Dans ce mini épisode je te fais une présentation générale de moi et de ce podcast. Enjoy it!

Episode 0: Bienvenue, et si on faisait les présentations?

Avant tout propos, je tiens à m'excuser de la qualité du son dans cet épisode, j'ai fait tout ce que j'ai pu pour qu'il soit le plus clean possible.

Trigger Warning: Dans cet épisode je fais très brièvement mention de sujets sensibles, notamment le suicide. C'est un passage d'à peine quelques secondes et j'ai bien pris soin de censurer les termes triggering mais je tiens quand-même à le préciser. 

Hellooooooow !!! J'espère que tu vas bien, moi ça va super.

Très heureuse de te retrouver dans ce nouvel épisode où je me plains de ce phénomène qui touche la plupart des personnes avec un appareil génital féminin. J'ai nommé les règles.
Certaines d'entre nous les expérimentent de façon plus ou moins soft et je suis suuuuuper contente pour elles, mais malheureusement je fais partie de l'autre team.

Je fais partie de la team dont la vie est paisible une semaine sur quatre alors aujourd'hui tu enfiles ta casquette de psy, je vais me confier à toi. Puisqu'on est entre nous, pourquoi se priver?

Dans cet épisode je te parle de mes expériences liées à mes règles douloureuses, de mon Syndrome Pré Menstruel et de comment je gère tout ça jusqu'ici. Je te parle aussi un peu de l'endométriose qui est une maladie de l'utérus (et pour plus d'infos je te laisse regarder sur le site Endofrance  (https://www.endofrance.org/la-maladie-endometriose/qu-est-ce-que-l-endometriose/) où tu auras de plus amples informations). 

Je te souhaite une bonne écoute (avant de te spoiler tout l'épisode).

Si t'as aimé l'épisode, n'hésite pas à me laisser 5 ⭐ et/ ou un commentaire sur Spotify ou Apple podcasts.

Bisous💗

Références
Musique 🎵

  Chanson 1: Criminal (Ozuna ft Natti Natasha)
  Chanson 2: Mère ya palais (Warren Saada)


Episode 4: Utérus 1, Jawu 0

Coucou. 
Aujourd'hui, pas de musique, pas de film ou de série, cet épisode n'était pas prévu de base.

En fait je vais pas super bien ces derniers temps, donc j'ai décidé de demander de l'aide. En attendant de voir ma psy, j'en parle ici. Je ne suis pas une experte quand il s'agit d'exprimer mes sentiments à haute voix, alors je commence doucement. J'ai dit qu'ici c'était ma personal and safe place, alors j'en fais bon usage.

C'est aussi un bon moyen de sentir que j'ai fait quelque chose de ma journée au lieu de me morfondre et de pleurer tout le long. Je sais que j'ai le droit de pleurer mais j'ai beaucoup de mal à me laisser aller, mais bon ça c'est un autre sujet. J'espère quand-même que toi ça va. Et sinon, je te souhaite beaucoup de courage.

Gros bisous et à la prochaine💗

Canapé de la psy, séance 1: Demander de l'aide

Hellooooooow. J’espère que tu vas bien.
Je te souhaite la bienvenue dans ce nouvel épisode dans lequel je te raconte ma vie (mdr, très étonnant).
Aujourd'hui je reviens plus joyeuse que la dernière fois, je te parle de confiance en soi, et un peu de développement personnel aussi. J'aime pas beaucoup ce terme, mais c'est le seul qui décrit le fait que pas à pas, I improve myself. Alors je te souhaite une bonne écoute.

References:

Musique :

  Pozisyon - Joé Dwet Filé
  Perfect - Johnny Gill &amp; Ralph Tresvant
  Boyfriend - Usher (&amp; Keke Palmer)

Films :

  Spider-man across the spiderverse
  Barbie, the movie


Bonus:

Ma playlist du matin:
Tu pourras la retrouver sur Instagram sur le compte @talkingwithjawu_podcast.
Enjoy💗


Si tu as apprécié l’épisode, n’hésite pas à me laisser 5 étoiles et un commentaire sur Spotify et/ou sur Apple Podcasts, et à le partager à toutes les personnes qui pourraient l'apprécier aussi.

Bisous.

Episode 5: Je suis entrain de devenir la femme que je veux  être and I love that for me

Bonjour, ou bonsoir, ça dépend.

04 septembre 2023, 23h51. 

J'avais besoin de verbaliser le fait que je ne suis plus à l'aise avec le fait d'être disponible et aux petits soins pour tout le monde sauf moi, et c'est facilement passé de stylet à micro donc voici un nouvel épisode hors-série.

N'hésite pas à me dire ce que tu en penses, et si je suis la seule à me sentir comme ça.
Bonne journée ou bonne soirée, ça aussi ça dépend.
Bisous.


































Canapé de la psy, séance 2: Non, vous ne pouvez pas compter sur moi

Hellooooooow
J'espère que tu vas bien.

On ne peut pas guérir une maladie en se concentrant uniquement sur ses symptômes. Je suis on ne peut plus d’accord avec cette phrase. Je t’explique pourquoi dans cet épisode.
On pointe souvent du doigt, moi la première, les personnes qui se dépigmentent la peau. Mais je suis bien obligée de me rendre compte que ça ne change pas grand chose. Malgré le jugement et la culpabilisation des personnes victimes de cette pratique, l’usage des crèmes éclaircissantes est encore très démocratisé, en particulier en Afrique et au Bénin. Et si on avait manqué quelque chose? Et si on s'attaquait à la mauvaise bête? Et si on changeait notre angle d’approche ?

Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que tu apprécieras cet épisode. Si oui, n'hésite pas à le noter sur Apple Podcasts ou Spotify et à me laisser un commentaire. Si tu as envie de poursuivre la conversation, tu peux me retrouver sur Instagram à @talkingwithjawu_podcast ou @christiejawu.

Références:

Musique:

  Ngozi - Crayon ft Ayra Starr
  Oya - Rys Marion
  Fakaloh - Betika

Film:

  Jagun Jagun - Netflix


Autres références mentionnées dans l'épisode:
Podcast Miroir Miroir de Jennifer Padjemi
Episode 6: La dépigmentation et l'industrie de la "peau blanche"

Episode 6: Dépigmentation, comment un gros problème peut en cacher un plus gros ?

Précieuse MICHOZOUNOU

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