Что значила семья для писателя, какие ошибки он совершал в семейной жизни и как расселил членов семьи по своим произведениям
—
Лекция литературоведа и писателя Павла Басинского из курса «Лев Толстой против всех»
http://arzamas.academy/courses/47

Лев Толстой и семья

Жизнь программиста темна и полна ужасов – неудобные стулья, проблемы со спиной, фастфуд и переизбыток кофе. В этом выпуске сразу три разных специалиста помогают разобраться с тем, как вести здоровый образ жизни, если ты – программист. Алексей Шевелев, более известный как Boomburum, главный за поддержку пользователей в habr.com и известный трансформатор балконов в рабочие кабинеты, рассказал секреты правильной организации рабочего пространства – стулья, столы, воздух и правильные инструменты. Юрганова Анна, семейный врач с огромным стажем, прояснила много мифов о профессиональных заболеваниях и поделилась советами о том, как сохранить здоровье. И напоследок Евгений Волков, биохакер, охватил все остальное – питание, воду, ноотропы, рецепты борьбы с усталостью.

Поддержи лучший подкаст про мобильную разработку:
www.patreon.com/podlodka 

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях! 
Telegram-чат: https://t.me/podlodka  
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews 
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ 
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast  

Содержание:
- 00:00:19 - Про выпуск
- 00:01:24 - Часть про организацию рабочего пространства, знакомство с Boomburum
- 00:03:15 - Про переделку балкона в рабочий кабинет
- 00:10:45 - Парадокс некомфортного рабочего места
- 00:12:10 - Как обеспечить наличие свежего воздуха
- 00:19:28 - Выбор правильного стола
- 00:26:10 - Работа стоя
- 00:27:40 - Выбор правильного стула
- 00:34:25 - Про мышки
- 00:36:56 - Несколько лайфхаков по эргономике
- 00:43:00 - Часть про медицину, знакомство с Юргановой Анной
	- 00:44:30 - Какие факторы влияют на здоровье
	- 00:46:20 - Основные проблемы программистов
	- 00:54:25 - Симптоматика
	- 00:59:30 - Про компьютерные очки, глаза и упражнения для них
	- 01:08:00 - Как выживать в офисе в периоды вирусных инфекций
	- 01:17:05 - Чем опасно неправильное питание
	- 01:27:40 - Регулярные анализы
	- 01:33:50 - Генетические тесты
- 01:36:36 - Часть про биохакинг, знакомство с Евгением Волковым
	- 01:38:43 - Кто такие биохакеры
	- 01:41:52 - Правильное питание в биохакинге, периодическое голодание
	- 01:49:50 - Составление правильного рациона
	- 02:10:30 - Сколько пить воды и как это делать
	- 02:19:00 - Нейростимуляторы и ноотропы
	- 02:31:35 - Природные заменители ноотропов
	- 02:37:10 - Сон и усталость
	- 02:52:50 - Про российский биохакинг
- 02:53:50 - Подведение черты выпуска

Полезные ссылки:
- Организация рабочего пространства
	- Оригинальный пост (от 2010 года) про переделку балкона в офис (на Хабре)
https://habr.com/post/91646/
- Обновленная и дополненная (спустя 8 лет) версия этого поста
https://boomburum.ru/diy/boomburums-office-v10
- HM Aeron Remastered
https://boomburum.ru/reviews/herman-miller-aeron-remastered-review
- HM Embody
https://habr.com/post/103687/ 
- Про бризеры
https://habr.com/company/tion/blog/top/ 
- Функциональные столы Tabula Sense
https://habr.com/article/373841/ 
- Хаб "Здоровье гика" на Хабре
https://habr.com/hub/health/top/alltime/ 
- Биохакинг
	- Паблик Евгения про биохакинг
	https://vk.com/timetoshout
	- Diet, Fat Loss, Performance
	https://bengreenfieldfitness.com 
	- Блог Тима Ферриса
	https://tim.blog

Podlodka #82 – Здоровье программиста

В этом выпуске Григорий Петров из Evrone разбивает стереотипы ведущих об области применения Python. Разобрались почему этот язык нужен не только для Data Science и скриптов, и как ему удалось получить звание "лучшего второго языка в любой области" будучи не самым быстрым. Всем батарейки!

Курс SkillFactory “Full-stack веб-разработчик на Python”: https://clc.to/DdiFsQ  
10% скидка по кодовому слову: Podlodka (скидка может быть добавлена к уже имеющейся) 

Поддержи лучший подкаст про мобильную разработку:
www.patreon.com/podlodka

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
Telegram-чвт: https://t.me/podlodka
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast

Полезные ссылки:
- Лучший сайт с инфой про язык
https://realpython.com/
- Telegram-канал сообщества Moscow Python. Анонсы митапов, подкастов и т.д.
https://t.me/moscowpythonconf

Podlodka #122 – Python

Тестирование — неотъемлемая часть разработки, и за 130 выпусков мы не раз касались разных аспектов этой темы. Но полного погружения в индустрию еще не было, и этот выпуск призван исправить эту несправедливость! С Никитой Макаровым, ex. руководителем отдела тестирования Одноклассников мы обсудили тестирование со всех возможных сторон: начали с терминологии, разобрались, наконец, чем тестирование отличается от QA, копнули в историю, похоливарили про ручное тестирование, покопались в современном инструментарии автоматизации и пофилософствовали о карьерном развитии QA инженера. Цитата выпуска (и черновое название) — "мясо автоматизаторов", а еще мы вернулись к истокам и кое-что уверенно закопали 😉 Хочешь знать, что именно? Ответ найдешь в выпуске!

5-6 декабря в Москве состоится конференция по тестированию #Heisenbug 2019 Moscow!
И у нас есть промокод для слушателей подкаста: heisenbug2019mskPODLODKApc 
Вводить на странице: https://heisenbug-moscow.ru/registration/personal/ 

Поддержи лучший подкаст про IT: www.patreon.com/podlodka

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
Telegram-чат: t.me/podlodka 
Telegram-канал: t.me/podlodkanews 
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ 
Twitter-аккаунт: twitter.com/PodlodkaPodcast

Ведущие в выпуске: Евгений Кателла, Катя Петрова, Егор Толстой

Полезные ссылки:
- Блог
http://test-failed.blogspot.com/
- Летопись тестирования
http://www.testingreferences.com/testinghistory.php
- Modern Testing Principles by Alan Page 
https://www.angryweasel.com/ABTesting/modern-testing-principles/

Podlodka #130 – Тестирование

WATCH THE VIDEO CLIP:  vimeo.com/431402165

Feel OST

Это третий АйТиБалаган!
Поговорили за девопс, контейнеризацию и виртуализацию и поотвечали на вопросы подписчиков 😊

УЧАСТНИКИ:
- Лекс АйТиБорода, Software Engineer в AppXite - https://www.linkedin.com/in/akartynnik
- Артем Проневский, DevOps Engineer в Resilio - https://www.linkedin.com/in/artempronevskiy
- Женя Soer, топовый разработчик и автор канала https://www.youtube.com/channel/UCe_TcJarfs-HKy3NySy8Kng 
- Коля Месропян, System Engineer в Southbridge - nbw.adm+itbeard.com@gmail.com
- Вова Гурьянов, TeamLead в Southbridge - https://twitter.com/magvai69

ТЕМЫ:
- Что такое DevOps
- Зачем разработчику уметь в DevOps
- Зачем DevOps-инженеру уметь в программирование?
- Виртуализация VS контейнеризация
- Минимальный набор знаний по DevOps в 2к20
- Будущее DevOps
- VMWare - юзкейсы
- VMWorld 2020 онлайн - что за зверь?

ПАРТНЕР ВЫПУСКА:
Онлай-конференция "WMworld 2020". 
В этом году бесплатно!
Регистрируйся по ссылке: https://bit.ly/3huSl8v

ДОПЛОНИТЕЛЬНО: 
Видео-версия выпуска: https://youtu.be/o2Rg2ceSeXU
Слёрм: https://www.youtube.com/channel/UCK5MedKoNJ5aRahfGOIGx6g 
Второй канал Соера: https://www.youtube.com/channel/UCcNotjFXtUZ6bTAWk1KpOWg 

НАВИГАЦИЯ:
0:00 - Начало

НАВИГАЦИЯ:
0:00 - Начало
3:35 - Представление гостей
7:38 - Что такое DevOps
33:30 - Зачем DevOps-инженеру программирование
41:40 - Фреймворки в DevOps
49:50 - Как уживаться разработчикам и девопсеру
1:12:40 - Будущее DevOps
1:19:30 - Минимальный набор знаний для девопсера
1:26:30 - Перерыв
1:32:20 - Девопс - это сисадмин для программистов?
1:34:40 - Про зарплаты
1:38:00 - Про контейнеризацию 
1:47:55 - Про продукты VWware и виртуализацию
1:57:15 - Про VMWorld
2:00:20 - Конференции и ресурсы по девопсу
2:10:00 - Как быть с большим объемом информации в профессии
2:23:23 - Про безопасность и DevOps
2:48:10 - Куда развиваться девопсеру

МОИ КОНТАКТЫ: 
- Подпишись на этот YouTube канал :)
- Telegram: https://t.me/itbeard 
- Instagram: https://instagram.com/itbeard
- Twitter: https://twitter.com/iamitbeard
- SoundCloud: https://soundcloud.com/itbeard 
- Discord: https://s.itbeard.com/discord
- Сайт:  https://itbeard.com

#айтиборода #ityoutubersru #айтибалаган

#97 - АйТиБалаган! #3 / Зачем DevOps-инженеру программирование и что такое виртуализация

Сеанс групповой психотерапии мы провели с CEO Alter Ольгой Китаиной. Разобрали научную сторону вопроса: как доказать, что разговорами можно лечить? А потом по шагам прошлись по подбору личного психолога и секретам работы с ним.

Поддержи лучший подкаст про IT: www.patreon.com/podlodka

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях!
Telegram-чат: https://t.me/podlodka
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast

Ведущие в выпуске:
Стас Цыганов, Женя Кателла

Полезные ссылки:
- Сериал MindField
https://youtu.be/1sl5KJ69qiA
- Гид по направлениям психотерапии
https://psyalter.ru/guide
- Про бесплатную психологическую помощь
https://psyalter.ru/besplatnaya-psikhologicheskaya-pomosch
- Селф-хелп книги по психологии
https://www.instagram.com/p/B4JtBCzItmV/

Podlodka #182 – Психотерапия

Калмыкия, Осетия, Кольский полуостров, Дальний Восток, Байкал – это только краткий перечень направлений для путешествий по России, которые мы обсудили в этом выпуске. Елена Кочева, автор маршрутов и основатель проекта Rock-n-walk, рассказала, как находить необычные идеи для путешествий, прорабатывать свой маршрут, с какими проблемами придется столкнуться, и как получить от своего отдыха максимум.

Поддержи лучший подкаст про IT: www.patreon.com/podlodka 

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях! 
Telegram-чат: https://t.me/podlodka  
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews 
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ 
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast  

Ведущие в выпуске:
Евгений Кателла, Катя Петрова, Егор Толстой

Полезные ссылки:
- Подборка необычных мест для путешествий от Лены
https://drive.google.com/file/d/15vUhxON2tzyZ4EUqLw066StkCAa2fv22/view?usp=sharing
- Гайды от Лены
https://rock-n-walk.ru/routes
- Инстаграм Лены
http://instagram.com/rock.n.walk/
- Медиа о путешествиях “Perito Burrito”
https://perito-burrito.com
- Приложение с оффлайн-картами Maps.Me
https://maps.me
- Приложение для поиска местных гидов
http://tripster.ru/
- Форум Винского
https://forum.awd.ru/
- Сайты, где можно посмотреть годные маршруты и путешествия
http://russiadiscovery.ru/, https://rusbestrailways.ru, https://turclub-pik.ru

Podlodka #186 – Путешествия по России

Слыхали про SD-WAN? Эта штука помогает компаниям оставаться на связи и иметь стабильное интернет-соединение без разрывов. В основе технологии лежат программно-определяемые сети и куча других примочек для повышения качества соединения, персонально для каждого из приложений. 
Про эту штуку со мной поговорил представитель компании VMware - Дима Жечков.
Также, вы узнаете как реализован SD-WAN в коробочном и облачном решениях от компании VeloCloud. 
Интервью было создано при поддержке компании Softline, за что им отдельное спасибо 😊

Так что, заваривайте чаинский/кофеинский и погнали!!! 😎

ССЫЛКИ: 
- Учебный Центр Softline по курсу SD-WAN: https://clck.ru/SP7pp 
- Сайт Softline  SD-WAN: https://clck.ru/SP7wP
- Видео-версия выпуска: https://youtu.be/ukZyNkgqVho
- Материалы из выпуска: https://telegram.me/itbeard/491
- Стать спонсором канала: https://www.youtube.com/itbeard/join

НАВИГАЦИЯ:
0:00 - Вступление
1:36 - Про университет
4:52 - Первая работа
6:55 - Системный инженер Cisco
8:24 - Переход в VMware
10:00 - Про активную и пассивную периферию и ЦОД
11:00 - Виртуальная сеть за 2 минуты
16:00 - Территориально-распределенные сети
17:55 - Software defined сети и ASIC - что это?
22:45 - SD-WAN
24:37 - Что за VeloCloud
27:25 - Что можно улучшить в обычном интернет-соединении: агрегация каналов
33:40 - Коррекция ошибок: про транспорт и улучшение соединения
39:35 - Настройка под приложения
42:10 - Кто развивает SD-WAN
46:50 - Про безопасность
51:25 - Коробка
1:00:22 - Про архитектуру SD-WAN от VeloCloud
1:03:30 - Поддержка и использование
1:07:50 - Кому это надо?
1:09:57 - Цена
1:13:14 - Администрирование сети
1:15:10 - Срок службы коробок
1:16:25 - Над чем идет работа сейчас
1:19:06 - БЛИЦ
1:25:51 - КОНКУРС

МОИ КОНТАКТЫ: 
- Подпишись на этот YouTube канал :)
- Telegram: https://t.me/itbeard 

- Instagram: https://instagram.com/itbeard
- Twitter: https://twitter.com/iamitbeard
- SoundCloud: https://soundcloud.com/itbeard 
- Discord: https://s.itbeard.com/discord
- Сайт:  https://itbeard.com

#айтиборода #ityoutubersru #sdwan

#107 - Интернет БЕЗ ЛАГОВ / Всё про SD-WAN / Интервью с инженером из VMWare

08. Nameless (UA, Ternopil) - Afraid of Darkness? TP

Promo-video for this song by BloodMeridian67 - https://youtu.be/mpnlZWwk_30

06. Nameless (UA, Ternopil) - Three Hundred Years TP

Podlodka – это еженедельное аудио-шоу про IT и все, что с ним связано. Формат наших выпусков - это полное погружение в тему вместе с приглашенным гостем. В каждый выпуск мы зовём интересных и именитых профессионалов в разных областях.

Мы любим обсуждать архитектуру, делиться опытом промышленной разработки и спорить на горячие темы.

Подкаст Подлодка ведут четверо весёлых и опытных инженеров с примесями менеджеров:
- Егор Толстой — руководил командами разработки в Rambler&Co и Avito.
- Катя Петрова — руководила командой дизайн-системы в Авито.
- Евгений Кателла — руководил отделом Android в Rambler&Co и мобильным направлением в Яндекс Еде.
- Стас Цыганов — руководил мобильными командами в Туту.ру. Автор книги VIPER и роадмапа тимлида.
- Анна Симонова — джедай организации митапов, конференций, и развития сообществ. 
- Андрей Смирнов — руководил отделами разработки в X5 Tech, IPONWEB и Rambler&Co

Podlodka #122 – Python

Podlodka Podcast