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Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

- L'application SP-TRAINING - https://bit.ly/3dI9RWq

- Pour se faire COACHER par Rudy - https://www.rudycoia.com

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

CONCOMBRE, INCREMENTATIONS ET SUCRALOSE (Fabrice a un nouvel exercice)

Découvrez dans ce podcast comment et dans quel contexte j'ai démarré la musculation en HomeGym.

Je raconte ici ce qui m'a vraiment poussé a m'engager dans une nouvelle discipline de vie à l'âge de 26 ans et quel fut mon premier investissement en matériel Homegym.

Je cite également ma première expérience avec un coach à distance qui a changé ma routine d'entraînement et à terme ma vie.

Ce podcast intéressera tous les débutants en quête d'inspirations, et autres pratiquants qui doutent encore de s'entraîner de façon durable à domicile.

Retrouvez mes conseils HOMEGYM : https://www.lamethodestreet.fr/materiel-de-home-gym-comment-sequiper-a-domicile/

Bonne écoute et à très bientot,
Street.

Mes débuts en HomeGym (musculation)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia, co-fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et Fanny E. répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de musculation pour les femmes en détail, de superset antagonistes, de temps de récupération, de fréquence d'entrainement, de débuter la musculation, de la meilleure appli de musculation...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://bit.ly/39lNhzl

Les liens du Podcast :

- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

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- Pour se faire COACHER par Rudy - https://bit.ly/2UGmQPG

- Notre marque de COMPLÉMENTS alimentaires - https://bit.ly/3bsJIc8

SUPERSET, TEMPS DE RECUPERATION ET SPECIAL FEMME (Avec Fanny E.)

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast de Musculation, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique.

On parle de nutrition viril, de faux poids, de réseaux sociaux, d'entraînement par forte chaleur, d'entrainement des obliques, d'unilatéral à la presse à cuisse...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://bit.ly/39lNhzl

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- La FORMATION GRATUITE SuperPhysique - https://bit.ly/2UnAYye

- Le LIVRE de Fabrice - https://bit.ly/2WOVV6O

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FAUX POIDS, NUTRITION VIRIL ET PROGRESSION (Fabrice a sauté les cuisses)

Retrouvez dans cet épisode de LeaderCast pourquoi Teddy Riner est tout sauf un exemple.

J'analyse le documentaire récemment sortie sur France 3 et le mets en comparaison avec l'histoire d'autres champions pour rétablir la vérité.

Ne m'appelez surtout pas Teddy, je vous préviens !

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- Pour suivre ma FORMATION GRATUITE - https://www.leadercast.fr/formation/

- Pour se procurer mon LIVRE "The Leader Project" - https://www.leadercast.fr/leader-project/

- Pour SOUTENIR Leadercast - https://www.patreon.com/leadercast

- Pour lire l'article en rapport avec ce Podcast - https://www.leadercast.fr/le-mauvais-exemple/

NE M'APPELEZ PAS TEDDY (JAMAIS !)

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On parle d'épuiser un chien, de longueur de muscles, de mieux localiser le travail musculaire, de démarrer la musculation à n'importe quel âge, de faire une prise de masse avec peu de budget...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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CUISSES COURTES, PROGRESSER APRES 25 ANS ET BUDGET BOUFFE (Fabrice épuise son chien)

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On parle de nourriture pour chat, de vitesse de progrès, de fréquence vs volume, de temps de récupération entre les séries, de vitesse de progrès, de courbatures, de choix d'exercices...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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VITESSE DE PROGRES, TEMPS DE RECUP ET FREQUENCE (Fabrice perd du muscle)

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On parle de rasage à l'huile, de tondeuse, de fin de sèche, de régime extrême, de frustration alimentaire, d'entraînement et d'exercices pour les abdominaux, de problèmes et de solutions pour mieux s'endormir, de fast-food, de chips...Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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FIN DE SECHE, PROGRAMME ABDOS ET SOMMEIL (Fabrice mange des chips)

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On parle d'unilatéral, d'énigmes résolues, de curl du démon, de coup de mou, d'évoluton d'entraînement, d'abdominaux, d'abmat... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

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CURL DU DEMON, MOTIVATION ULTIME ET SPLIT FINAL (Fabrice fait des enigmes)

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Cette semaine, on parle de rowing menton, de flan aux patates douces, de produits d'hygiènes, de cardio et de prise de muscle, de squat avec un sac de sable, de séances courtes mais deux fois par jour... Le tout bien évidemment saupoudré d'anecdotes de vieux en tout genre pour votre plus grand plaisir.

Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org

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SAVON DU DIABLE, SAC DE SABLE ET SEANCES COURTES (Fabrice est fonctionnaliste)

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

FAUX POIDS, NUTRITION VIRIL ET PROGRESSION (Fabrice a sauté les cuisses)

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