Séances d'hypnose professionnelles, gratuites, à écouter en ligne ou à télécharger. Démonstration des techniques d'auto-hypnose du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" (éditions IFHE).

Auto-Hypnose Humaniste pour Débutants (exercices du livre)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici le protocole de la "Thérapie Symbolique Simple" (TSS), à la base de la plupart des techniques d'Hypnose Humaniste (p.125 du livre).
Il pourra vous servir pour tous les soucis à base psychologique, bien sûr, et qui ne demandent pas de grands changements dans la vie ou de prises de conscience. Donc, c'est parfait pour arrêter de fumer, mieux dormir, perdre du poids, moins stresser, stopper une phobie, etc. etc. Tout ce que l'on fait en Hypnose thérapeutique.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « Magic », CK Martin
- « Land Of The Lion », CK Martin
- « Adeenas Rule », CK Martin
- « Cair Paravel », CK Martin
- « The Traveler », CK Martin
- « Caelum », CK Martin
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Hypnose

AHH 3 Therapie Symbolique Simple (Hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici le protocole de la "Marelle de Lumière" qui est utilisé en Hypnose Humaniste pour soigner un évènement de votre passé qui cause vos soucis actuels (p.139 du livre).
Cette séance est parfaite pour tous les soucis quotidiens, récurrents, dont vous ne connaissez pas l'origine - mais vous soupçonnez quelque chose de lointain dans votre vie.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « A Journey Epilogue », Sivan Talmor
- « Deep blue sea », Sivan Talmor
- « Fathom », Kyle Preston
- « Eternal recluse », Kyle Preston
- « Twilight », Kyle Preston
- « Pave the way », Lux-Inspira
- « Fragments », Lux-Inspira
- « Color palette », Lux-Inspira
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AHH 4 Nettoyez Votre Passé avec l'Hypnose

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Séance un peu spéciale aujourd'hui, avec ce "voyage en Conscience", toujours en Auto-Hypnose Humaniste (p.160 du livre).

Ce type de séance peut vous permettre de multiples choses : trouver une solution à un souci, découvrir le "pourquoi" d'une situation, comprendre une personne ou un évènement de votre vie, devenir meilleur dans un domaine particulier, etc.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « A Journey Epilogue », Sivan Talmor
- « Deep blue sea », Sivan Talmor
- « Fathom », Kyle Preston
- « Eternal recluse », Kyle Preston
- « Twilight », Kyle Preston
- « Pave the way », Lux-Inspira
- « Fragments », Lux-Inspira
- « Color palette », Lux-Inspira
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AHH 5 Trouvez vos SOLUTIONS en Conscience (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici un exemple d'application de la séance pour vous aider à calmer votre stress (p.164 du livre).

# Narrateur : Alexandre Lockert, psychologue, hypnothérapeute et enseignant en Hypnose.

AHH 6 Calmez votre Stress avec l'Hypnose

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Aujourd'hui, vous allez expérimenter une autre manière de vous endormir et de dormir... Si vous vous endormez mal, cela peut valoir le coup d'essayer cette version en Hypnose Humaniste, qui vous propose non pas de "lâcher prise" et chercher à "tout oublier", "plonger" dans le sommeil... mais au contraire à rester bien conscient, alors que votre corps dort... Ce que l'on appelle le "sommeil lucide" et qui peut vous permettre de faire des "rêves lucides" : contrôler vos rêves et rêver à ce que vous voulez (p.168 du livre).

AHH 7 Dormir En Conscience (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici une démonstration de la technique pour "Retrouver le moral" (p.172 du livre). Les connaisseurs en Hypnose Humaniste reconnaitront une variante simplifiée du protocole des "Chemins de Lumière".

De quoi faire un peu de ménage dans votre passé, y compris lointain (transgénérationnel)...

# Narrateur : Alexandre Lockert, psychologue, hypnothérapeute et enseignant en Hypnose.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- To lay down everything youve built - Dear Gravity
- New dreams - David James Terry
- Song for the fallen - Eleven Kingdoms
- Blood on ice - Eleven Kingdoms
- Unleash emotions - Lux Inspira
- Healing - Lux Inspira
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AHH 8 Retrouvez le Moral avec l'Hypnose

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Cette séance est destinée à vous aider à "Garder la forme" (ou à la retrouver, p.181 du livre) spécifiquement en vous apprenant une manière de mieux gérer votre stress ou vos émotions négatives : la rencontre de votre "guide intérieur", le "messager" de votre esprit profond, qui viendra vous prévenir avant que les soucis n'arrivent, ou qui vous permettra de mieux vous connaître et vous comprendre, afin de découvrir les meilleures solutions possibles pour votre situation.

De quoi vivre plus sereinement... Et quand le moral va bien, vous avez toute votre énergie pour rester en pleine forme !

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Faith - Michael FK
- Immersion - Michael FK
- Above the clouds - Michael FK
- Little touch of Heaven - Marco Martini
- We are - Aleksey Chistilin
- Imagination - Aleksey Chistilin
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AHH 9 Gardez la Forme avec l'Hypnose

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici un exemple d'application du protocole pour "surmonter vos addictions" (p.177 du livre) : au tabac, à l'alcool, au grignotage, aux réseaux sociaux... bref, à des choses sympathiques, mais qui ont pris beaucoup trop de place dans votre vie, de là à restreindre votre liberté. Quand ça devient "plus fort que vous", c'est qu'il est grand temps de faire quelque chose pour que cela cesse !
 
Dans le livre, vous apprenez plusieurs techniques qui peuvent vous aider à dépasser ce genre de situation. Vous les retrouverez dans les séances précédentes de cette série. 

Ici, nous explorons la dernière cause possible : une chose qui bloque en vous et qu'il faut "gérer" pour s'en faire un allié... 
Si, au contraire, vous préférez le supprimer, alors faites plutôt la séance AHH #3 sur la Thérapie Symbolique.

AHH 10 Surmontez vos Addictions avec l'Hypnose

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Aujourd'hui, il s'agit de vous montrer la manière de faire dans la situation précise où l'excès de poids provient d'une surcharge émotionnelle accumulée. Dans ce cas, la technique pour aider aux deuils (au sens général, donc pas forcément la perte d'un être cher) est incroyablement efficace : plusieurs kilos partent à chaque "deuil" fait, que ce soit pour s'alléger du poids de disputes passées, digérer des ennuis passés au travail, rompre vraiment avec une ancienne relation, etc. 

# Narrateur : Alexandre Lockert, psychologue, hypnothérapeute et enseignant en Hypnose.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- « Renew », Salt of the Sound
- « Rebirth », Some Were At Sea
- « Tides », Some Were At Sea
- « Sweet Dreams », Ian Post
- « Empyrean », Michael FK
- « For A Lifetime », Ryann Darling
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AHH 11 (Re)Trouvez votre Poids de Forme (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

En Hypnose Humaniste, nous avons une manière bien particulière de concevoir la vie, et cette idée peut vous aider au niveau de vos apprentissages (p.186) : que ce soit pour mieux intégrer un domaine, vous sentir plus fluide, "naturel" ou "connecté" à ce domaine, mais aussi pour améliorer votre créativité et votre intuition dans le domaine de votre choix.
 
La technique est simple et vous pourrez refaire cette séance autant de fois que vous le souhaitez, quand vous en ressentez le besoin (même sans cette vidéo, une fois que vous aurez compris "le truc").

AHH 12 Boostez vos Apprentissages (hypnose)

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici comment procéder pour faciliter l'arrêt du tabac en Hypnose Humaniste (p.197) : vous allez utiliser la technique "star", la TSS (Thérapie Symbolique Simple) mais avec un protocole un peu particulier, destiné à couper l'addiction à sa racine.
 
Normalement, vous n'aurez besoin de faire cette séance qu'une fois, mais si le coeur vous en dit, la refaire ne pourra vous faire que du bien.

AHH 13 Arrêtez de fumer avec l'Hypnose

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

La confiance en soi est un vaste domaine et, en cas de souci, les causes peuvent être très profondes. Il ne s'agit donc pas ici de "faire le tour du sujet", ce serait impossible, mais de vous faire vivre une expérience qui pourrait bien tout changer pour vous si vous avez déjà soigné vos blessures les plus sensibles (p.201 du livre).
 
La technique est rapide, et vous pourrez renouveler cette séance autant de fois qu'elle vous fera du bien. 

# Narrateur : Alexandre Lockert, psychologue, hypnothérapeute et enseignant en Hypnose.

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- "Corals Under the Sun", Sivan Talmor
- "Flight of the Inner Bird",  Sivan Talmor
- "For a Lifetime", Ryann Darling
- "Serenity", Lux Inspira
- "Healing", Lux Inspira
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AHH 14 (Re)Trouvez Confiance en vous

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Que​lques exercices qui vous permettront de développer les qualités nécessaires pour vos futures séances d'auto-hypnose humanistes. 
Un peu plus dur que la préparation "PLAH 2 Auto-hypnose associé" (ci-dessus), donc à faire plutôt quand vous maîtrisez déjà le premier exercice...

AHH 1 Préparation à l'Auto-hypnose Humaniste

Démonstration des exercices du livre "Auto-hypnose Humaniste pour Débutants" de Patricia d'Angeli et Olivier Lockert (IFHE Editions).

Voici l'exercice de "Connexion Globale" suivi d'un travail symbolique pour booster vos ressources profondes (p.93 du livre).
Avant de vous lancer à soigner des choses déplaisantes, il faut vous entraîner. Pour cela, rien de tel que d'utiliser les bonnes choses qui sont en vous pour les rendre encore meilleures !

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- "Molecule", Michael-FK
- "A journeys epilogue", Sivan Talmor (instrumental)
- "Flight of the inner bird", Sivan Talmor
- "A new deep", Dear Gravity
Licenced music from https://artlist.io

hypnose

AHH 2 Connexion pour booster vos ressources (hypnose)

Les séances d'hypnose de qualité professionnelle offertes par Olivier Lockert, pionnier de l'Hypnothérapie en France et auteur de nombreux ouvrages sur l'Hypnose.

Auto-Hypnose Humaniste pour Débutants (exercices du livre)

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