تنويه وقبل كل شيء هذه الحلقة اسمعها بقلبك وعقلك لا بأذنيك

مؤكد وبلا شك أنك ذقت مرارة الرفض وربما لمرات
هذه طبيعة السعي في الحياة بكل جوانبها، ستُقبل مرة وسترفض 


مرة وبين هذه الصولات والجولات تكون الحياة.
ولكن .. لماذا يعد الرفض شعورًا مُرًا؟
وكيف نتجاوز هذه المرارة؟

مرارة الرفض

المعاناة أن تعيش حياتك متوهمًا بانشغالك وانجازك والأشد أن تنجز ولكنك لا ترى شيئًا مما فعلته يستحق أن يُسمى إنجازًا.
هذه مشكلة يقع فيها الكثيرون إما إن يبالغ في تعظيم إنجازاته أو أن يغرق في تحقيرها
والغريب أن حلّها واحد
لأن الإثنتين تعد تطرفًا، واحدة لأقصى اليمين والثانية لليسار

ما لم أقوله من قبل

برنامج بودكاست
مع أنس بن حسين مؤسس ومقدم بودكاست ساندوتش ورقي
الأربعاء 28 أبريل 2021م
إعداد وتقديم: إدريس البشري
إخراج: أيمن الحبسي

بودكاست - مع أنس بن حسين مؤسس ومقدم بودكاست ساندوتش ورقي - الأربعاء 28 أبريل 2021م

ضيفة الحلقة [ ليال إدريس ] لما كنا صغار كخيالنا كان يملأ حيز كبير من يومنا… وبعضنا كان يسيطر الخيال على يومنا أكثر من غيرنا وكان يحطنا في مشاكل في البيت وفي المدرسة وكمان في بعض المناسبات المهمة، لكن لبعضنا اللي أخذ خياله بشكل جدي ورفض انه يتركه في مرحلة الطفولة قدر انه يحول هذا الخيال إلى مجال عمله، وهذا واحدة من الأشياء إللي ميزت ضيفتنا لليوم الفنانة ليال إدريس.

فن ليال مختلف وخاص جدا لا يشبه احدا, فقد اصبحت الفرشاة واللوحة أعز اصدقائها تعبر من خلالهما عن شخصيتها وعن مزاجها احيانا, تشكو لهما من متاعبها واحزانها. فلا تملك تلك اللوحات الا ان تكون ناطقة بما فيها وكأنها تعكس ما بداخلها, شفافيتها وعفويتها واحلامها الكبيرة التي لا يسعها الكون. ليال إدريس حاصلة على البكلريوس في الفنون الرقمية و الماجستير في الرسوم التوضيحية من جامعة ولاية كاليفورنيا و هي محاضرة في نفس الجامعة و في عدة جامعات و معاهد فنية. لليال ٢٠ كتاب مرسوم محليا في الخليج العربي و العالم ليال تعمل جاهدة كل يوم لترك بصمة إيجابية في نفس المشاهد حتى ولو للحظات.

Links:
https://www.layalidriss.com/
https://www.instagram.com/layalidriss/
https://www.instagram.com/radishhouseagency/

وليال وفريقها بالإشتراك مع عمار من مستدفر حيقدموا ورشة عمل لتعليم فن رسم وصناعة كتب الأطفال من شهر أغسطس إلى سبتمبر ٢٠٢١ وممكن تسجلوا معانا في ورشة العمل عن طريق الرابط:

https://www.radishhouse.com/childrens-book-illustration

#221: ركز في لعبك وغيّر مستقبلك

يقول الدكتور مصطفى محمود في كتابه الحب والحياة أن ... 
الكراهية تكلف أكثر من الحب.. لأنها إحساس غير طبيعي.. إحساس عكسي مثل حركة الأجسام ضد جاذبية الأرض.. تحتاج إلى قوة إضافية وتستهلك وقوداً أكثر 

فاتحة | الحلقة السادسة : الحب

الحياة

نص : سلطان البحري
صوت : المختار السيفي
mstudio.om

Life

بمناسبة اليوم العالمي للبودكاست 30 سبتمبر
نقدم لكم هذه الحلقة كتعبير عن الامتنان وتجديد العهد

سكربت: سلطان المنصوري
مونتاج وإلقاء: أنس بن حسين
تصميم الغلاف: بدريه
دمتم بكل خير
فريق ساندوتش ورقي

بودكاست ساندوتش ورقي: لماذا نسمع؟

السعي نحو الكمال أمر مرهق وقد يتحول لعبء نفسي حقيقي. في عالمنا المعاصر وسائل التواصل الاجتماعي عززت من حب البعض للظهور بمظهر الكمال أمام متابعيهم وزودت احساس الكثيرين بالنقص أمام هذا الكمال المتصور. 
كيف أنا كمقدم محتوى أو كمستهلك للمحتوى الرقمي أقدر أحمي نفسي من الوقوع في فخ الكمالية وما هي الخطوات العملية التي يمكن أن تساعدني على التوازن في مواجهة هذا التحدي؟ هذه النقاط وغيرها هي موضوع نقاشنا اليوم مع ضيفتنا اخصائية الارشاد الاجتماعي رُزانا البنوي

حلقة ٨: السوشال ميديا و هوس الكمال

الحلقة الثانية من #سجال

(الأمل)

 "من هنا البداية ومن هنا نقطة الوصول ومن هنا ستنتطلق كلمة انجزت ف 
عندما تختار الأمل كل شي ممكن"


نص :عذاري العيدان 
صوت : سموت الراشد 
تدقييق لغوي : أمل الغامدي 

حسابات سجال في تويتر وانستقرام : 
@podcastsejjal

Apple \ google Podcast :
podcastsejal

الحلقة الثانية - الأمل #سجال

ضيفة الحلقة [ أ.د. إبتسام حلواني ]

ليش كثير مننا ماعنده وقت يسوي رياضة ، أو يزور أرحامه أو حتى يروق في البيت ويرتاح… كل ما فكرنا نغير من عاداتنا يطلع لنا العذر المعتاد ”ما عندي وقت“ بس السؤال اللي يطرح نفسه هو… فين بيضيع الوقت؟ والجواب هو إنه في الحقيقة الوقت ما بيضيع… لكن إحنا اللي بنضيعه!

وعشان كدة اليوم قلنا خلينا نسأل عن الموضوع ونتعلم كيف ممكن ندير وقتنا بشكل أفضل حتى لايضيع، فقعدنا مع ضيفتنا  أ. د. إبتسام حلواني عشان تقولنا كيف ممكن نستثمر وقتنا بشكل أفضل من واقع خبرتها. فاتكلمت عن الوقت من عدة جوانب وحكتنا كمان كيف إنها استطاعت تطبق فكرة لها قَبِلَ بها معالي البروف شبكشي مدير الجامعة ودعمها رجل الأعمال الشيخ أحمد فتيحي  فنجحت المفاجأة، وكمان كتبت مقترح لها في قصة حلم وحطته في مقال فطبقته الجامعة وانحلت مشكلة كبيرة، باختصار قالت إن الإدارة الجيدة للوقت تحقق كل الأهداف.

#205: الوقت ما ضاع... احنا ضيعناه!

قوة العادات

بودكاست مستدفر هو برنامج إذاعي سعودي من تقديم عمار ورامي يأتيكم كل أسبوع فجر يوم الأحد من مدينة جدة ويقدم لكم حوارات عصرية  وترفيهية وثقافية مع مجموعة من أبرز العقول في مجتمعنا اليوم.

ونقدم لكم محتوانا بشكل عفوي وصادق من قلوبنا إلى عقولكم