تنويه وقبل كل شيء هذه الحلقة اسمعها بقلبك وعقلك لا بأذنيك

مؤكد وبلا شك أنك ذقت مرارة الرفض وربما لمرات
هذه طبيعة السعي في الحياة بكل جوانبها، ستُقبل مرة وسترفض 


مرة وبين هذه الصولات والجولات تكون الحياة.
ولكن .. لماذا يعد الرفض شعورًا مُرًا؟
وكيف نتجاوز هذه المرارة؟

مرارة الرفض

ضيوف الحلقة [ سعيد الشامسي و مهاد كاشف و عبدالله رافعة ]

كثير من مستمعينا طلبوا لأكثر من مرة إننا نسجل مع أصحابنا في أبوظبي… ولله الحمد في تواجد عمار هناك قدرنا نسجل حلقة اليوم تلبية لطلباتكم… والجدير بالذكر انه لما مجموعة أصحابنا في أبوظبي يقعدوا مع بعض ويسجلوا حلقة بودكاست… عمرنا ما نقدر نخطط أو نتوقع المواضيع اللي ممكن نتطرق لها أو الحكاوي اللي ممكن تطلع! وفي الغالب هذا شيء إيجابي. في حلقة اليوم شرفنا الرائع دائما صديقنا سعيد الشامسي من بودكاست روت كويست وصديقنا الأنيق مهاد كاشف وأخيراً وليس آخراً أخونا الصغير عبدالله رافعة من بودكاست كرتون كرتون وحساب دائرة الآنميشن.

https://www.youtube.com/watch?v=ev79MXEM-uY

https://soundcloud.com/kartoonkarton

The Mstdfr Show

#231: لا تفهموا غلط الكلمة نظيفة

ضيوف الحلقة [ نورة خورشيد و نوف النجيمي و عبدالله غازي ]

كثير من الناس عادة يحاولوا انهم يكونوا جزء من فريق… ويكون في تشابه بينهم وبين باقي الناس في مجتمعهم من حيث اللباس والكلام والتصرفات. لكن في بعض الناس على هذا الكوكب اللي صعب نلاقي زيهم… ويتميزوا في كل شيء يسووه ويتفاخروا بتفردهم عن الآخرين! ضيفتنا اليوم هي الأستاذة نورة خورشيد وهي أحد المخلوقات البشرية الفريدة من نوعها على هذا الكوكب… فهي كاتبة وممثلة وكوميدية وصانعة محتوي… ومؤخراً كانت أحد أبطال المسلسل الجديد ”جميل جداً“ على شبكة شاهد. وشاركنا في الحلقة دوافيرنا المتميزين دائماً الأستاذة نوف النجيمي والدكتور عبدالله غازي.

#244: نورة هانا زمان بس اليوم نوران

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6


محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ 


  https://app.adjust.com/o4z29pn



تابعوا رنيم:https://www.instagram.com/raneem.pov/ 



أشياء تكلمنا عنها: 
Yoga with Adriene 
Boho Beautiful 

حلقات تكلمنا عنها: 


المحاور: 
- تجارب مع التوتر 
- تجربة اليوجا والتأمل 
- كيف ننظر لها؟ 
- تخزين الجسم للتوتر
- هل التوتر أو القلق الزائد وراثة؟
- هل نقدر نستعمل القلق والتوتر لصالحنا 
- أسباب التوتر
- سؤال التدوين 

شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٥١. السيطرة تحت الأمور

الخيبات 💜 كلٌ منّا قد مرّ بخيبات كثيرة لكن هل كانت تلك العثره يوماً بدايةُ أمل او نقطةُ تحول!! أعترف انني احياناً لا أستطيع النهوض أقع في ثغرةٍ كبيره حتى أشعر ان الخذلان سيبتلعني وما أقساه من شعور..

الحلقة (28) الخيبات

ضيفة الحلقة [ نوف النجيمي ]

هل شبكات التواصل الاجتماعي إدمان يضيع وقتنا؟ وهل لو مسحنا برامج التواصل الاجتماعي حنكسب استغلال الوقت بشكل بناء؟ ضيفتنا الدافورة والكرتونة نوف النجيمي سوت هذه التجربة واكتشفت إنه برضه وقتها ضاع منها… فقعدت معانا وتناقشنا في الموضوع مع مجموعة من المواضيع الثانية اللي تشعبت في أنواع استغلال الوقت وكيف ممكن نطلع بفائدة من الأشياء اللي نحب نسويها… وكمان كيف انه ”الحلطمة“ ممكن تكون سلبية علينا لكن في المقابل ”الفضفضة“ ممكن تكون مفيدة!

#246: بطلوا حلطمة أبدأوا فضفضة

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

محتاج استشارة نفسية؟ حمل تطبيق “لبيه” واستخدم كود basma لخصم ٢٠٪ 

  https://app.adjust.com/o4z29pn






أشياء تكلمنا عنها: 

حلقات تكلمنا عنها: 




المحاور: 
- المساحة الجديدة 
- شعور عدم الاستقرار 
- بعد الاستقرار 
- المراحل السابقة ومشاعرها 
- العلاقات الجديدة 
- أسئلتكم 
- سؤال التدوين
شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٥٢. المرحلة الإنتقالية

ضيوف الحلقة [ مي حكيم و عبدالله غازي ]


الغضب هو من أسوأ الحالات اللي ممكن تعدي علينا… ولما نغضب إحتمالية اننا نسوي أشياء حنندم عليها في المستقبل كبيرة جداً. فما بالكم لما الغضب يتراكم ويتراكم لسنوات؟ النتيجة حتكون كارثة يصعب النجاة منها!

العالم كله شاهد تجسيد لموقف فريد من نوعه وكانت تكلفة الغضب المتراكم مسيرة فنية وأنهتها نهاية محزنة فعلاً… وحاولنا اليوم نتعلم من هذا الموقف دروس ممكن تنقذنا من الوقوع في نفس الخطأ. شاركنا في الحديث اليوم صديقة البرنامج الدكتورة والفنانة مي حكيم بالمشاركة مع صديقنا الدافور الدكتور عبدالله غازي.

#249: صمدت الصخرة أمام قوة الإرادة

بمشاركة [ أحمد ”اليونق“ صدام ]

الفن عنده القدرة انه يسافر حول العالم وينقل الثقافات من شعب لآخر بدون أي قيود… وهذا كان الحال مع فن ”الراب“ اللي بدأ في الولايات المتحدة الأمريكية لكن اليوم صار من الفنون الصاعدة في العالم العربي. وهذا شيء مهو غريب لأن فن الراب مبني على الشعر… والشعر عندنا كعرب كلنا نعرف مكانته. وعشان نعرف اليوم أكثر عن الراب السعودي جلسنا مع الفنان أحمد ”اليونق“ صدام اللي ما بس أكتفى بكونه واحد من أفضل الرابرز العرب وقرر يدخل عالم التمثيل من أوسع أبوابه.

وبمناسبة عيد الفطر المبارك حبينا نعيدكم ببعض من أعمال اليونق الشهيرة وكمان حتسمعوا أول دقيقة من أغنيته الجديدة ”دايسين“ واللي حتكون متوفرة على المنصات التالية يوم ١٠ مايو ٢٠٢٢:

https://open.spotify.com/artist/0cCdSqBWH0WY1rg6yFTA3C

https://www.youtube.com/channel/UCULI3kksEPiW0I2kAo1JWog

https://www.deezer.com/us/artist/111416292?app_id=140685

https://play.anghami.com/artist/8052163

https://music.youtube.com/channel/UCOI7GYSN18ZQXFDGa0AmSoA


وكل عام وأنتم بخير

#254: باليونق جايين وكلنا دايسين

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6

شاركوني آرائكم وتجاربكم في موضوع اليوم!
مواقع التواصل الاجتماعي:
انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

الموسم الثالث: تغيير. خوف. فلسفة

‎لاحظت ان كثير اشخاص ينظرون لمفهوم الامتنان انه يتجاهل وجود السلبيات الخارجية وهذا غير صحيح، من اكثر الاشياء الي حسنت نظرتي للواقع هي استيعابي لحقيقة ان الحياة تضم كل المشاعر ولكن بنفس الوقت تركيزنا على بعض المشاعر يزيد ارتباطنا فيها يوم عن يوم. بهذي الحلقة بنتكلم عن الامتنان وكيف اضافته لحياتنا ممكن يغير نظرتنا للواقع بشكل افضل، ايش طريقتي الشخصية للامتنان وكيف تخصيص وقت معين كل يوم لتقدير بعض الاشياء بحياتي ساعدني.

___________________________________________

‎لا تنسون تتابعوني!

‎تويتر: https://mobile.twitter.com/Mindlbodylsoul
انستقرام: https://www.instagram.com/Mindlbodylsoul

٤. | الإمتنان |

بودكاست مستدفر هو برنامج إذاعي سعودي من تقديم عمار ورامي يأتيكم كل أسبوع فجر يوم الأحد من مدينة جدة ويقدم لكم حوارات عصرية  وترفيهية وثقافية مع مجموعة من أبرز العقول في مجتمعنا اليوم.

ونقدم لكم محتوانا بشكل عفوي وصادق من قلوبنا إلى عقولكم