Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Séance un peu spéciale aujourd'hui, avec ce "voyage en Conscience", toujours en Auto-Hypnose Humaniste (p.160 du livre).

Ce type de séance peut vous permettre de multiples choses : trouver une solution à un souci, découvrir le "pourquoi" d'une situation, comprendre une personne ou un évènement de votre vie, devenir meilleur dans un domaine particulier, etc.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « A Journey Epilogue », Sivan Talmor
- « Deep blue sea », Sivan Talmor
- « Fathom », Kyle Preston
- « Eternal recluse », Kyle Preston
- « Twilight », Kyle Preston
- « Pave the way », Lux-Inspira
- « Fragments », Lux-Inspira
- « Color palette », Lux-Inspira
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Hypnose

AHH 5 Trouvez vos SOLUTIONS en Conscience (hypnose)

Exemples d'application des exercices du "Petit Livre de l'Auto-Hypnose" d'Olivier Lockert (FIRST Editions).

Voici une technique qui vous sera utile soit pour compléter le protocole pour "Apprendre mieux et plus vite" (PLAH #10), soit pour résoudre vos soucis quotidiens, accroitre votre créativité, etc. (cf. le livre, p.147).
Il s'agit d'utiliser l'Hypnose Humaniste pour accéder aux champs d'informations qui contienne les éléments de réponses (ou même les réponses) à ce qui vous pose problème, de façon consciente, et plus efficacement que par simple intuition ou inspiration. 

Comme toujours en Hypnose Humaniste, la musique est assez dynamique, car vous devez être actif. Il ne s'agit pas de relaxation ou de quoi que ce soit de passif...

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
« Ember », Michael FK
« Eternity », Borrtex
« Clean water upon you », Borrtex
« The real heroes », Borrtex
« Lionheart », CK Martin
« The Purest of White », CK Martin
« Roots of Eve », CK Martin
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PLAH 11 Trouvez vos Solutions En Conscience (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici un exemple d'application de la séance pour vous aider à calmer votre stress (p.164 du livre).

# Narrateur : Alexandre Lockert, psychologue, hypnothérapeute et enseignant en Hypnose.

AHH 6 Calmez votre Stress avec l'Hypnose

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Cette séance est destinée à vous aider à "Garder la forme" (ou à la retrouver, p.181 du livre) spécifiquement en vous apprenant une manière de mieux gérer votre stress ou vos émotions négatives : la rencontre de votre "guide intérieur", le "messager" de votre esprit profond, qui viendra vous prévenir avant que les soucis n'arrivent, ou qui vous permettra de mieux vous connaître et vous comprendre, afin de découvrir les meilleures solutions possibles pour votre situation.

De quoi vivre plus sereinement... Et quand le moral va bien, vous avez toute votre énergie pour rester en pleine forme !

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Faith - Michael FK
- Immersion - Michael FK
- Above the clouds - Michael FK
- Little touch of Heaven - Marco Martini
- We are - Aleksey Chistilin
- Imagination - Aleksey Chistilin
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AHH 9 Gardez la Forme avec l'Hypnose

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Aujourd'hui, il s'agit de vous montrer la manière de faire dans la situation précise où l'excès de poids provient d'une surcharge émotionnelle accumulée. Dans ce cas, la technique pour aider aux deuils (au sens général, donc pas forcément la perte d'un être cher) est incroyablement efficace : plusieurs kilos partent à chaque "deuil" fait, que ce soit pour s'alléger du poids de disputes passées, digérer des ennuis passés au travail, rompre vraiment avec une ancienne relation, etc. 

# Narrateur : Alexandre Lockert, psychologue, hypnothérapeute et enseignant en Hypnose.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « Renew », Salt of the Sound
- « Rebirth », Some Were At Sea
- « Tides », Some Were At Sea
- « Sweet Dreams », Ian Post
- « Empyrean », Michael FK
- « For A Lifetime », Ryann Darling
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AHH 11 (Re)Trouvez votre Poids de Forme (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

La confiance en soi est un vaste domaine et, en cas de souci, les causes peuvent être très profondes. Il ne s'agit donc pas ici de "faire le tour du sujet", ce serait impossible, mais de vous faire vivre une expérience qui pourrait bien tout changer pour vous si vous avez déjà soigné vos blessures les plus sensibles (p.201 du livre).
 
La technique est rapide, et vous pourrez renouveler cette séance autant de fois qu'elle vous fera du bien. 

# Narrateur : Alexandre Lockert, psychologue, hypnothérapeute et enseignant en Hypnose.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- "Corals Under the Sun", Sivan Talmor
- "Flight of the Inner Bird",  Sivan Talmor
- "For a Lifetime", Ryann Darling
- "Serenity", Lux Inspira
- "Healing", Lux Inspira
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AHH 14 (Re)Trouvez Confiance en vous

Suite des premiers exercices progressifs du livre "Auto-Hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Ces enregistrements ne peuvent remplacer l'étude et la pratique des exercices du livre, mais ils vous aideront à mieux comprendre et donc à réussir !

♬ CRÉDITS AUDIO ♬ 
- "Exploration", Kyle Preston 
- "Things we wouldn’t say", Mickael FK 
- "Grey" Kyle Preston 
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AH 2 Immersion Sensorielle en Auto-hypnose

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).
Cette fois nous abordons : la peur du dentiste (ou d’une intervention médicale) et le contrôle de la douleur.

❗️Il va sans dire que ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace absolument pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit seulement de vous aider à dépasser vos peurs, à rester zen pendant l’intervention et, si possible, à gérer la douleur. Tout l’aspect médical est, bien entendu, confié au professionnel médical qui vous accompagne. 

Pour votre préparation, vous aurez trois techniques d'hypnose. Voici la première : « Nettoyer un mauvais souvenir », au cas où vous en ayez besoin !
La seconde technique est ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-5-2-etre-zen-pendant-une-intervention-medicale-hypnose
Et la dernière, sur la douleur elle-même, est ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-5-3-gerer-la-douleur

Bonne pratique !

AH 5 - 1 Nettoyer un mauvais souvenir (intervention médicale)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).
Suite de la préparation à une intervention médicale (type dentiste, accouchement, etc.) et du contrôle de la douleur.

❗️Il va sans dire que ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace absolument pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit seulement de vous aider à dépasser vos peurs, à rester zen pendant l’intervention et, si possible, à gérer la douleur. Tout l’aspect médical est, bien entendu, confié au professionnel médical qui vous accompagne.

Pour votre préparation, vous aurez trois techniques d'hypnose. Voici la seconde : « Rester zen pendant l'intervention »...

La première technique est ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-5-1-nettoyer-un-mauvais-souvenir-en-auto-hypnose
Et la dernière, sur la douleur, est ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-5-3-gerer-la-douleur

AH 5 - 2 Être Zen pendant une intervention médicale (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).
Suite et fin de la préparation à une intervention médicale (type dentiste, accouchement, etc.) et du contrôle de la douleur.

❗️Il va sans dire que ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace absolument pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit seulement de vous aider à dépasser vos peurs, à rester zen pendant l’intervention et, si possible, à gérer la douleur. Tout l’aspect médical est, bien entendu, confié au professionnel médical qui vous accompagne.

Pour votre préparation, vous avez trois techniques d'hypnose. Voici la dernière : « Gérer la douleur pendant l'intervention »...

La première technique est ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-5-1-nettoyer-un-mauvais-souvenir-en-auto-hypnose
Et la seconde est ici :
- https://soundcloud.com/mp3-hypnose-gratuit/ah-5-2-etre-zen-pendant-une-intervention-medicale-hypnose

AH 5 - 3 Gérer La Douleur

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici l'exercice de "Connexion Globale" suivi d'un travail symbolique pour booster vos ressources profondes (p.93 du livre).
Avant de vous lancer à soigner des choses déplaisantes, il faut vous entraîner. Pour cela, rien de tel que d'utiliser les bonnes choses qui sont en vous pour les rendre encore meilleures !

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- "Molecule", Michael-FK
- "A journeys epilogue", Sivan Talmor (instrumental)
- "Flight of the inner bird", Sivan Talmor
- "A new deep", Dear Gravity
Licenced music from https://artlist.io

hypnose

AHH 2 Connexion pour booster vos ressources (hypnose)

Les séances d'hypnose de qualité professionnelle offertes par Olivier Lockert, pionnier de l'Hypnothérapie en France et auteur de nombreux ouvrages sur l'Hypnose.

AH 5 - 2 Être Zen pendant une intervention médicale (hypnose)

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