Comment la méditation permet-elle de savourer le trésor de l'instant présent

026- IMPERMANENCE Méditer pour savourer l'instant présent 20 min 2024

pratique pour découvrir et expérimenter le pouvoir de la gratitude

29b - Pratique 10 min Méditer Pour Expérimenter Le Pouvoir De La Gratitude Un Bonheur Partagé.MP3

Méditer pour observer nos fonctionnements automatiques et choisir la légèreté dans la mesure du possible à la fois comme une ressource et un antidote aux situations difficiles, désagréables et pénibles.
"Il faut travailler et faire ce que l'on peut, et pour le reste, tout prendre avec légèreté et bonne humeur. On ne se rend pas la vie meilleure en étant amer" Rosa Luxembourg, Lettres de prison

59 - CHOISIR LA LEGERETE Méditer 20 Min Pour Alléger Son Fardeau.MP3

Méditation sur la souplesse pour ajouter à sa boîte à outil une ressource ajustée à certaines situations imprévues et surprenantes pour répondre au mieux juste ici et juste maintenant

66 - Méditer LA SOUPLESSE Méditation Ajustée 20 Min.MP3

Méditer pour s'entraîner à fractionner le temps et les tâches à accomplir pour "vivre pleinement un jour à la fois" en commençant par investir totalement l'instant présent.

72 - VIVRE UN JOUR A LA FOIS Méditer Pour Fractionner 15 Min.MP3

"C'est la nuit qu'il est beau de croire à la lumière" Edmond ROSTAND, Chanteclerc, 1910. Méditer pour maintenir en soi la lumière dont les autres et le monde ont besoin.

77- LUMIERE ! Méditer Pour Constuire Un Monde Lumineux - 20 Min -.MP3

Time to shine méditation pour laisser briller toutes les facettes complexes et toute la richesse des aspects changeants qui nous constituent.

78 - TIME TO SHINE ! Méditation Scintillante - 20 Minuntes -.MP3

Méditer pour aller bien.  Depuis l'espace de la conscience les perturbations mentales et émotionnelles peuvent être observées et dissipées efficacement.  "A chacun de trouver son antidote pour aller bien" Vianney

59 - CHOISIR LA LEGERETE Méditer 20 Min Pour Alléger Son Fardeau.MP3

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