عَشوائيات

"أن ترى بعيني.."
افتح قلبك لتتبنى مفهومًا جديدًا لتعاطفك مع نفسك، ومع الآخر، ومع تجربتك الحياتية وخبراتك الماضية..

"أن أرى بعينيك"

بقلم إيناس مقدادي وصوت رحمه حسين
نسمع جواب لسؤال مهم: لماذا نحب السينما؟
الحلقة الأولى من بودكاست: سينما شات

استمتعو

بودكاست سينما شات: مشاهد سينمائية تحيينا

خطوات لصناعة الفرح في #بودكاستتدويني
نص وصوت: أنس بن حسين

بودكاست تدويني: صناعة الفرح

الحلقه كامله افكار وهواجيس تدور في بالي حبيت اشاركها معاكم 
تابعوني على تويتر ( x) : bashayr_ta

بودكاست ضوضاء | #لاتتخلى عن مبادئك

هل شعرت يوماً بأن الناس يبالغون في تقديرك؟
هل راودك إحساس بأن كل ما حققته من نجاح كان بفعل الصدفة أو الحظ؟ 
هل تساورك الشكوك في كونك أهل للمنصب الذي تشغله؟ 
وكل ما وصلت له هو  أكثر مما تستحق أن تناله في الحياة؟ 
وأن الناس ستكتشف يوماً ما بأنك أقل كفاءة وموهبة مما تبدو عليه؟

لهذه الأحاسيس اسم وعنوان، وهي ليست مشاعر فريـدة مـن نوعهـا ونـادرةالحضـور، بـل نمط نفسي متفشي بين جمع كبير من الناس والنساء علـى وجـه الخصـوص، يشـعر فيهـا الإنسان بالشك بنفسه وإنجازاته ولديه خوف دائم من أن ينكشف ويعتبر محتال.

نناقش في هذه الحلقة متلازمة المحتال بشكل أعمـق، أعراضها، أسبابها، أشهر المصابين بها، وكيـف نتعامـل معها؟ 

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، عبدالله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس.

صدناك

ينقسم سكان العالم إلى قسمين: أشخاص يشحنون طاقتهم من خلال الاختلاط بالآخرين، وأشخاص يشحنون طاقتهم من خلال البقاء مع أنفسهم، أشخاص يفضلون الكلام، وأشخاص يفضلون الاستماع.. 
يمجد العالم القسم الأول، ويدفعك دائما ً لأن تكون متحدثاً لامعاً، وقائداً اجتماعياً، منذ الطفولة وحتى الشباب.. دون التعرف بعمق على قوة “الإنطوائيين” وقدرتهم على التفكير بعمق والاستماع بإنصات والتواصل بجودة. في هذه الحلقة نتعرف على نمط الشخصية المنفتحة والشخصية الانطوائية، ونسرد امتيازات كل شخصية وأبرز رموزها وقادتها، ونكسر الصورة النمطية السلبية عن كل فئة. 
*هذه الحلقة لكل المستمعين الذي يعانون لفهم ذواتهم والاعتزاز بشخصياتهم.. وهم كُثر. 

هذه الحلقة برعاية طيران ناس، الطيران الاقتصادي الرائد في المملكة العربية السعودية والشرق الأوسط، حيث يُشغّل أكثر من 1500 رحلة طيران أسبوعياً إلى أكثر من 70 وجهة (داخلية ودولية) على متن أسطوله المكون من 64 طائرة.

https://bit.ly/4egupED

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس.

مع نفسك!

للعلم أو العمل .. للتذكر أو للنسيان .. للألفة أو للدهشة .. للاسترخاء أو للمغامرة .. لاكتشاف العالم أو لاكتشاف أنفسنا .. في هذه الحلقة نغوص في أعماق السفر كفكرة وغاية وحلم وتجربة .. نتعرف على تاريخه، ونبحر مع رواده، ونتأمل المشاعر خلفه الفراق، الحنين، الفضول، الإلهام، الخوف من المجهول، ودهشة الاكتشاف. ونسرد أجمل ما قيل عن السفر في الأدب والفنون. فما من روائي إلا وشغل السفر بعض فصول رواياته، وما من شاعر إلا وتناول السفر في إحدى قصائده، وما من مغنٍّ إلا وغنَّى عن السفر أو تغنى  بالمسافر.. وأخيراً نشارك المستمعين وصايا ونصائح لسفر أجمل وتجارب أثرى ورحلات لا تنسى! 


سافر مع رقمك.. stc تتيح للمسافرين الاستمتاع بجودة الإنترنت والمكالمات عبر خدمة التجوال، مما يضمن استلام رسائل البنك والمنصات الحكومية، وتجنب شراء بطاقات من الخارج. 
مع تنوع خيارات المشغلين وتغطية في أكثر من 100 دولة. 
اشترك عبر الرابط ادناه
https://my.stc/roaming-packages
أو ارسل اسم الدولة إلى 900

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، فيصل خرمي، واستديوهات بيكسل هاوس.

شنطة سفر

لكل واحد منا حكايته الخاصة مع القهوة، وطقوسه الفريدة برفقتها.. عرفتها الشعوب على مر التاريخ واجتمعت فيها الأشياء وأضدادها..اليقظة والاسترخاء ..الوحدة والرفقة ..السفر والسكن.. والاحتفال والعزاء. 
لكن ما هي بداياتها؟ وما هو مقهى في العالم؟ وكيف ارتبطت المقاهي بالثقافة والحوار؟ من دمشق إلى القاهرة الى باريس.. وأخيراً حديث عذب وملهم مع ضيف الحلقة الشاعر مطلق الجبعاء الدويش عن القهوة السعودية ومعانيها✨

هذه الحلقة برعاية هاف مليون هو نصّك الثاني اللي دايم معك وحولك، بحملات توصل قلوب الناس، ومشاركات تهمّك تسمع عنها، راح يبقى هاف مليون نصّك الثاني اللي دايم معك.

🔸عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، فيصل خرمي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس. 

‏X: 
‏https://x.com/halfmillion_sa?s=21&t=R0wyBGKwYbHGzwGqzS9lxg

‏Instagram: 
‏https://www.instagram.com/halfmillion_sa?igsh=enRqOHNqZnNoZWN5

‏TikTok: 
‏https://www.tiktok.com/@halfmillion_sa?_t=8pMBYIAShvD&_r=1

تقهويت؟

هنا أشارككم تجربتي الشخصية مع المقارنة، وكيف وجدت نفسي أقارن حياتي بالآخرين حتى دون وعي. سأتحدث عن أثر هذه العادة، وكيف نعيد توجيه طاقتنا نحو رحلتنا الخاصة

أين أقف في هذا العالم؟

عمرك فكرت بالسعادة اللي تحس فيها بعد ما تساعد محتاج؟ 
بالشعور بالرضا عن نفسك..بعد ما توقف مع شخص في أزمة؟ 
بلذة ترميم ثقة شخص تعرض لرفض صعب؟ 
بنشوة المساهمة في علاج مريض أو كفالة يتيم؟ 
ببهجة مشاركة معلومة قد تغير حياة إنسان .. ولو قليلاً؟ 

في عالم غارق في الاستهلاك.. هل جربت لذة العطاء؟ 

في هذه الحلقة نتناول مفهوم العطاء والتطوع، ونسرد أرقام مثيرة عن أنماط العطاء في السعودية، ونبحر في علاقة العطاء بالصحة النفسية والروحية، بالإضافة للحديث عن مفهوم "الدوبامين الرخيص" وأثره على أدمغتنا.

‎هذه الحلقة بالتعاون مع برنامج تصميم السياسات وكسب التأييد في مؤسسة الملك خالد الخيرية
‎يختص البرنامج بإصدار الأبحاث والدراسات والتوعية حول عدة قضايا مثل: الاستدامة والحماية الاجتماعية والعدالة عبر الأجيال وتشريعات الأسرة وتمكين القطاع غير الربحي.
‎أحدث اصدارات البرنامج هو تقرير آفاق القطاع غير الربحي لعام 2025م بعنوان "رحلة الريال الى 100 مليار" حيث ركز التقرير على إبراز حقائق القطاع غير الربحي، والتعريف بأنشطة القطاع وسبل تعزيز المشاركة المجتمعية من خلاله.
‎للوصول الى التقرير من خلال الرابط:

bit.ly/2025NPS

عمل على هذه الحلقة فريق عظيم: لبنى الخميس، دانية موسى، عبدالله البلوي، هشام العديني، وإنتاج بيكسل هاوس

فزعـــة

كيف استمر

هذه حلقة سجلتها في ردهات العيادة النفسية للحوار حول موضوع يعتقده البعض منا أنه أمر جيد، لكنه في الواقع سبب للعديد من الاضطرابات النفسية. &nbsp;

11# هل أرهقك السعي للكمال؟

شرارة

كلنا نمر بمشاعر مزعجه من وقت للثاني.. 
لكن أحيان هذي المشاعر تجرفنا لمشاعر أكثر إزعاجاً
في هذي الحلقة تكلمت عن فلسفة نظام المناعة الداخلي .. عشان تساعدك ترجع لتوازنك
وشاركت خلال الحلقة فكرة رادار المشاعر... وأهمية تحديدك لقواعد السعادة الخاصة فيك.

نظام المناعة الداخلي - توازن المشاعر

مقارنات أسوأ من مقارنات أخرى

---


ضيفة الحلقة الدكتورة أفنان الغامدي
طبيبة نفسية و مقدمة بودكاست كنبة السبت

https://twitter.com/afnangh93


كتابة : عايشة و عبدالرحمن 
تصميم الغلاف : أحمد

حساباتنا تجدونها في موقعنا:
muswaddah.com/


---
Rising Strong: How the Ability to Reset Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead - Brené Brown

Unblocking Us Podcast - Brené Brown
https://brenebrown.com/podcast/introducing-unlocking-us/

The power of vulnerability - TED talk
https://youtu.be/iCvmsMzlF7o

جائِزة لا يُريدها أحد

يا قَلبي الجريح الخائن 
ليسَ لنا إلا الأشعار والأغاني والليل .
__محمد الماغوط

https://t.me/fa11ima1  

بودكاست يتحدث عنك حيناً .. ويتحدث معك أحياناً .. هُنا تضيء أبجورة💡

تقهويت؟

بودكاست أبجورة

Recent comments

Shahad

آية AYA

Mix. Omar ELSwify

medo al Adnee

Related tracks