Atat pentru tine, precum si pentru copilul tau stresul și anxietatea va provoacă o stare de agitaţie mentală. Nu mai reusiti sa va odihniti bine, puterea de concentrare scade si nu mai reusiti sa comunicati eficient. 

Iar aceasta Poveste Magica de relaxare, va ajuta sa va relaxati  constient prin a va elibera, cu ajutorul tehnicii mindfulness, de orice stare de tensiune, stres , anxietate.


Sa iti fie de folos! 

PS 
Aceasta inregistrare a fost facuta in colaborare cu Casa Meditatiilor

Meditatie Relaxare Mindfulness parinti & copii : Povestea Magică  de Relaxare: Steluța Fermecată

Njila Ia Dikanga (2020)-Paulo Flores ft. Yuri da Cunha

Meditatie ghidata de relaxare pentru un somn linistit
Stresul și anxietatea provoacă o stare de agitaţie mentală. Respiraţia este alertă. Inhalezi mai mult aer și forțezi inima să lucreze mai mult decât este necesar.
Fără să-ți dai seama, apar stări de tensiune, nu te mai poți concentra.
💜
Iar aceasta meditatie te ajuta sa te relaxezi constient  prin  a elibera cu ajutorul tehnicii mindfulness, de orice stare de tensiune, stres , anxietate.

Sa iti fie de folos

Meditatie ghidata de relaxare  pentru un somn linistit

Vin in ajutorul mămicilor, copiilor, precum și viitoarelor mămici, pentru ca misiunea mea   este  de a te ajuta, educa si sprijini  pentru  a te dezvolta armonios  si sanatos.

Aici este locul unde copilul tău învață să se cunoască mult mai bine atât fizic, precum și psihic-emoțional printr-un concept special creat necesitatilor lui , care îmbină mai multe tehnici eficiente dezvoltării armonioase și sănătoase. (yoga, mindfulness, meditatie, dezvoltare personala si spirituala, artterapie, sandplaytherapy, tehnici din psihologie).

La MikaZen ai parte și de ateliere în familie în care petreci momente minunate alături de copilul tău. Petreceti timp de calitate împreună. Vă cunoasteti mai bine, comunicati mai eficient.

MikaZen este locul în care te simți “acasă ”, locul unde tu si copilul tău veniti cu drag și petreceti clipe de bucurie , de relaxare.
Aici, este o comunitate frumoasa de  mămici cu care vei impărti diferite informații, veti crea legaturi de prietenie sincera si bazata pe respect și  bucurie.


Cu prietenie, 
Mika

Meditatie ghidata de relaxare pentru un somn linistit

Michelle MikaZen

Related tracks