Name: Mindfulness - Meditación guiada de 8 minutos by Raziel Tovar
Duration: 8 min 8 s
Description: Ejercicio de mindfulness para reducir estrés y ansiedad. Esta meditación centra la atención en la respiración para traer la consciencia al momento presente.

Ejercicio de mindfulness para reducir estrés y ansiedad. Esta meditación centra la atención en la respiración para traer la consciencia al momento presente.

Mindfulness - Meditación guiada de 8 minutos

Sabemos que las prisas a veces no te permiten meditar profundo por eso realizamos esta sencilla oración que puedes seguir con tus ojos cerrados, puedes agregar tus peticiones o aquello que nazca en tu corazón.

Con amor incondicional

Yani Moreno
www.escueladeangeles.com.mx

Oración Para La Mañana

Una corta meditacion guiada de 10 minutos para calmar tu mente de ansiedad.

Meditación Para La Mañana 10mins

¡Hola chicas! Esta vez estaremos hablando del Merecimiento que es una sensación que viene acompañado de certeza, de saber quiénes somos y cuánto valemos; tenemos todo aquello que creemos merecer y esa sensación nos lleva a tomar las decisiones de todos los días.

Espero la disfrute. Cualquier comentario pueden dejarlo aquí o comentarlo en mi página de Facebook 
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Meditación: Abundancia y merecimiento.

Audio-Guía de 7 minutos para la Despertar a la Mañana

Escuchar apenas me levanto aunque sirve para cualquier momento en que lo necesitemos también!

Afirmaciones Meditativas: 7 Minutos a la Mañana para un Excelente Día / Elevando la energía

La naturaleza es nuestra esencia - Meditación guiada

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Vipassana significa ""ver las cosas como realmente son"". Esta es la técnica que llevó a la iluminación a Buda y únicamente se basa en la observación. Observar sin emitir ningún juicio sobre lo que se está observando... solo poner la atención en algo y observar.

La meditación es el camino más rápido y seguro para llegar a nuestro interior. Por eso, es recomendable que guardes un tiempo diario para practicarla.
A continuación te guiaré para que puedas realizarla por ti mismo y, además te iré contando con los distintos escenarios que te irás encontrando en tu evolución a lo largo de su práctica.

Esta es la web oficial de Vipassana: https://www.dhamma.org/es/index

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Meditación para dormir o relejarse profundamente. De preferencia recostado pero pueden adaptar instrucciones a la postura.

Meditación para Dormir o Relajación profunda.

En este audi te llevo a través de un proceso de relajación profunda acompañado de comandos precisos y tonos isocrónicos que favorecen la relación de tu mente de manera fácil y sencilla.

Sólo escúchalos en el momento justo que estés listo(a) para dormir. A cualquier hora del día o de la noche.

Espero de verdad que este contenido te sea muy útil y entretenido.

Meditación Guiada Para  Dormir Y Relajarse - Carmelo Sánchez

Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una sesión muy necesaria, pues estamos por terminar el año y tomarnos el tiempo para cerrar es importante. Obtén tu material bonus descargable de la sesión aquí:  Se parte de la Masterclass “Honrando el cierre y la apertura del año desde una intención poderosa” aquí:  Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en: IG:  IG:  FB:  En  &nbsp; Bonita semana. Namaste, Mar.

Mindfulness - Meditación guiada de 8 minutos

Raziel Tovar

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