مجالس القران

🩵🩵

بوسدكاست

بودكاست _ سوان ( جدد حياتك و غير نفسك 💙)

بودكاست وعي 1 | الشخصية _النرجسية#

مجالس القرآن -الدرس السابع- سورة الواقعة

مش لازم كل الناس تحبك - بودكاست عيد نفسك - مع محمد عيد

مش لازم الناس كلها تحبك - بودكاست عيد نفسك

ياسر الحزيمي يتحدث في هذه الحلقة من منصة خطوة عن الردود الذكية

الردود الذكية _ ياسر الحزيمي(MP3_128K).mp3

أنت الأحق في تقديم كل ما هو جميل لنفسك تابع الحلقة حتى تتعرف على حق نفسك عليك .. مع رشيدة تقار .. تابعوني على الانستغرام _adichar_teg@

نفسك أولا .. ♡♡ تابعوني على الانستغرام adichar_teg

مجالس القرآن -الدرس الخامس عشر- سورة المعارج

هدردش معاكم في البداية بشكل شخصي 
هنتكلم في الحلقة دي علي الحدود النفسية
وإزاي ابني #الأمان_النفسي 
وإزاي #أرسم #الحدود_النفسية

الحدود النفسية و الأمان النفسي - بودكاست عيد نفسك

وعي ٦٢ | أحسن القصص | توبة سيدنا آدم عليه السلام ج٢

هل تشعر أحيانًا بأن عقلك يعمل بأقصى طاقته، ممتلئًا بالأفكار والمخاوف والتحليلات الزائدة؟ هل يبدو لك أن التفكير الزائد يعيقك عن التركيز والاستمتاع بالحاضر؟ إذا كانت إجابتك نعم، فإن حلقتنا القادمة من بودكاستنا ستكون كنزًا لك.

انضم إلينا في رحلة إلى عالم فرط التفكير والتفكير الزائد، حيث سنكشف لك أسبابه وتأثيراته السلبية على حياتنا اليومية. سنستكشف العلم وراء هذا النمط العقلي ونقدم لك أدوات واستراتيجيات عملية للتحكم في تفكيرك واستعادة التوازن النفسي.

ستتعلم الفرق بين التفكير الزائد وفرط التفكير 
وأهم 10 اعراض لفرط التفكير 
وايه علاقته بالـ  adhd 
وايه الاعراض الجانبية الايجابية والسلبية لفرط التفكير والتفكير الزائد 
وازاي اقدر اعالج واستثمر فيه 


هكون معاكم محمد عيد مرشد نفسي ومؤلف كتاب التربية الذاتية ومقدم بودكاست عيد نفسك 

استعد للانغماس في حلقة ملهمة وتحفيزية للتحكم في فرط التفكير والتفكير الزائد. ستخرج من هذه الحلقة بأدوات عملية لتحقيق الهدوء العقلي والتوازن النفسي في حياتك اليومية.

انضم إلينا الآن في بودكاستنا واستعد لاستعادة التوازن العقلي والاستمتاع بالحاضر بعيدًا عن التفكير الزائد. فرصة لا تُفوَّت!"

سلسلة فرط الابداع

حلقة فرط التفكير - سلسلة فرط الابداع - يودكاست عيد نفسك

كيف تتعافى من التعلق || الدكتور ياسر الحزيمي بودكاست فنجان -

وسط زحمة الحياة أصبحنا نحن آخر اهتماماتنا، احببنا الجميع وأهملناها فكيف نحب ذاتنا لنصل للاستقرار النفسي؟ وهل يعتبر هذة أنانية؟

لـ  أية محمود

نفسك أولا - كيف أحب ذاتي

استهدى بالقرآن - سلسلة استهدى بالله 2 - محمد الغليظ

أخصائي نفسي
 مؤلف كتاب #كيف تتخلص من عقدك النفسية ؟ 
 بقدم #بودكاست_عيد_نفسك 
مهتم بعلم النفس ,مدرب للمهارات النفسية.
للتواصل +201150541404