نفس مايدور بداخلي من سنوات

تحياتي من مصر لشخصكم الجميل

عدنالكم بحلقة جديدة في الموسم الثاني من بودكاست تطمن💚 
حلقة ممتعة لك ولا تنسى تدير بالك على نفسك وشوي شوي على نفسك ✨

7. شوي شوي علـى نفـسـك!

تعلم أن تستريح

يكمن ضعفنا  الأكبر في الإستسلام.. إن أكثر الطرق المؤكدة للنجاح هي دائماً المحاولة مرة أخرى فقط.

فكرة : طالبات قسم الإعلام والإتصال بجامعة الملك خالد

كتابة: عامر وفهد

شكر خاص للمعلق : أيمن العلي 


للمزيد من المعلومات والإستفسار حول حملة "فيتامينات التجاوز"
حسابهم في التواصل الإجتماعي : تك توك
@tajawz1

قناة مشروع التحفيز | https://youtu.be/XlFUHgT4ZDs

متاهة - عثمان الإبراهيم | https://youtu.be/MvaqCEa7fxw


عزيزي المستمع.. كُون بخير.

تجَاوز الصِعاب

ماتبحث عنه موجود بداخلك.

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6
أشياء تكلمنا عنها: 

حلقة how I met your mother - الموسم ٣ الحلقة ١٦



حلقات تكلمنا عنها: 



المحاور: 

0:00 المقدمة

التصرفات والجمل اللي تكررها 4:00 

 
5:53 ردة فعلك
9:28 مشاعرك تجاه  بعض الأماكن أو الأشخاص 
10:04 اختبار توقعاتك لنفسك
12:11 الحوار عن مواضيع جديدة 
14:05 طفلك الداخلي
15:03  منظور الشخص الثالث 
17:36 كلمات تعني لك
19:08 صورتنا عند اصدقائنا 	
20:13 نقاط ختامية



انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٦٤. كيف تفهم نفسك؟

لا تعرف من كنت ومن أصبحت , تائه في دوامة أزلية. 
في هذه الحلقة نطرح أسئلة قد تساعدك فالوصول لنفسك الجديدة ولتأخذ خطوة للتعرف عليها.

تقديم : غادة القديري
Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c

بودكاست حديث نفس 01 - فقدان الذات

ماذا لو قلت لك بأنك حياة تعيش تجربة الإنسان ..

كيف تريد لتجربتك أن تكون ؟!..

حلقة مليئة بالتساؤلات عن معنى وقيم الحياة .. كيف نعيشها بأكمل وجه و مالمهم فيها ..

ماهي قواعد الحياة وما أهميّة المشاعر في تجربتنا البشرية ؟..



تقديم : غادة القديري

Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c

بودكاست حديث نفس 03 - تجربة الحياة

يصعب السيطرة والتعامل مع الأمراض والاضطرابات النفسية ..
تحاول إنقاذ نفسك من تلك الحفرة لتجد نفسك تسقط فيها مراراً وتكراراً بلا سبب

لم أستطع تنزيل أو تسجيل أي حلقة في الأسابيع الماضية بسبب نوبة جديدة تُعيد تذكيري بأن لا شيء مهم بالحياة .. وتم تسجيل هذه الحلقة أكثر من 4 مرات وامتدت التسجيلات لساعات ثم أيقنت بأني مهما حاولت وصف ما يمر به المكتئب .. مهما حاولت وصف المعاناة والمشاكل والضغوطات فلن يكفيني دهرٌ كاملُ من الحديث 
حاول أن تتفهم بأن المكتئب يمر بمعاناة لا يمكن وصفها ويحتاج منك فقط أن تكون موجوداً عندما يحتاجك ومتفهماً 
أتمنى أن تكون بخير دائماً وكن على يقين بأنها فترة ستمر وتنتهي ..


تقديم : غادة القديري
Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c

بودكاست حديث نفس 04 - دوامة الإكتئاب

مرحبا بكم في بودكاست تنفس وموضوعنا اليوم حول تغيير العادات السلبية الى الايجابية

غير عاداتك غير حياتك

[ سلسلة - حديث نفس مع لبيه ]


مصطلح المعنى والهدف من المصطلحات الثقيلة التي تحمل الكثير من المعاني والتعريفات .. 
وهي أحد أسئلتنا الوجودية التي تراودنا .. مالمعنى من الحياة ؟.. ومالهدف من وجودك؟.. 
وهل الحياة تحمل معنى فعلاً ؟.. هل وجود الأهداف والمعاني مهمة ؟.. 
ومالمقصود فيها ؟..





تقديم : غادة القديري
Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c
Email : SelfTalk.cast@hotmail.com

بودكاست حديث نفس 05 - معنى وأهداف الحياة

بين متقلب و آخر، صعود ونزول، صوت وصدى، هدوء و إزعاج، نبحث عن طوق نجاة لنُعيد ترتيب أنفسنا من الداخل ؛ لنطئمن!
تحديات.. أفكار.. أزمات.. ردود فعل..
و تساؤولات عديدة نبحث لها عن اجابات!

يمكن أن تمر من هنا  عابراً ، ولكن نعدك أن لا تُغادرنا بمثل ما جئتنا!

هنا نقدم لك الحلقة الأولى من بودكاست تطمّن ✨نناقش فيها التفكير الزائد والحلول والتقنيات العملية له..

هنا نبعث الطمأنينة ولا شي سواها..

لأن أجمل ما تقدمه لإنسان هو أن تجعله يطمئن✨

تطمن نحن نسمعك✨

بودكاست حديث نفس 05 - معنى وأهداف الحياة

حديث نفس

Recent comments

كريم عبد السلام

كريم عبد السلام

Related tracks