مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6


حمل تطبيق لبيه واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ 



  https://app.adjust.com/o4z29pn


تابعوا “بطة” 

https://www.instagram.com/partofbatta/



أكون: 
https://www.instagram.com/akoon.co/



أشياء تكلمنا عنها: 
- كتاب Why we Sleep 


حلقات تكلمنا عنها: 
- ليش الأفلام؟ 

المحاور: 
- العناية بالنفس 
- تعريف العناية
- الراحة 
- الروتين 
- الاحتراق النفسي 
- فهم النفس 
- العدات



شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٤٨. اللطف مع النفس

هذه الحلقة إهداء لأولئك الذين ينطقون اسمائنا فيكسبونها ألف معنى وألف شعور.
هذه الحلقة عني وعن الرغبة بالخلود
أريدك أن تسمعها وأنت تتخيل أنك تقرأ كتابًا وتقلّب في صفحاته، قسّمتها لستة فصول وهنا أتحدث لأصدقائي كما تعرفون، أشارككم أفكاري بصوت مرتفع دون مخافة الحكم عليها

عن فكرة الخلود

ضيفة الحلقة [ نوف النجيمي ]

مشاركة مشاعرنا مع الآخرين مهي حاجة المجتمع من حولنا يحبذها… ودائماً كانوا يعلمونا اننا نخلي مشاعرنا لأنفسنا، لكن أحياناً الواحد فينا يحتاج يخرج اللي لنفسه لأحد… واليوم مع شبكات التواصل الاجتماعي صرنا نشوف كثير ناس يفضفضوا بشكل علني قدام الجميع. ضيفتنا اليوم هي ”النجمة“ المتألقة الأستاذة نوف النجيمي اللي شاركتنا تجربتها مع الفضفضة التويترية والأسباب اللي دفعتها لمشاركة مشاعرها على شبكات التواصل. وكمان اتكلمنا على الأمن السبراني وعلى بعض المفاهيم الحياتية اللي ممكن تكون نتيجة برمجة مخية مكتسبة!

The Mstdfr Show

#239: الأصباع الصغير أنظلم كثير

ضيف الحلقة [ عبدالله رافعة ]

أحد مقدمي بودكاست مستدفر أجتمع مع أحد مقدمي بودكاست كرتون كرتون ولأول مرة الإثنين سجلوا حلقة مع بعض وبدون صديقهم اللي عادة يشاركهم تقديم البرنامجين. وبما إن رامي وضيفنا لليوم الصديق والكرتون وممثل الأصوات عبدالله رافعة أجتمعوا بدون عمار في حلقة… من الطبيعي انهم يطقطقوا عليه شوية. وما بين الطقطقة دار النقاش حول ريادة الأعمال والرسوم المتحركة والجمع ما بين أكثر من مشروع في وقت واحد.

#245: كرتون و دافور بدون الأخ عمّور

ضيفة الحلقة [ شروق شمس العطار ]

التعبير عن الحب من أهم الأعمال اللي كل أب وأم لازم يعودوا أنفسهم عليه، لأن تأثيره جداً كبير على الأطفال في صغرهم وبالذات بعد ما يكبروا. ضيفتنا اليوم الفنانة الرائعة والدافورة شروق العطار أتكلمت معانا عن التعبير عن الحب في حياتها وعن مواضيع كثير من ضمنها تأسيسها لنادي جيلي اللي من أساسياته التعبير، وكمان أتكلمنا عن مواضيع ثانية كثير من ضمنها نظام ”أكشط واربح“ في الزواجات اللي كان المفترض يكون عنوان الحلقة… بس شروق ما رضيت.

https://jellysclub.com/
https://www.instagram.com/jellys.club/
https://www.tiktok.com/@jellys.club

#248: عبروا عن حبكم لكل أطفالكم

برّر ولا حرج، اشرح إلى ما لا نهاية
وإن كنتُ في مقام تبرير فلم يكن لك إلا لعظيم المحبة والتقدير
ونحن لا نبرر إلا للذين نحبهم!

برّر ولا حرج

ضيوف الحلقة [ مي حكيم و عبدالله غازي ]


الغضب هو من أسوأ الحالات اللي ممكن تعدي علينا… ولما نغضب إحتمالية اننا نسوي أشياء حنندم عليها في المستقبل كبيرة جداً. فما بالكم لما الغضب يتراكم ويتراكم لسنوات؟ النتيجة حتكون كارثة يصعب النجاة منها!

العالم كله شاهد تجسيد لموقف فريد من نوعه وكانت تكلفة الغضب المتراكم مسيرة فنية وأنهتها نهاية محزنة فعلاً… وحاولنا اليوم نتعلم من هذا الموقف دروس ممكن تنقذنا من الوقوع في نفس الخطأ. شاركنا في الحديث اليوم صديقة البرنامج الدكتورة والفنانة مي حكيم بالمشاركة مع صديقنا الدافور الدكتور عبدالله غازي.

#249: صمدت الصخرة أمام قوة الإرادة

بمشاركة [ ولاء باحفظ الله ]

اتكلمنا كثير عن عالم الإنتاج السينمائي من يوم ما دخلت السينما السعودية وبدأنا عصر جديد في صناعة المحتوى المحلي اللي الوم صار يصدر للعالم، لكن ما زالت في بعض الجوانب من هذه الصناعة اللي لسة ما اتكلمنا فيها، واحدة من هذه الجوانب هي تجارب الاداء واختيار الممثلين. وشاركتنا الحديث اليوم أحد رائدات مجال الإنتاج السينمائي في المملكة الأستاذة ولاء باحفظ الله اللي أعطتنا من خبرتها الوفيرة في هذا المجال اللي تعدت ١٤ سنة. لكن كالعادة في كل حلقات مستدفر ما قدرنا نمسك موضوع واحد واتشعبنا في عدة مواضيع مختلفة.

#255: اسم شركتي الفهد الوردي

أحرص في هذه المساحة على مشاركة تأملاتي، مستحضرة لفكرة أني قد أكون صوت أحدهم!

أهلًا بك هنا، في سيل الأفكار التي لا تنتهي

سيرة ذاتية لشخصية انتقائية

الحلقة (32) التناقضات

بودكاست مربع رقم 1: شوية قرقعيان

بودكاست مستدفر هو برنامج إذاعي سعودي من تقديم عمار ورامي يأتيكم كل أسبوع فجر يوم الأحد من مدينة جدة ويقدم لكم حوارات عصرية  وترفيهية وثقافية مع مجموعة من أبرز العقول في مجتمعنا اليوم.

ونقدم لكم محتوانا بشكل عفوي وصادق من قلوبنا إلى عقولكم