of his intuitions and hypotheses are confirmed by the very thriving current research on the brain and neuroplasticity.

ABOUT ME:
I am a certified teacher of the Feldenkrais Method.
I love to share my knowledge. I put my whole heart into teaching the lessons. My passion is to discover my own abilities and inspire others.

I am also a musician and I teach djembe drumming
Contact: moviemaciek@icloud.com

Hania Rani is a pianist, composer and musician who splits her life between Warsaw, where she makes her home, and Berlin where she studied and often works. She has written for strings, piano, voice and electronics and has collaborated with the likes of Christian Löffler, Dobrawa Czocher and Hior Chronik. Her compositions for solo piano were born out of a fascination with the piano as an instrument, and her desire to interpret its sound and harmonic possibilities in their entirety and in her own way.

Language specific playlists with everything Feldenkrais found on SoundCloud. PLEASE CONTACT ME IF YOU KNOW OF ANYTHING FELDENKRAIS-RELATED THAT'S NOT YET LISTED!
Note that the English playlists appear at the bottom (playlists show up in the order of creation and it seems there's no way to re-arrange them)

aukt. feldenkraispedagog
Feldenkrais I Järfälla

Experiencia Feldenkrais es un equipo interdisciplinario de profesionales formadas en el Método Feldenkrais. Esta disciplina somática se basa en el aprendizaje a través del movimiento. En este espacio vamos a ir organizando una biblioteca de  audio clases. Esperamos que puedan dejarnos sus comentarios. Si te interesa indagar un poco más acerca del método o tomar clases regulares podés escribirnos a exp.feldenkrais@gmail.com  Gracias!!

Aktualne informacje o zajęciach i warsztatach (online i stacjonarnie): https://www.facebook.com/Feldenkraisandvoice


Zapraszam również na zajęcia online w formie warsztatów na zoom. Szczegóły na Facebooku (link powyżej) Zgłoszenia, pytania: feldenkrais.wroclaw@gmail.com

Krzysztof Baszton – Certyfikowany nauczyciel Metody Feldenkraisa. Praktykuje metodę od 11 lat. Jest członkiem Francuskiego Stowarzyszenia Metody Feldenkraisa. 



O MNIE
Pasjonuje mnie odkrywanie możliwości człowieka z wykorzystaniem świadomości siebie i swojego głosu. 

Z zamiłowania jestem śpiewakiem – to właśnie dzięki Metodzie Feldenkraisa odkryłem w sobie potencjał, jakim jest mój własny głos. Śpiewanie zmieniło moją wrażliwość i mnie jako człowieka, na wielu płaszczyznach. Polecam z serca każdemu, szczególnie tym, którzy myślą, że nie potrafią śpiewać.

Moi nauczyciele to między innymi: Emma Bonnici, Anna Zubrzycki, Kristin Linklater, Olga Szwajgier, Marcel Peres, Jorge Parente, Aram i Virginia Kerovpyan, Jurij Pastuszenko, Shai Dayan, Natalia Polovynka, Wiktoria Michno, Olga Jemialjanczyk, Branko Tadic, Amit Carmeli, Ditte Berkeley, Elina Toneva, Jean-Étienne Langianni, Richard Corbeil. 

Przez 1,5 roku byłem członkiem chóru (bas/baryton). Śpiewu tradycyjnego uczyłem się również w bezpośrednim przekazie od wiejskich śpiewaczek i śpiewaków.


Zdjęcie w tle: © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden

Kristina Strohmayer is following