Usiedliśmy z Markiem za mikrofonem po raz drugi, aby wziąć na tapetę temat przygotowania motorycznego w Jiu Jitsu i nie tylko.
Od kiedy pamiętam, Marek był od zawsze w mega formie co wynikało z prozaicznej kwestii dbania o siebie i mądrego podejścia do treningu. Dzięki temu w wieku 43 lat wciąż trenuje, codziennie jest na macie oraz siłce i sylwetką może zawstydzić niejednego małolata. 
Zapraszam od odsłuchu naszej rozmowy.

Wolna Mata Podcast #68 - "Trudno o postępy, kiedy jest się ciągle przetrenowanym"

Ostatnio zrobiło się dość głośno o metodzie treningowej, która nieco zaprzecza temu w jaki sposób uczyliśmy się Jiu Jitsu przez wszystkie lata.
Czym jest "Ecological Approach" w swoim założeniu i jak działa w treningu Jiu Jitsu ? 
Przegadałem temat z Krzyśkiem Łukaszewiczem, który jak zwykle podszedł do tematu rzetelnie zgłębiając wiedzę na ten temat i powoli wdraża ten system u siebie w akademii.

Wolna Mata Podcast #69 - Jak wygląda metoda treningowa "Ecological Approach" ? Krzysztof Łukaszewicz

Paweł Wadas reprezentuje młode pokolenie zawodników, które już jakiś czas temu zaznaczyło swoje miejsce na polskiej scenie. W 2023 po raz drugi zdobył Mistrzostwo Polski BJJ w kategorii 70 kg pokonując na swojej drodze bardzo znaczących graczy. 
Paweł oprócz tego jest super sympatycznym gościem o wielu zajawkach, który do Jiu Jitsu podchodzi na luzie dzięki czemu od lat nie traci zapału do rozwoju.

Wolna Mata Podcast #70 - "Długo walczyłem o to, by się odblokować na zawodach" Paweł Wadas

Karol "Dziki" Dzieniszewski był już turbo mocnym zawodnikiem na naszej scenie, kiedy ja jeszcze raczkowałem jako biały pasek. Reprezentujący szczecińską szkołę od zawsze plasował się w ścisłej topce krajowych grapplerów, sięgając po podwójne trofeum Mistrzostw Europy Grapplingu w formule Gi oraz No-Gi. 
Z Dzikim znamy się już jakiś czas, ale dopiero teraz udało nam się złapać na rozmowę. Muszę przyznać, że to jedna z bardziej wartościowych sesji jakie udało mi się zarejestrować.
Zapraszam do odsłuchu.

Wolna Mata Podcast #71 - "Życie z dala od social mediów, presja w sporcie i bycie w zgodzie ze sobą"

Po raz kolejny spotkaliśmy się z Mariuszem Domasatem, aby na gorąco podsumować ubiegłe ADCC European Trials które odbyły się w Zagrzebiu.

Wolna Mata Podcast #72 - Podsumowanie ADCC European Trials feat. Mariusz Domasat

W marcu przypada 6 lat odkąd Wolna Mata Podcast weszła na antenę. Z tej okazji nagrałem odcinek solowy w którym podsumowuje (w dużym skrócie) dotychczasową prace oraz odpowiadam na kilka pytań zadanych w urodzinowym poście na IG. 
Zapraszam do odsłuchu

Wolna Mata Podcast #73 - to już 6 lat na antenie !

To już nasze drugie spotkanie z Kamilem i po raz drugi w siedzibie stołecznych Aligatorów. Warto wspomnieć, że po raz pierwszy spotkaliśmy się chwile po otwarciu klubu w 2019 roku, a więc za nami kawał czasu i doświadczenia które przez ten czas nazbierał "Profesor". 
W sobotę rano ruszyłem więc do Warszawy, nagraliśmy i wróciłem do domu. Więcej jazdy niż nagrywki, ale wiedziałem że warto. 
Zapraszam do odsłuchu.

Wolna Mata Podcast #74 - "Znalazłem motywację, by wrócić do formy zawodniczej" Kamil Umiński

Spotkanie z Piotrkiem odbyło się przy okazji kolejnej edycji obozu Leglock Camp w Zakopanem. Mieliśmy okazję porozmawiać pare tygodni po jego ostatniej, dużej wygranej na KSW która miała bardzo emocjonalny wymiar. 
Piotrek jest wyjątkową i autentyczną postacią oraz wybornym rozmówcą. 
Poznajcie jego historie.

Wolna Mata Podcast #75 - "Doświadczenie amatorskie najlepiej buduje mental" Piotr Kuberski

W kolejnym wydaniu odcinka, tym razem solowym, dowiecie się w jaki sposób mądrze korzystać z materiałów szkoleniowych poza matą, a w jakich przypadkach lepiej ograniczyć swoje źródła wiedzy do najbliższego grona.

Wolna Mata Podcast #76 - Czy oglądanie szkoleniówek to strata czasu ?

Bez wątpienia jednym z najgorętszych tematów w ostatnim czasie jest zamieszanie, które wprowadził w tegoroczny kalendarz Craig Jones. Otóż jak już dobrze wiemy jest reklamówka pełna dolarów, której łączna pula liczy sobie sześć zer. Wiemy również, że turniej odbędzie się w ten sam weekend co Mistrzostwa Świata ADCC. 
W kolejnym solowym odcinku pokusiłem się o dwa słowa komentarza do całej sytuacji. 
Zapraszam.

Wolna Mata Podcast #75 - "Doświadczenie amatorskie najlepiej buduje mental" Piotr Kuberski

Luke Tru

Related tracks