Как работают стихи-аффирмации!
Нейропластичность, или способность вашего мозга изменяться и приспосабливаться к различным обстоятельствам на протяжении всей жизни, предлагает ключ к пониманию не только того, что заставляет аффирмации работать, но и как сделать их более эффективными.

Ваш мозг иногда немного запутывается в разнице между реальностью и воображением, что может быть на удивление полезным.

Создание мысленного образа себя, выполняющего что-либо - например, участие в нервном собеседовании или преодоление страха высоты - активирует многие из тех областей мозга, которые на самом деле испытывают эти ситуации.

Регулярное повторение утверждений о себе может побудить ваш мозг принять эти позитивные утверждения как факт. Когда вы действительно верите, что можете что-то сделать, ваши действия часто следуют за вами. Больше информации найдете на моем аккаунте в Инстаграм, подписывайтесь ///
 inna_mental

Слушайте стихи аффирмации ежедневно несколько раз в сутки в течение месяца и вы увидите, как трансформируется ваш успех в будь-какой сфере жизни.

Поделитесь этим аудио с теми, кому оно необходимо. Ставьте ❤ , подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Заранее благодарна вам за вашу поддержку! С любовью Ваша Inna Mental🙏❤

Автор, исполнитель: Inna Mental

Аффирмация в стихах "Повышение самооценки через любовь и принятие себя"

Научные исследования последних лет показали, что вызванные словом импульсы второй сигнальной системы поступают из коры больших полушарий головного мозга во внутреннюю среду организма и перестраивают жизнедеятельность тканей внутренних органов. Именно поэтому, так важно исцелять себя словами, установочными речами. Стихи-аффирмации направлены на бессознательную часть вашего разума, в них используются метафоры, ассоциации, образы, которые синтезируются и передаются уже в сознательную часть. Больше информации найдете на моем аккаунте в Инстаграм, подписывайтесь ///
 inna_mental

Слушайте стихи аффирмации ежедневно несколько раз в сутки в течение месяца и вы увидите, как элиминируется ваш стресс.

Поделитесь этим аудио с теми, кому оно необходимо. Ставьте ❤ , подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Заранее благодарна вам за вашу поддержку! С любовью Ваша Inna Mental🙏❤

Автор, исполнитель: Inna Mental

Стихи-аффирмации против стресса "Позволяю себе отдыхать и наслаждаться жизнью"

Аффирмации в стихах помогают настроиться мышление на позитивный лад. Необходимо слушать ежедневно для формирования нейронных связей в головном мозгу. Наше мышление - это интеграция нервных импульсов и сети нейронных клеток - ганглиев. Сформировать нейронные связи возможно лишь выполняя определенные действия, например, научиться читать можно, если это выполнять постоянно, тоже самое с умением говорить. Также формируется и успешное мышление, важно верить в то, что вы слушаете и принимать это. Ваш разум может отрицать что-либо в аффирмации, но подсознание считывают информацию через образы, зашифрованные в словах. Ведь слова - это звуковой код, влияющий на нас. Больше информации найдете на моем аккаунте в Инстаграм, подписывайтесь ///
 inna_mental
Слушайте стихи аффирмации ежедневно несколько раз в сутки в течение месяца и вы увидите, как элиминируется ваш стресс.

Поделитесь этим аудио с теми, кому оно необходимо. Ставьте ❤ , подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Заранее благодарна вам за вашу поддержку! С любовью Ваша Inna Mental🙏❤

Автор, исполнитель: Inna Mental
Youtube канал:  Inna Mental

Аудио аффирмации против стресса "Я - абсолютно гармонична"

Эфирные аффирмации - это позитивные утверждения, с ароматами меняющие тип мышления. Эфирная аффирмация к мяте перечной подарит вам бодрость, освежение, успокоение. Прослушивайте ежедневно утором и вечером, вдыхая в себя аромат мяты.

ЭФИРНАЯ АФФИРМАЦИЯ МЯТА ПЕРЕЧНАЯ

Я в безопасности. 
Я любим. 
Что бы ни причиняло мне боль прямо сейчас, 
это не моя ответственность.
Я отпускаю это. Я позволил этому уйти. 
Мне позволено существовать таким, 
какой я есть. 
Мне позволено быть свободным. 
Мне позволено любить себя в этот момент и знать, 
что я не несу ответственности 
за убеждения других людей обо мне, 
за их восприятие меня. 

У меня есть свои убеждения. 
У меня есть свои представления. 
И мне позволено ценить их. 
Мне разрешено уважать свои границы 
и чтить свое высшее и величайшее благо, 
заботиться о себе, 
даже если это означает говорить «нет» 
кому-то другому.

Мне разрешено удерживать 
это пространство для всего, что я есть, 
и просто быть в порядке, 
будучи в безопасности 
здесь 
с самим собой. 
Зная, что я люблю себя. 
Зная, что мне важно, 
как я себя чувствую. 

Зная, что внешний мир 
сильно отличается 
от этого мира внутри меня — 
и это нормально. 
Я люблю все, что я есть. 

Я бдительно защищаю себя, 
потому что знаю, 
что заслуживаю этого. 
Я заслуживаю заботы. 
Я заслуживаю крепкого здоровья. 
Я заслуживаю мира. 
Я заслуживаю спокойствия. 

Я усердно работаю каждый день, 
чтобы показать себе, 
что я забочусь обо всем, что я есть, 
чтобы показать себе, что я слышу себя, 
что я прислушиваюсь к своим потребностям 
и делаю все возможное, 
чтобы каждый день давать мне то, 
что мне нужно.

И вот как я это показываю: я сижу здесь. 
Я слушаю себя. 
Я чувствую, 
как дыхание входит в мои легкие. 
Я чувствую, 
что спокойствие окружает меня. 
Я позволяю этому моменту 
поделиться со мной 
своим знанием, мудростью, 
исцелением и миром.

------------------

CREDITS
I Am Safe
Guided Meditation + Affirmation
Original Script: Ruby Rayne
Russian Translation: Roman Khramets
Voice Over Talent: Roman Khramets
Background Vocalizations: Ruby Rayne
Production + Graphics: Ruby Rayne

------------------

Spiriteric is a coaching practice that specializes in psyche development. It combines intuition with psychology to create a unique form of energy work that aims to bring new levels of awareness and healing. The work focuses on the client's physical, emotional, mental, and spiritual well-being and aims to heal and align fragmented and dysfunctional pieces of the psyche through collaborative communication. The goal of Spiriteric is to support individuals to take agency over their core self and improve their perception of existence.

Our YouTube channel is dedicated to sharing the knowledge and tools that we use in our practice. We offer a variety of services and products, such as coaching, energy practices, oracle decks, music, poetry, stories, guided meditations, affirmations, and talks. Our goal is to bring healing audio and video work to this channel, and we are working hard to have our content translated into as many languages as we can with natural native speakers.

Book A Coaching Session
https://rubyrayne.as.me/Spiriteric

I Am Safe ❤︎ Guided Meditation ❤︎ Male Voice / Roman ❤︎ Russian

Аффирмации

Музыка Для Тренировки Плюс Аффирмации На Удачу Trap Instrumental

Аффирмации На Удачу C Фоном

Аффирмации помогают прежде всего тем, кто в них верит, а чаще всего в аффирмации, как в маленькое колдовство, верят женщины. Женщины любят немного поколдовать, что-то себе пошептать, и после этого то, что казалось ранее трудным, вдруг становится доступным. Ритуал "говорить себе аффирмации" сам по себе действует, как самовнушение, как хорошая примета: поговорила с собой - сбудется то, о чем загадала. Не поговорила, поленилась почитать себе аффирмации - вот и не сложилось. Если человек рационального склада и склонен жить в авторской позиции, ему аффирмации нужны мало.

Чтобы самовнушение аффирмации начало действовать, их нужно многократно проговаривать. Проговаривать формулы внушения лучше вслух, всё это с ведением дневника (наблюдение мыслей, чувств, образов, ощущений по ходу выполнения). 

Аффирмации - достаточно дружественная техника, они вполне могут "сосуществовать с" и дополняться практически любыми другими помогающими техниками: психотерапией, лечебной физкультурой и просто деловым подходом к жизненным задачам.
Аффирмация должна быть сформулирована от первого лица ("Я", "Мне", "Меня") и касаться чётко обозначенной проблемной зоны: именно того, что вас беспокоит. 

Действие аффирмаций слабеет, когда внушаемая формула входит в противоречие с телесным корсетом и просто с вашим выражением лица. Проведите эксперимент: ссутульте плечи, беспомощно опустите руки, сделайте несчастное лицо и с жалобной интонацией произнесите: "Мир прекрасен! Все отлично!" - очевидно, что негативное внушение тела сильнее силы слова. Напротив того, расправьте плечи, разрешите рукам взлететь в победном приветствии, и с торжествующей интонацией проговорите: "Все хреново!" - результат очевиден, ваше настроение только повысится. Соответственно, если вы привычно живете с негативно построенным телесным форматом, самые лучшие аффирмации будут терять силу. Что делать? Больше информации найдете на моем аккаунте в Инстаграм, подписывайтесь ///
 inna_mental

Слушайте стихи аффирмации ежедневно несколько раз в сутки в течение месяца и вы увидите, как трансформируется ваш успех в будь-какой сфере жизни.

Поделитесь этим аудио с теми, кому оно необходимо. Ставьте ❤ , подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Заранее благодарна вам за вашу поддержку! С любовью Ваша Inna Mental🙏❤

Автор, исполнитель: Inna Mental

Стих-аффирмация "Успех в Словах"

Позитивные утверждения или аффирмации (от лат. affirmatio "подтверждение") — это убеждающие высказывания, содержащие вербальную формулу, при многократном повторении закрепляющую в подсознании человека установку на положительные перемены в его жизни. Это положительный аутотренинг, направленный на то, чтобы почувствовать себя здоровым, успешным, свободным и так далее. Понятие аффирмации применяется в психологии самосовершенствования и позитивной психологии.

Научные исследования последних лет показали, что вызванные словом импульсы второй сигнальной системы поступают из коры больших полушарий головного мозга во внутреннюю среду организма и перестраивают жизнедеятельность тканей внутренних органов.
Внимательно послушайте свою речь. Какие реплики вы произносите чаще всего, как вы называете себя, как отзываетесь о своей жизни? Если человек говорит "Моя жизнь — сплошной кошмар!", "Какой я дурак!", "Всё, что я делаю, зря!" — вся эта программа записывается в подсознание и выдаёт полный набор неудачника. Наше подсознание воплощает сказанное беспристрастно и безупречно. Так не лучше ли заложить в него формулы удачи и успеха?
Аффирмации на каждый день можно произносить про себя, читать вслух, надиктовать на плеер и прослушивать, многократно переписывать и даже петь. Ежедневные занятия по 10 минут со временем могут перевесить нежелательные стереотипы, приобретавшиеся годами.

Поначалу вас будут одолевать сомнения, так как произносимое не будет соответствовать действительности. Однако регулярное повторение на первом этапе механически заложит в подсознание настрой на успех и здоровье. Вы можете также почувствовать внутреннее сопротивление — вытесняемые негативные программы сознания, накопленные годами, обострятся.
По мере того, как сопротивление сознания при чтении стихов - аффирмаций будет падать, громкость их произнесения можно уменьшать, и в момент, когда произносимые слова и мысли сольются, произойдёт переход к произнесению позитивных утверждений внутренним голосом. При этом рождается ощущение, что положительные мысли как бы поселяются внутри головы. Больше информации найдете на моем аккаунте в Инстаграм, подписывайтесь ///
 inna_mental

Слушайте стихи аффирмации ежедневно несколько раз в сутки в течение месяца и вы увидите, как трансформируется ваш успех в будь-какой сфере жизни.

Поделитесь этим аудио с теми, кому оно необходимо. Ставьте ❤ , подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Заранее благодарна вам за вашу поддержку! С любовью Ваша Inna Mental🙏❤

Автор, исполнитель: Inna Mental

Стих-аффирмация "Успех в Отношениях"

Аффирмации - это краткие словосочетания или фразы, которые содержат словесную формулу, способную при многократном повторении закреплять в подсознании индивида требуемый образ или установку. Аффирмации способствуют положительным перемены в жизни поскольку улучшают психоэмоциональный фон.
Стихи-аффирмации тесно связаны с самовнушением, когда человек дает себе положительные или отрицательные установки, на которые реагирует не только его сознание, но и тело. Например, докторам хорошо известны случаи, как люди, настроенные на быстрое выздоровление, и вправду одолевали болезнь легче и быстрее, чем те, кто направлял свои мысли в негативное русло.

Аффирмации в стихах заключают в себе именно положительные установки, веря и действуя в соответствии с которыми мы можем изменить свою жизнь к лучшему! Больше информации найдете на моем аккаунте в Инстаграм, подписывайтесь ///
 inna_mental
Слушайте стихи аффирмации ежедневно несколько раз в сутки в течение месяца и вы увидите, как трансформируется ваш успех в будь-какой сфере жизни.

Поделитесь этим аудио с теми, кому оно необходимо. Ставьте ❤ , подписывайтесь на канал, пишите комментарии. Заранее благодарна вам за вашу поддержку! С любовью Ваша Inna Mental🙏❤

Автор, исполнитель: Inna Mental

Аффирмация в стихах "Самооценка в Уверенности в Себе"

Intuitive Awareness Coach
💎 Guidance
🌞 Energy Practice
🔮 Oracle Decks
🙌 Music
🎤 Poetry + Stories
🧘‍♀️ Guided Meditations
🎙 Podcast

Стихи-аффирмации - инновационный инструмент для работы с подсознанием. Самопознавать доступно каждому из нас, проникать в глубины разума - несложно, если попробовать хоть раз, но осторожно. Здесь найдёте орудия с помощью которых научитесь жизнь свою ковать и свои ментальные горизонты расширять. В ментальной кузне ежедневно пребывать, есть цель земная, что преследует нас опять, опять. Ни куда не убежать, если хочешь себя ты полностью познать. Кузнец есть Творец своей судьбы, деяний, жизни. Успеха можно с легкостью добиться, если однажды не полениться и в чертоги разума собственные углубиться. 
Приветствую вас на своём подкасте! Здесь вы найдёте множество новых ментальных инструментов, таких как стихи-аффирмации, стихи-мотивации, стихи-манифестации. Лекции о саморазвитии и самопознании.

YOUTUBE: INNA MENTAL

Popular tracks tagged #аффирмация,