Мы собрали все самые частые мифы и вопросы о здоровом сне и разобрали их в одном выпуске с помощью Александры Пучковой, старшего научного сотрудника лаборатории нейробиологии сна и бодрствования, и Алексея Гузея, исследователя собственного сна. Если у вас есть любые вопросы, связанные с тем, почему люди спят, сколько часов нужно на это тратить и как это делать правильно – добро пожаловать в выпуск!

Поддержи лучший подкаст про IT: www.patreon.com/podlodka 

Также ждем вас, ваши лайки, репосты и комменты в мессенджерах и соцсетях! 
Telegram-чат: https://t.me/podlodka  
Telegram-канал: https://t.me/podlodkanews 
Страница в Facebook: www.facebook.com/podlodkacast/ 
Twitter-аккаунт: https://twitter.com/PodlodkaPodcast  

Ведущие в выпуске:
Евгений Кателла, Стас Цыганов, Егор Толстой

Полезные ссылки:
- Набор полезных фактов и ссылок от Александры
https://docs.google.com/document/d/1rjR3HIkMzabC991fayt9Y2Z-raE0HZkDQoX-P-C3LlY/edit
- Протокол эксперимента над собой Алексея
https://gist.github.com/guzey/5980c78a992517bae18ffe16e668f6b5 
- Пример искажения доступности исследований
https://twitter.com/eturnermd1/status/737436322344927232

Podlodka #159 – Здоровый сон

Podlodka – это еженедельное аудио-шоу про IT и все, что с ним связано. Формат наших выпусков - это полное погружение в тему вместе с приглашенным гостем. В каждый выпуск мы зовём интересных и именитых профессионалов в разных областях.

Мы любим обсуждать архитектуру, делиться опытом промышленной разработки и спорить на горячие темы.

Подкаст Подлодка ведут четверо весёлых и опытных инженеров с примесями менеджеров:
- Егор Толстой (Kotlin Project Lead, JetBrains)
- Стас Цыганов (Product Manager, Kotlin team в JetBrains)
- Катя Петрова (Product Marketing Manager, Kotlin team в JetBrains)
- Женя Кателла (Staff Developer, Shopify)

Podlodka #159 – Здоровый сон

Podlodka Podcast