عدنالكم بحلقة جديدة في الموسم الثاني من بودكاست تطمن💚 
حلقة ممتعة لك ولا تنسى تدير بالك على نفسك وشوي شوي على نفسك ✨

7. شوي شوي علـى نفـسـك!

نصائح وأفكار صغيرة لـ حياة كبيرة
لنساعد بعضنا لتغيير عقليتنا وتطويرها
وتحقيق اهدافنا معاً

كيف تتصالح مع نفسك

لا تعرف من كنت ومن أصبحت , تائه في دوامة أزلية. 
في هذه الحلقة نطرح أسئلة قد تساعدك فالوصول لنفسك الجديدة ولتأخذ خطوة للتعرف عليها.

تقديم : غادة القديري
Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c

بودكاست حديث نفس 01 - فقدان الذات

ماذا لو كان لدينا فرصة واحدة ؟.. 

فرصة واحدة لنفرح لنبكي لنحب ولننجح .. كيف ستستخدم تلك الفرصة ؟

في هذه الحلقة نطرح أسئلة قد تساعدك في ملاحظة طريقة اتخاذك للقرارات وأخذ الفرص وما قد يأثر عليها.



تقديم : غادة القديري

Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c

بودكاست حديث نفس 02 - فرصة واحدة

ماذا لو قلت لك بأنك حياة تعيش تجربة الإنسان ..

كيف تريد لتجربتك أن تكون ؟!..

حلقة مليئة بالتساؤلات عن معنى وقيم الحياة .. كيف نعيشها بأكمل وجه و مالمهم فيها ..

ماهي قواعد الحياة وما أهميّة المشاعر في تجربتنا البشرية ؟..



تقديم : غادة القديري

Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c

بودكاست حديث نفس 03 - تجربة الحياة

‎⁨السماح بالرحيل #بودكاست_سوان⁩

شَغَفْ  _ بودكاست _كنبة_السبت(MP3_160K).mp3

يصعب السيطرة والتعامل مع الأمراض والاضطرابات النفسية ..
تحاول إنقاذ نفسك من تلك الحفرة لتجد نفسك تسقط فيها مراراً وتكراراً بلا سبب

لم أستطع تنزيل أو تسجيل أي حلقة في الأسابيع الماضية بسبب نوبة جديدة تُعيد تذكيري بأن لا شيء مهم بالحياة .. وتم تسجيل هذه الحلقة أكثر من 4 مرات وامتدت التسجيلات لساعات ثم أيقنت بأني مهما حاولت وصف ما يمر به المكتئب .. مهما حاولت وصف المعاناة والمشاكل والضغوطات فلن يكفيني دهرٌ كاملُ من الحديث 
حاول أن تتفهم بأن المكتئب يمر بمعاناة لا يمكن وصفها ويحتاج منك فقط أن تكون موجوداً عندما يحتاجك ومتفهماً 
أتمنى أن تكون بخير دائماً وكن على يقين بأنها فترة ستمر وتنتهي ..


تقديم : غادة القديري
Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c

بودكاست حديث نفس 04 - دوامة الإكتئاب

في هذه الحلقة
ستتعرف على العوائق الأربعة التي تقف بين الإنسان وبين النسخة التي يود أن يكون عليها

كيف تصبح أفضل نسخة من نفسك | عيش حياتك 1

لغة العيون

 هنالك بعض الكلام غير المنطوق الذي نتكلم به وبطلاقة لكننها ربما لا نعرف ولا نتقصده، ولا نجد غالباً من يفهمه، تبدو هذه اللغة لمن لا يقرأها طلاسم لا يعرف معانيها، وغالباً ما تكُون الزوجات من أمهر الناس في قراءة أعين أزواجهنّ، فيعرفن من النظر إلى عين الزوج إن كان منزعجاً أو سعيداً أو مهموماً، والأصدقاء أيضاً ماهرون في قراءة أعين أصدقائهم، لكن كيف يتم هذا ولماذا؟ إنّها المشاعر فهي التي تترجم العيون، حتى لو لم تكن مشاعر إيجابية فحتى الأعداء يفهمون غالباً عيون بعضهم البعض.

الحلقة 07 : لغة العيون

اهلا بكم 😃 هنا نناقش معكم مشاعر الوحدة الي كلنا ممكن يكون حسينا فيها وكيف نتعامل معها ونتغلب عليها👍🏻 

تطمن نحن معك ونسمعك😃💛

بودكاست حديث نفس 03 - تجربة الحياة

حديث نفس

Related tracks