สร้างพลัง_3_รู้จักปฏิเสธ

สร้างพลัง_4_แบ่งงานให้ทีม

สร้างพลัง_5_หาวิธีจบง่ายได้เร็ว มีประสิทธิภาพ

แบ่งปันและอัปเดตประสบการณ์
การทำ IF (Intermittent Fasting)
มีอะไรบ้างที่เวิร์กและยั่งยืน
และมีอะไรบ้างที่ไม่เหมาะไลฟ์สไตล์
.
มีอะไรที่กินแล้วช่วยบ้าง?
ถ้าหิวมาก จะรับมืออย่างไร?
และการทำ IF ดีอย่างไร
ติดตามฟังกันได้ใน EP. นี้
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1505 │ แบ่งปันเคล็ดลับการทำ IF อาหารการกิน และการดูแลสุขภาพ
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

แบ่งปันเคล็ดลับการทำ IF อาหารการกิน และการดูแลสุขภาพ | MM EP. 1505

เมื่อพูดถึงชื่อของ Betagro ไม่มีคนไทยคนไหน ที่จะไม่รู้จักแบรนด์นี้ เมื่อมองเข้าไปร้านค้าต่างๆ เราจะต้องเห็น Packaging สีขาวสลับเขียว ที่เป็นเอกลักษณ์อย่างนี้อยู่ในมุมใดมุมหนึ่งของร้านอยู่เสมอ และในวันนี้หลังจากผ่านมา 55 ปี Betagro กำลังจะทำการก้าวกระโดดครั้งใหญ่ ด้วยการนำตัวเองเข้าไปอยู่ในตลาดหลักทรัพย์ หรือ IPO โดยใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะไปพูดคุยกับ คุณวสิษฐ แต้ไพสิฐพงษ์ ผู้กุมบังเหียนหลักของ Betagro ถึงเบื้องหลังแนวคิดที่เรียกว่า “Powering Change” มันคืออะไรบริษัทจะมีการเปลี่ยนแปลงไปมากน้อยแค่ไหน และอะไรคือเหตุผลที่เขาเลือกนำ Betagro ไปในทิศทางนี้
.
Mission To The Moon x Betagro

Powering Change การก้าวกระโดดครั้งใหม่ เพื่อยกระดับอุตสาหกรรมอาหารไทย | MM EP.1614

อีกไม่กี่เดือนก็จะสิ้นปี หมอผิงชวนมาทำอะไรดีดีให้กับตัวเอง ด้วยการปรับเปลี่ยน 12 พฤติกรรมเล็กๆน้อยๆง่ายๆ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น ฟิตขึ้น และที่สำคัญคุณจะดูเด็กลงด้วยค่ะ

Single Being EP.173 12 Tiny Habits ปรับนิด ก็ฟิตขึ้นได้

ในโลกที่เต็มไปด้วยความผันผวนไม่แน่นอน แนวคิด VUCA เปรียบได้กับเข็มทิศที่ช่วยชี้นำผู้คน แต่โลกปัจจุบันโกลาหลเกินคำว่า VUCA ไปเสียแล้ว จนกลายเป็นนิยามใหม่อย่าง BANI ที่สื่อถึงโลกที่แสนเปราะบาง และยากต่อการทำความเข้าใจ

เคน นครินทร์ จะมาอธิบายถึงแนวคิดโลกในยุค BANI พร้อมกรอบความคิดที่เปรียบได้กับ ‘วัคซีน’ ที่จะช่วยให้ผู้นำและนักธุรกิจสามารถเดินหน้าต่อไปได้ ในโลกที่ตรรกะทางความคิดเลือนรางหายไป

Exclusive Espresso EP.392 หมดยุค VUCA เข้าสู่ยุค BANI เมื่อโลกโกลาหลเกินคาด

ส่งท้ายปลายปี 2022 หมอผิงชวนฟัง สรุป 5 เทรนด์สุขภาพสุดฮิตแบบเจาะลึก มาฟังไปด้วยกันค่ะว่าใน 5 เทรนด์นี้จะมีอะไรบ้าง เทรนด์ไหนทำแล้วดี เทรนด์ไหนทำแล้วเริ่ด เข้ามาเช็คก่อนทำพร้อมกันเลยตอนนี้ค่ะ

Single Being EP.183 เจาะ 5 เทรนด์สุขภาพสุดฮิต ชวนเช็คก่อนตามกระแส

EP 1658 Burnout ทำอย่างไร วิธีสร้างวินัยและพลังในการทำงาน

ตอนนี้เอาเรื่องเกี่ยวกับการจัดการเมื่อเรา Burnout การสร้างวินัย และการสร้างพลังในการทำงานมาฝาก เผื่อนำไปใช้เป็นประโยชน์ได้นะครับ

EP 1658 Burnout ทำอย่างไร วิธีสร้างวินัยและพลังในการทำงาน

เมื่อพูดถึงความเจ็บปวดจากความรัก หลายคนอาจมองเห็นคน 2 กลุ่มใหญ่ๆ คือคนที่ถูกปฏิเสธ และคนที่หลุดออกจากความสัมพันธ์ แต่ในความเป็นจริงแล้วแม้แต่ในคนที่อยู่ในความสัมพันธ์เองก็มีความเจ็บปวดอยู่ด้วยเช่นกัน

Open Relationship พอดแคสต์ความรักความสัมพันธ์ชวนคลี่ให้เห็นว่าการอยู่ในความสัมพันธ์ประกอบด้วยความเจ็บปวด ทั้งการปรับตัวและต่อรอง ความคาดหวังและการควบคุมความสัมพันธ์ เข้ากันไม่ได้ หรือการที่คนรักมีคุณสมบัติไม่ครบอย่างใจ ซึ่งทั้งหมดสามารถสื่อสารและวัดประเมินเองได้ว่ายังคุ้มค่าที่จะลงทุนแรงกาย แรงใจที่จะเดินต่อไปหรือไม่ แต่สิ่งหนึ่งที่ต้องตระหนักไว้คือทุกความรักไม่ได้มีความสุขและความทุกข์เพียงอย่างเดียวเสมอไป

Open Relationship EP.13 Love Hurts เพราะทุกสเตปของความรัก มีความเจ็บปวดอยู่ด้วยเสมอ

เมื่อพูดถึงคำว่า “ความรัก” หลายคนอาจนึกถึงครอบครัว เพื่อนสนิท หรือคนรัก แต่มีใครบ้างที่จะนึกถึง “ตัวเอง” เป็นคนแรก เพราะแท้จริงแล้ว ตัวเราคือคนที่ “สมควรถูกรัก” ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์แบบไหนก็ตาม ในเดือนแห่งความรักนี้ Mission To The Moon จึงขอแนะนำ 10 พอดแคสต์ เรียนรู้ที่จะรักตัวเองให้เป็น เพื่อพร้อมรับมือกับทุกความสัมพันธ์ในชีวิต
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

10 พอดแคสต์ รักตัวเองให้เป็น พร้อมรับมือทุกความสัมพันธ์ในชีวิต | Podcast LongPlay

เคยทำงานคืนสุดท้ายก่อนเดดไลน์ไหม? เคยบอกว่า “เอาไว้พรุ่งนี้” แล้วไม่เริ่มทำงานสักทีหรือเปล่า? ทำไมเราถึงชอบผัดวันประกันพรุ่งแบบนี้?
.
เข้าใจเรื่องการตั้งสมาธิผ่านเรื่องราวของนักฝึกสิงโต และเรียนรู้เทคนิคที่จะช่วยให้เราเปลี่ยนคำว่า “ไว้ก่อน” เป็นการลงมือทำในทันที!
.
รับฟังได้ใน 5M Podcast EP. นี้
.
สมัครเรียนคอร์ส “Ultimate Pomodoro: จัดการเวลาด้วยเทคนิค Pomodoro แบบมืออาชีพ” ได้ที่ : https://bit.ly/3YC9nHm 
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast

วิธีสร้างนิสัย "เริ่มทำทันที" และเลิกผัดวันประกันพรุ่ง | 5M EP.1466

เคยถามตัวเองไหมว่า คนที่เรารัก จะอยู่กับเราได้อีกนานแค่ไหน หรือเคยเกิดความกังวลขึ้นมาไหมว่า วันนี้เรานั่งทานข้าวอยู่ด้วยกันดีๆ แล้ววันพรุ่งนี้เราจะยังมีกันอยู่ไหม ความกังวลเหล่านี้เกิดขึ้นได้ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงมากมายในชีวิต เพราะเงื่อนไขชีวิตเปลี่ยนก็ทำให้เกิดความวิตกกังวลและความกลัวขึ้นมาได้ ถึงแม้ว่าเราจะรู้ดีว่าการเกิด แก่ เจ็บ และตาย เป็นเรื่องธรรมชาติของชีวิต แต่เราก็อดคิดถึงเรื่องนี้ไม่ได้อยู่ดี
.
มารับฟังความจริงของชีวิต 5 ข้อนี้ เพื่อให้ตัวเองคลายความกังวลจากเรื่องเหล่านี้ลงไปบ้าง เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1861 │ 5 ความจริงที่ช่วยคลายกังวล ในช่วงเปลี่ยนผ่านของชีวิต
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration

EP 1658 Burnout ทำอย่างไร วิธีสร้างวินัยและพลังในการทำงาน

Nopadol's Story

Recent comments

Theerawoot Buayam

Theerawoot Buayam

Theerawoot Buayam

Theerawoot Buayam

Related tracks