Name: Søvn og MS by MSpodden
Duration: 30 min 54 s
Description: Søvn er viktig for både helse og livskvalitet. Søvn hviler kroppen, vedlikeholder og hviler hjernen og gjør at vi lader batteriene. Men hva kan du gjøre når du ikke får sove eller sover dårlig? Hanne Marie Bøe Lunde, nevrolog og forsker ved nasjonalt kompetansesenter ved Haukeland Universitetssykehus er ekspert på søvn.

Når man er syk med MS trenger man ofte flere lagspillere, og de viktigste er ofte pårørende. Det kan være både partner, foreldre, barn, søsken eller venner. Den som er syk får sine reaksjoner og det gjør pårørende også. Mange har behov for å bli sett og hørt i en helt ny situasjon, og trenger både informasjon, støtte og oppmuntring. MS-Senteret Hakadal holder derfor kurs for voksne pårørende og har samtaler med barn og unge. I denne episoden gir Anne Kristin Posti, psykiatrisk sykepleier ved MS-Senteret, tips og råd som er verdt å lytte til.

Biogen

MS og pårørende

Tips og råd til pårørende

Hver dag fanger vi opp mengder av sanseinntrykk fra omgivelsene rundt oss. Vi ser, hører, lukter, kjenner berøring og balanserer. MS kan gi noen utfordringer med konsentrasjon, hukommelse og utmattelse. Ofte handler dette om hvor mye informasjon kroppen klarer å ta inn uten at det blir for mye. I denne episoden tar vi for oss MS- og kognisjon. Spesial-ergoterapeut Mette Hornsletten fra Sykehuset i Telemark gir gode råd på veien.

MS og kognisjon

MS-forbundet er en viktig stemme for alle som har MS, samt pårørende, helsepersonell og andre. Det handler om å være en støttespiller for den enkelte, om å samarbeide med politikere og myndigheter og om å delta i det offentlige ordskiftet. I denne episoden får du vite mer om MS-forbundets tanker og om organisasjonens arbeid med å løfte frem MS-saken

MS-forbundet i det offentlige ordskiftet

Å navigere i et nettverk av støtteordninger relatert til jobb, studier og privatøkonomi kan være krevende for MS-pasienter. Likevel er disse ordningene essensielle for å sikre best mulig tilrettelegging og å redusere stressmomenter. Derfor er det desto viktigere med god informasjon om hvilke ordninger som finnes og hvordan gå frem.

I denne episoden tar vi for oss MS og støtteordninger. Sosionom Ellen M. Berg fra MS-senteret i Hakadal har lang erfaring og gir gode råd og verdifull innsikt på veien.

Støtteordninger for MS-pasienter

Forskningen går raskt fremover også innen MS. Målet er å finne ut hva som forårsaker MS og hvordan man kan bremse og dempe sykdommen. 
Hva forskes det på akkurat nå og hva kan vi forvente av resultater i fremtiden? Er det virus, miljø, gener eller tilfeldigheter som spiller inn? 

Rune Høglund er lege i spesialisering innen nevrologi, stipendiat og forsker på MS. I denne episoden forteller han om forskningen i Norge og sitt arbeid.

Forskning innen MS

Søvn er viktig for både helse og livskvalitet. Søvn hviler kroppen, vedlikeholder og hviler hjernen og gjør at vi lader batteriene. Men hva kan du gjøre når du ikke får sove eller sover dårlig? Hanne Marie Bøe Lunde, nevrolog og forsker ved nasjonalt kompetansesenter ved Haukeland Universitetssykehus er ekspert på søvn.

Søvn og MS

Å kommunisere med andre er en del av det å være et sosialt menneske. Møter med andre innebærer som regel snakking og kanskje spising og drikking. Dersom du får problemer med å snakke klart og tydelig, og hoster og harker kan det skape sosiale barrierer. Det samme dersom du stadig opplever å sette ting i halsen når du spiser eller drikker. 
Ole Andreas Holmsen er logoped og fagleder ved nevroklinikken på Ahus. Han er blant logopedene i landet med mest erfaring innen MS og gir i denne episoden gode tips og råd rundt stemme, uttale og svelgvansker.

Stemme, uttale og svelgvansker

Synet er noe av det viktigste vi har, men mange opplever å se dårlig. Et av de første symptomene på MS kan være synsnervebetennelse med nedsatt skarpsyn, smerter og ubehag når man beveger øyet. Synsproblemer kan også være kronisk og gi dobbeltsyn, nedsatt skarpsyn og ubehag. I denne episoden får du råd om hva du bør gjøre om synet svikter av Jana Midelfart Hoff, overlege og professor ved nevrologisk avdeling ved Haukeland Universitetssykehus.

Synsproblemer og MS

Seksuelle problemer er en del av det å leve med MS, og både kvinner og menn kan oppleve at sykdommen påvirker sex og seksualitet. Det handler om alt fra fysiske forandringer til manglende lyst eller dårlig selvfølelse. Seksualitet er imidlertid mye mer enn sex - det er også nærhet, spenning og kjærlighet. Vær åpen og sett seksualitet på agendaen - det er hjelp å få!  Randi Gjessing, spesialist i sexologisk rådgivning ved Ahus gir gode råd på veien.

MS og seksualitet

MSpodden er en podkast om livet med MS. Programleder Ole André Sivertsen intervjuer noen av landets fremste eksperter. Du som har MS eller kjenner noen med MS får informasjon, tips og råd om viktige temaer. Alle som intervjues i podkasten opptrer som uavhengige eksperter på sine fagområder. Podkasten er i regi av Biogen.

MSpodden is a podcast about life with MS. The presenter, Ole André Sivertsen interviews some of Norway's leading experts. The podcast provides information, tips and advice about important topics, whether you have MS or know someone with the disease. Everyone interviewed in the podcast are independent experts within their fields. MSpodden is produced by Biogen.

Søvn og MS

MSpodden

Related tracks