Mstdfr Show 2019

بودكاست

podcs

الإعتذار فن، في هذه الحلقة من ذا كوتش توك نناقش أهميتة وطرقه وسبب صعوبته خصوصاً عندما نكون نحن من يجب ان يعتذر، بالإضافة الى كيفية تقبل الإعتذار من الآخرين.

The Coach Talk

أنا آسف

الزبدة تبدأ عند:  1:05:16

الإدمان هو حالة يمر بها الإنسان إذا كان معتاد على ممارسة فعل معين بطريقة لا إرادية و إذا حاول التوقف يشعر بعدم الاتزان. الإدمان كلمة ارتبط في الأذهان بالأفعال السلبية مثل المخدرات و التدخين و المشروبات الكحولية. لكن هناك أفعال تصنف أيضا كإدمان مثل العمل لساعات طويلة متواصلة و ممارسة الرياضة و أكل السكريات و تصفح المواقع الاجتماعية. بين هذا وذاك، نناقش الأسباب التي تدفعنا للإدمان و السبل المساعدة للخروج منه.


الضيف:
د. علي محمد زائري هو استشاري طب نفسي للكبار والمراهقين والاطفال، حاصل على الزمالة العربية للطب النفسي، ولديه خبرة في المجال منذ حوالي ١٩ سنة. هو مدير المجمع الطبي النفسي  بمركز النخيل الطبي بجدة، وقدم برامج تدريبية للأطباء والأخصائيين بمنطقة عسير والمنطقة الغربية، ويدرب خريجي جامعة الملك عبدالعزيز وجامعة عفت للأقسام علم النفس السريري، ويعالج مشاكل  الادمان بانواعها المختلفه، كما أنه عمل في وزارة الصحة والقطاعات الصحية الخاصة مثل مستشفى فقيه والسعودي الألماني والهيئة الملكية.

Azzbda | بودكاست الزبدة

#044: الإدمان مع د.علي زائري

وهذي أول حلقة لسنة ٢٠١٩ ونطلقها اليوم مع ضيف جديد وصديق من الإمارات وبودكاستر كمان… الرائع سعيد الشامسي
(@SaeedAlshamsi_)
من بودكاست روت كويست واللي أتكلمنا معاه على الألعاب الإلكترونية وأنواعها المختلفة من الجديد للقديم. وأتكلمنا على لعبة فورتنايت إللي غزت العالم وعقول الكبار والصغار، واتكلمنا عن مدى تأثير ألعاب الكمبيوتر علينا بشكل سلبي أو إيجابي. وممكن تقرأوا أكثر عن تأثيرات الألعاب في كتاب بعنوان سوبر بتر
(Superbetter)
للكاتبة جين مكجونيجال
(https://www.amazon.com/SuperBetter-Living-Gamefully-Jane-McGonigal/dp/0143109774).

وكالعادة دخلنا وخرجنا في مواضيع مختلفة وأضطرينا إننا نوقف تسجيل لأن لو أستمرينا كان صار طول الحلقة خمسة ساعات! وممكن تتابعوا أعمال قناة روت كويست هنا
(@rootquest)

وممكن تسمعوا بودكاست روت كويست هنا
(www.rootquest.net)

The MSTDFR Show

#117: ألعب حوت أزرق ولا تقتل نفسك

أتكلمنا اليوم عن كم موضوع ومن أهمها كان موضوع التحرش الجنسي في مجتمعنا واللي هو شيء نادراً ما أحد يتكلم عنه في مجتمعنا… فحبينا نسلط شوية ضوء عليه.

والموضوع الثاني المهم اللي أخذ أغلب وقتنا كان الزواج… سبب قلق كل أب وأم في العالم العربي… وهاجس المجتمع الأول! ”متى نفرح فيك؟“ أكثر سؤال يسمعه كل عازب وعزباء، لكن سؤالنا هو ليش الناس رابطين فرحهم بزواج غيرهم؟ وللناس اللي تحب تسأل السؤال هذا… ياخي ايش دخلكم؟ يمكن العزاب فرحانين لحالهم؟ مالكم صلاح!

وللمعلومية… أخواننا وأخواتنا العزاب… ترا اللقافة المجتمعية ما توقف بعد الزواج، من أول صباحية بعد الزواج حيجيكم السؤال الثاني… ”ها متى حتخلفوا؟“ لا وكمان حتى لو خلفتوا يجيكم السؤال ”متى حتجيبوا طفل ثاني؟“ ترا مافي فكة!

الموضوع مو انه الشباب والشابات ما يبغوا يتزوجوا، بس الناس تعبت من اللقافة والتدخل في الحياة الشخصية. وعشان نتكلم عن الموضوع هذا بشكل أوسع شاركنا ثلاثة عزاب في حلقة اليوم… أصدقاء البرنامج فاطمة المهيري و نفلة الزعابي وعبدالله رافعة.

تحذير: مواضيع الحلقة يمكن ما تكون مناسبة للأطفال في بعض العوائل بسبب نوع المواضيع وبعض الألفاظ… وترا الحلقة طولها ساعتين، أتحمسنا شوية بس كان الحوار شيق وما كنا نبغى نوقف.

#118: لـيـش أولادكـم مـا يـبغـوا زواج؟

حلقتنا اليوم حلقة مميزة وشاركنا فيها إثنين من خريجي برنامج الزمالة قمم لتمكين القيادات الواعدة من الجامعيين والجامعيِّات في السعودية، دالية القرني و سمو الخضير.

وكالعادة عمار ورامي أتكلموا مع ضيوفنا عن مجوعة كبيرة من المواضيع اللي تنوعت من الدراسة للمرحلة الجامعية والأبحاث العلمية وتدريب الطلاب ومساعدتهم في فهمها وكيف ممكن الطلبة عندهم القدرة على الشرح وتسهيل الصعوبات لزملائهم. وتطرقوا لموضوع الطاقة البديلة والخلايا الشمسية والدراسات القائمة عليها في المملكة.

ودخلوا كمان على الناحية الإجتماعية وشبكات التواصل وكيف حياتنا صارت معتمدة بشكل كبير على هذه البرامج وكيف بعض الناس زي رامي قدروا يتخلوا عن هذه البرامج، ودردشوا شوية عن التأمل والتفكر وكيف ممكن نوصل للسلام الداخلي في أعمق نقطة في عقلنا الباطن وكيف ممكن نلاقي هذا السلام عن طريق الصلاة اليومية وكيف ممكن تساعدنا في تصفية الذهن والوصول للسكون العقلي والراحة النفسية.

وإذا تبغوا تعرفوا أكثر عن ضيوفنا ممكن تتابعوهم على:

دالية القرني dalyaQ@

سمو الخضير healthyst_@

وإذا تبغوا تعرفوا أكثر عن برنامج قمم ممكن تزوروا موقعهم على الرابط www.qimam.com

#119: عفواً... أين أنت؟ تكلم حتى أراك

مين فيكم يحب البر؟ والطبيعة؟ والتطعيس؟ كثير ناس يحبوا الإستكشاف والمغامرة… ومن وسائل الإستمتاع بهذا النوع من الترفيه السيارات الرياضية ذات الدفع الرباعي. ومن السيارات اللي خلقت لنفسها مجتمعها الخاص لأكثر من سبعين سنة هي سيارات الجيب اللي تنتجها شركة دوج.

ورامي وعمار الإثنين من محبي هذه الفئة من السيارات وأستضافوا اليوم شخص آخر من محبي الجيب وهو صديقهم الأستاذ عبدالرحمن شاكر إللي عنده خبرة كبيرة في هذا النوع من السيارات الرياضية.

وشاركهم كمان صديق البرنامج ساري صبان وأتكلموا عن عدة مواضيع من ضمنها وعي الأطفال في الجيل الجديد، مواقف فقدان أو تضييع ممتلكاتنا الخاصة في سيارات الأجرة، واتكلموا كمان عن المناطق الطبيعية الخلابة في المملكة واستخدام الكاميرات الأمنية في السيارات إللي في موقف معين حصل مع عبدالحمن كشف عن هوية مجرمين قاموا بعملية اختطاف.

#120: جيب من جيبي مفتاح الجيب

حلقة اليوم مميزة لأنه زارتنا واحدة من مستمعينا الأوفياء من مدينة الطائف مخصوص عشان تسجل معانا… أختنا مرام الغامدي طالبة التسويق من جامعة الطائف اللي تحب تقرأ روايات كثير. واللي ميز اليوم أكثر إنه صديقتنا خيرة بندقجي إللي لها فترة ما زارتنا أخيراً أتكرمت علينا وشاركت في الحلقة.

وأتكلمنا اليوم عن مناهج الجامعات الإنجليزية… هل هي مشكلة؟ أم شيء إيجابي يساعد الطلبة والطالبات على دخول سوق العمل؟ وهل دراسة الجامعة بتأهل الخريج بالخبرة اللازمة للقيام بعمله؟ أو الخبرة العملية هي اللي بتأهل الخريج؟ وكيف نعرف شغفنا؟ وإيش هو سر النجاح؟

وأهم سؤال ناقشناه في تاريخ مستدفر… إيش هو ”الفلوبي ديسك“؟

#121: هل المشكلة لغة المنهج؟

تبغوا تسمعوا نكتة؟ مرة كان في ثلاث كتاب كوميديين… ممثل أصوات… ومحب للتاريخ والسياسة… قاعدين مع بعض في شقة… واحد فيهم قال إيش رأيكم نسجل بودكاست؟ وافق الباقيين وشغلوا التسجيل… وقعدوا الخمسة يتجادلوا لمدة ساعتين. والناتج كان حلقة جديدة مليانة فلسفة وشوية نكت. وكان معانا في الحلقة الكوميديان شاكر الشريف و الكوميديان خالد عمر وأصدقاء البرنامج مهاد كاشف و عبدالله رافعة.

وأتكلمنا في الحلقة عن سوء فهم الكثير في مجتمعنا لعالم الكوميديا، وأتكلمنا عن العنصرية وهل هو مقبول لبعض الكوميديين إنهم يستخدموا بعض النكت اللي تعتبر عنصرية؟ وهل كل نكتة نعتبرها عنصرية هي فعلاً عنصرية؟ أو إحنا بس بنتدلع؟

#123: ليش معصب؟ ترا والله نكتة

كثير ناس حول العالم يؤيد فكرة المساواة… والمساواة كويسة في حال طبقت بالشكل الصحيح وفي المكان الصحيح. لأنه المساواة مو دائماً تكون عادلة، ومن أكثر القضايا اللي بتطلب فيها المساواة في زمننا الحاضر هي المساواة بين الرجال والنساء. وهو شيء طبيعي بالذات انه أغلب المجتمعات ذكورية وفي كثير من المواقف حقوق المرأة لم تعطى لها على أكمل وجه، لكن أحياناً هذه المطالبة ممكن تأثر على المجتمع بشكل سلبي… والزيادة في المطالبة ممكن تكون عنصرية تجاه المرأة بحد ذاتها. 

صديق البرنامج عمر حسين نزل مقطع على قناته في اليوتوب يناقش هذا الموضوع في برنامجه ”ثلاثة دقائق أسبوعية“، ولكن حس إن  الموضوع يحتاج أكثر من ثلاثة دقائق! وعشان كدة عدّى علينا في مستدفر وناقشنا الموضوع بشكل مفصل. ومع ذلك ما قدرنا نغطي كل الجوانب!

والأهم من ذلك كنا نتمنى مشاركة بعض النساء في هذه الحلقة عشان نسمع من الطرفين بس ما زبطت، فبإذن الله حنسوي حلقة ثانية مفصلة أكثر ويكون فيها مشاركة من الفريقين.

ممكن تشوفوا حلقة عمر على اليوتوب هنا: https://youtu.be/VOZDY8g5S6o

#124: هل المساواة حقاً منصفة؟

بودكاست مستدفر هو برنامج إذاعي سعودي من تقديم عمار ورامي يأتيكم كل أسبوع فجر يوم الأحد من مدينة جدة ويقدم لكم حوارات عصرية  وترفيهية وثقافية مع مجموعة من أبرز العقول في مجتمعنا اليوم.

ونقدم لكم محتوانا بشكل عفوي وصادق من قلوبنا إلى عقولكم