مقاطع من رواية (سنوات الجري في المكان)
*****************************************
تأليف: نورا ناجي
هندسة صوتية وآداء:زينب فرحات

مقاطع من رواية (سنوات الجري في المكان) لـنورا ناجي

بمشاركة [ هاشم الزين ]

أي مجتمع له قوانينه وطرق التعامل العاصة به واللي تتحول لعادات متصرفات متعارف عليها اللي تضطر كثير من الناس انهم ما يتصرفوا على طبيعتهم. ودائماً ما نلاقي أنفسنا بنلبس أقنعة أحياناً تكون سلوكية وأحياناً تكون إجتماعية عشان تحمينا من كلام غيرنا، وفي نفس الوقت تعطي الناس إنطباع متقبل مجتمعياً عننا. وهذا الشيء اللي ضيفنا اليوم وصديقنا الصدوق الدافور والمهندس د. هاشم الزين اللي كتب مقالة عن الموضوع سرد فيها عشرة سلوكيات تتكون منها هذه الأقنعة.

ولو حابين تقرأوا المقالة بالإنجليزي ممكن تلاقوها على موقع د. هاشم: https://medium.com/@hashim.alzain/behind-the-mask-7bd2ae51913c

#299: قناع إجتماعي وقناع سلوكي

بمشاركة [ عمير طيبة و فيصل عسيري و هاشم الزين ]

وبالسلامة وصلنا حلقة رقم ٣٠٠ من بودكاست مستدفر! صراحة ما أتخيلنا إننا نوصل للي وصلنا له خلال السبعة سنوات اللي راحت، بس الفضل بعد الله يعود لكم يا مستمعيننا الدوافير اللي صمدتوا معانا عبر السنوات ودعمتونا وصبرتوا علينا :)

وقفتكم جنبنا وحماسكم المتواصل هو اللي يدفعنا لأننا نقدم أكثر وأكثر… وعشانكم قررنا نسوي حلقة اليوم بصيغة حلقاتنا الأولى واستضفنا الدوافير الأصليين إللي بدأوا معانا المشوار في أول حلقة من البرنامج عمير طيبة و فيصل عسيري وزي الحلقة الأولى صديقنا هاشم الزين دخل علينا في وسط الحلقة وشاركنا التسجيل… الحلقة كانت عفوية واتكلمنا فيها على الأفلام والسينما في السعودية وعلى الذكاء الاصطناعي و شات جي بي تي وغيرها من المواضيع المختلفة اللي إن شاء الله تعجبكم.

#300: هل أحد عارف إيش بنسوي؟

بمشاركة [ خالد الحصيّن و بسام تركستاني و نوف النجيمي ]

طلب العلم هو من أهم الأعمال اللي ممكن نسويها في حياتنا… ومع إن زمان كانوا كثير من الطلبة وبالذات في مراحل التعليم المدرسي ما كانوا يحبوا الدراسة بشكل كبير… طلبة اليوم وبإستخدام التكنلوجيا قدروا يخللوا التعليم والتدريس شيء محبب إلى قلوبهم. وهذا الشيء اللي ضيوفنا اليوم قدروا يحققوه خلال السنوات الماضية! ومع إنهم مجرد طلبة مرحلة ثانوية ومازالوا في سن المراهقة… قدروا انهم يستثمروا وقت فراغهم في نشر العلم عن طريق منصة ”نغرس“.

ضيوفنا اليوم هم إثنين من مؤسسي المنصة… الطالب خالد الحصيّن نائب رئيس المنصة… والطالب بسام تركستاني الرئيس التنفيذي للمنصة… وشاركت معانا كمان اليوم دافورتنا المتميزية الأستاذة نوف النجيمي. منصة نغرس هي مبادرة تطوعية تساعد الطلاب أكاديميًا وتهدف لدعم وبناء مستقبل وجيل افضل. تطور الطلاب علميًا وتساعدهم في مسابقات متعددة بادراجهم في برامج خاصة من صنع مؤسسي المبادرة وتجهيزها لمساعدتهم وتوجيههم في الجامعة ومستقبلهم المهني. واللي يميز المنصه انها من الطلاب وإلى الطلاب… فكلهم في فريق العمل طلاب بيحاولوا مساعدة زملائهم الاخرين… ونشر الوعي والعلم والمعرفة هو هدفنا.

وممكن تتعرفوا على المبادرة بشكل أكبر عنطريق موقع نغرس: naghris.com

وممكن تتابعوهم على صفحتهم في الانستجرام: @naghris_sa

#302: نغرس الفكرة ونجني الفائدة

ادعموا #المعارف_الحكمية_بودكاست

www.patreon.com/maarefhekmeyapodcast

استمعوا إلى قصة الزواج المبارك في هذه الحلقة الجديدة من #قصة_آية

تابعونا على المنصات التالية:


ساوند كلاود: https://soundcloud.com/maarefhekmiya

يوتيوب:   https://www.youtube.com/@maarefhekmeyapodcast

انستغرام: www.instagram.com/maarefhekmeyapodcast/

فيسبوك: www.facebook.com/maarefhekmeyapodcast/

تويتر: twitter.com/Maarefpodcast

تيكتوك: www.tiktok.com/@maarefpodcast

تيليغرام: t.me/maarefhekmeyapodcast

بودكاست قصة آية - ح9 - زيد والزواج المبارك

أخبرك أحد الأصدقاء... بأن الرياضة في رمضان قد تصيبك بالمرض، لأنّك لا تأكل بما يكفي، بينما حذرك صديق آخر من الانقطاع عن ممارسة التمارين، وإلا فقدت عضلاتك وزاد وزنك!
ما الحقيقة؟ ثم ما قصة الساعة الذهبية التي يدعي البعض أن الجسم فيها يصبح محرّكًا لحرق الدهون؟ والأهم، ما الخطأ القاتل الذي عليك تجنبه؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية"، الكوتش محمود حنفي، الباحث بمجال التغذية الرياضية.

حياة صحية | رمضان والرياضة... هذا الخطأ قد يصيبك بأزمة قلبية!

3 خطوات لتحقق التوكل على الله
#فقدان_التوكل_على_الله
#رميم
#مصطفى_حسني
#MustafaHosny
◀ تابعونا على حسابات الداعية مصطفى حسني الرسمية:
Youtube Channel || youtube.com/MustafaHosnyOfficial
FaceBook Page|| facebook.com/MustafaHosny
Instagram Account || instagram.com/mustafahosnyofficial
TikTok Account || vm.tiktok.com/ZM8yJQNTA/
Twitter Account|| twitter.com/MustafaHosny
SoundCloud Account|| @mustafahosny
Pinterest Account || pinterest.com/MustafaHosny

3 خطوات لتحقق التوكل على الله - مصطفى حسني

منذ أشهر وأنت تفشل في تخفيض وزنك، لكنّ صديقك أخبرك مؤخرًا أنّ السبب هو عدم ملاءمة حميتك لجسمك، لأنها لا تأخذ زمرة دمك بعين الاعتبار!
حمية زمر الدم من الحميات الرائجة بشكل مخيف حول العالم. فما هي هذه الحمية؟ وهل تعتمد على حقائق علمية أم هي مجرد خرافة؟
ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست "حياة صحية" طبيب الداخلية تمام حسون.

حياة صحية | زمرة دمك: هل تحدد غذاءك المناسب؟

قبل مدة قصيرة، سُحبت الإندومي من أسواق تايوان وماليزيا، بزعم احتوائها على مادة مسرطنة. 
لكنّ الشركة الإندونيسية الأم، صرحت تعليقًا على الخبر، أن منتجاتها آمنة، وأن القضية مجرد سوء تفاهم.
ما المادة التي وجدت في الإندومي؟ هل هي مسرطنة حقًا؟ وهل على المستهلك العربي أن يقلق؟
ضيفنا في هذه الحلقة، مهندس تكنولوجيا الأغذية وليد فتحي، المختص بسلامة الغذاء.

حياة صحية | مسرطنات في الإندومي: لماذا يُسمح بإضافة مواد ضارة إلى الغذاء؟

ضيف الحلقة [ عمرو ضياء ]

قبل سنتين سجلنا حلقة رقم ٢٢٧ كان عنوانها ”أصلاً الصراحة مع الكل راحة“ وبعد نشرها سرعان ما صارت واحدة من أكثر الحلقات استماعاً. ومع ذلك في ناس ما أتفقوا مع العنوان وحسوا الصراحة ماهي راحة، فاليوم قلنا خلينا نرجع ونكمل الهرجة مع صديقنا الفنان عمرو ضياء واللي كالعادة تشعب لأكثر من موضوع ومجموعة من القصص والدروس اللي اتعلمناها على مر السنين.

وكمان حابين نقول لكم انه هذه الحلقة برعاية مكاتب ڤايبز… الحل الامثل لمساحات العمل المشتركة… وكمان بيت مستدفر من ٢٠١٩

واذا انتم من رواد الأعمال أو حتى من أصحاب الشركات الناشئة وبتدوروا عن مجتمع يمكنكم ومساحة عمل تلهمكم وتزيد من انتاجيتكم…  فڤايبز عندها مكان لكم… وإيش في أحسن من انكم تكونوا جيراننا؟

أتفضلوا بزيارة ‫موقعهم www.vibesoffices.com عشان‬ تعرفوا أكثر… أو تقدروا تتابعوهم على وسائل التواصل الاجتماعي:

#309: أصلاً الصراحة مو دائماً راحة

بمشاركة [ جميلة و محمد ] 

لما تلاقي نفسك في غرفة واحدة مع ناس جمعو ما بين الفلسفة الروحانية والإبداع الفني… ثق تماماً ان سياق الحديث حيكون ممتع وشيق لكل الأطراف. وهذا بالضبط اللي صار معانا في حلقة اليوم مع صديقتنا الجديدة الأستاذة جميلة اللي جمعت ما بين الفلسفة والفن الباليه، وصديق البرنامج ومقدم بودكاست ورقة بيضا أخونا محمد.

وحابين كمان نقول لكم انه برنامجنا اليوم برعاية مكاتب ڤايبز… الحل الأمثل لمساحات العمل المشتركة… وكمان بيت مستدفر من ٢٠١٩ إلى اليوم. واذا انتم من رواد الأعمال أو حتى من أصحاب الشركات الناشئة وبتدوروا عن مجتمع يمكنكم ومساحة عمل تلهمكم وتزيد من انتاجيتكم…  فڤايبز عندها مكان لكم… وإيش في أحسن من انكم تكونوا جيراننا؟

أتفضلوا بزيارة موقعهم www.vibesoffices.com عشان تعرفوا أكثر… أو تقدروا تتابعوهم على وسائل التواصل الاجتماعي @Vibesoffices

#310: باليه وروحانية وهرج مية مية

بودكاست مستدفر هو برنامج إذاعي سعودي من تقديم عمار ورامي يأتيكم كل أسبوع فجر يوم الأحد من مدينة جدة ويقدم لكم حوارات عصرية  وترفيهية وثقافية مع مجموعة من أبرز العقول في مجتمعنا اليوم.

ونقدم لكم محتوانا بشكل عفوي وصادق من قلوبنا إلى عقولكم