MEDITACIONES

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Meditation

RELAX

Meditation - Target Image Exercise

Healing Meditation From Deepak Chopra

A meditation on self-directed acceptance and kindness. Check out my blog at http://bodymindconspiracy.com. Uses music by <a href="https://soundcloud.com/sonic-yogi/singing-bowls-f-heart-chakra">Sonic Yogi</a> under a Creative Commons license.

Guided Meditation: Self-Acceptance

Day 5 - LES BROWN - Critical Options

Day 6 - LES BROWN - Decision To Act

3 HOURS Relaxing Music   Yoga Background   Meditation   Spa   Massage   Sleep   Study[1]

Positive Affirmations (Audio)

Be overwhelmed with Positivity and Gratitude :)
Listen for 30 straight days.

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Positive Affirmations

Brain Reprogramming Affirmations For Self Worth & Root Chakra  clearing. Binaural beats root chakra activation. Listen to this audio at least two times per day. More is preferred. You will feel results immediately. 

Brain Reprogramming Affirmations For Self Worth

Beautiful nature videos and use the relaxing music in youtube channel: https://www.youtube.com/channel/UCf4iMeUCDs0NFkJI03aJSbQ

Exclusive Playlist on Spotify REIKI: https://spoti.fi/2FSz6JB


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BEST RELAXING MUSIC COLLECTION

☯ Shamanic Healing Sounds: http://bit.ly/1N9Df1e

☯Reiki Zen Meditation Music: http://bit.ly/1rkCue7

☯Sleep Music Channel: http://bit.ly/1P2PWCJ

☯Extremely Powerful Brainwave Binaural Beats: http://bit.ly/1SQjAe1

☯Tibetan Singing Bowl Meditation: http://bit.ly/231Q21A

☯Relaxing Flute Music - Playlist: http://bit.ly/1nljZcv

What can you find on our channel?

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relax your body and mind, namaste

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Reiki Zen Meditation Music | Relax your Mind and Body | Soothing Music

Relaxing Rain And Thunder Sound , Sleep Meditation 

🟢En este canal encontrarás claves teóricas y prácticas de campos como 
PSICOGENEALOGÍA, MINDFULNESS, AFIRMACIONES DE PODER, PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA y VISUALIZACIONES GUIADAS
Deseo verte por aquí a menudo y que me hagas participe de tus mayores inquietudes en tu proceso de AUTOCONOCIMIENTO a través de los comentarios.

AUTOCONOCIMIENTO 360º -  Reconoce quien eres y Reafirma tu esencia

🟢Entrena tu mente para poder distanciarte a través de la figura del Observador, de las situaciones o pensamientos que contienen mas carga emocional, y con las que te puedes sentir mas identificado/identificada.

POTENCIA TU SEXTO SENTIDO | Práctica Mindfulness El Observador

Al escuchar esta corta MEDITACIÓN / VISUALIZACIÓN DE TU DIA cada mañana, vas a recoger toda la energía y motivación necesaria para VIVIR tu día desde la SEGURIDAD, MOTIVACIÓN Y ATENCIÓN.

MEDITACIÓN corta PARA LA MAÑANA | Visualiza un día MAGNÍFICO!

Vas a reprogramar tu mente subconsciente para recordarte a ti misma la magnífica importancia DEL AMOR PROPIO, como base fundamental de la propia existencia.
🔉🔉 Instrucciones de USO y PRÁCTICA DE LAS AFIRMACIONES DE PODER 📃📃
🌐 Usa Auriculares (comprueba que los tienes en el oído correspondiente Der- Izq)
🌐 Potencia su efecto si lo realizas mirandote a un espejo
🌐 Repite después de cada afirmación, en voz alta y trata de sentirla vibrar en tu interior.
🌐 Si usas estas afirmaciones antes de ir a dormir puedes recitarlas también mirando fijamente la llama de una velita o lamparita de aceite. 
🌐 Puedes dormirte con las Afirmaciones de Poder.
🌐 Marca media sonrisa en tu cara cuando estes realizando tus Afirmaciones de poder.
🌐 Para fusionarte todavía mas con las Afirmaciones, puedes escribirlas. O tal vez solo algunas.. las que sientas mas tuyas.
🌐 Puede que te animes a CREAR TUS PROPIAS AFIRMACIONES DE PODER e incluso puedas grabartelas para escucharlas con tu propia voz... ES IMPRESIONANTE !
🌐Escucha estas grabaciones en algun momento en el que te puedas relajar durante el día, o también resultará muy efectivo en el momento de conciliar el sueño y a primera hora de la mañana.

Grabadora de voz

FORTALECE tu AUTOESTIMA y tu AMOR PROPIO | Afirmaciones de Poder (para ellas)

🧑🏾‍🚀 CONECTA CON TU CUERPO y ATENCIÓN con esta SENCILLA PRÁCTICA MINDFULNESS
Esta es una de las prácticas mas representativas del MINDFULNESS.
Esta incluida en una Lista de Reproducción en la cuál podrás ampliar conocimiento teórico sobre esta valiosa herramienta y asimismo diferentes prácticas para POTENCIAR TU ATENCIÓN EN EL MOMENTO PRESENTE.

Combina estas dos técnicas : respiración y scaner corporal las cuales, ambas sirven para desarrollar la atención plena, la atención al presente, el control de la mente, la autocomprensión de las propias emociones, calmar los pensamientos y relajar el cuerpo profundamente.  Los beneficios mas destacados de esta práctica MINDFULNESS BODY SCAN o ESCANEO CORPORAL, son el estrés con todos los sintomas que le rodean, y la ansiedad.

ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA TU PRÁCTICA:
👌Encuentra el mejor momento del día para tí
👌👌 Empieza poco a poco. el tiempo que puedas y con el tiempo vas a ir ampliando minutos de práctica.
👌👌👌Si durante la práctica sientes que llega contenido mental que te descentra de tu foco, no pasa absolutamente nada, vuelve una y otra vez a centrar la atención en el objeto de tu práctica, sea respiración o atención corporal.

DISFRUTA de esta MEDITACIÓN y siempre que lo desees, comenta tu experiencia en los COMENTARIOS, es algo que me ayudará mucho a mejorar mis videos.

Meditation - Target Image Exercise

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