Мы воспитывались и взрослели с идеей того, что злиться, ругаться, гневаться, в общем - проявлять агрессию - это плохо. Поэтому агрессия пугает, мы часто не знаем, как на нее реагировать, и как правильно давать выход собственным негативным эмоциям. Получается такое, замурованное чувство. Оно, однако, существует, порой вырывается наружу и, надо сказать, причиняет большую боль.
Агрессия ранит и тех, на кого она направлена и тех, кто ее испытывает. Она проносится слепой, пылающей кометой, задевая своим горячим хвостом все подряд, оставляя ожоги… Неудобное, яркое, резкое, пугающее проявление, с которым страшно оставаться рядом, от которого хочется спрятаться и отвернуться.
Но на самом деле каждый из нас хорошо знает оба лица агрессии, потому что каждый был и на месте того человека, который испытывает эту вспышку жгучей злости, и на месте того, кто пострадал от жестокого и обидного слова, брошенного в него с размаху.
Обе этих гримасы совсем не симпатичны. В момент, когда мы становимся жертвой агрессивного поведения, слово «жертва», пожалуй, подходит как никогда точно. Потому что в этот момент мы ощущаем себя маленькими и беззащитными, мы напуганы, мы не ждали удара, и в растерянности мы часто замираем, потеряв дар речи. Потом, уже выйдя из неприятной ситуации, мы еще долго возвращаемся к ней в мыслях, представляя, как нужно было ответить.
Но существует ли правильный способ реагировать на агрессию? Будет ли здоровым способом защиты своих границ – проявление ответной силы? Неожиданные и работающие советы Вероника и Анна озвучивают в ходе беседы.
Сегодня нам кажется особенно важным сказать, что, встречаясь с агрессией, нужно помнить, что цель всегда – снижение этого чувства, а не симметричное усиление с обеих сторон.
Это не про то, чтобы подставить вторую щеку, но, может быть, про то, чтобы вспомнить о том, что тот человек, который сейчас так злится, кричит и сыплет ругательствами напротив вас на кассе в магазине, у офисного буфета или на станции метро, на самом деле сражается не с вами.

Приятного прослушивания.

Анна Моисеева в гостях у Вероники Сидоровой.
Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

«Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

Записаться на консультацию к психологу:
https://otvet.co
+7 985 123-44-32
hello@otvet.co

Агрессия

#психология #психологическоездоровье #подкаст

Ищите Дмитрия здесь:
https://www.youtube.com/channel/UCODeAI8gjTn28c72n5-MfvQ
https://t.me/meleshkodmitrii

🎬 Моя школа создателей контента: https://creatoracademy.ru/ 
🎞 Мой пак для эмуляции плёнки: https://nickchernobaev.com/shop

Дмитрий Мелешко – психолог-психотерапевт и руководитель IDC (Международный Центр Развития).

Дмитрий поделится с нами своей историей того, как он ушел из бизнеса в психологию и стал психологом-психотерапевтом.

Также мы обсудим как обрести психологическое здоровье, что такое внутренняя опора и уверенность, стадии развития личности и здоровые убеждения, психологические расстройства и детские травмы, и как построить крепкую семью, здоровые отношения, воспитать психологически здоровых детей и стать хорошим родителем.

00:00 – Интро.
1:08 – Как Дмитрий стал психологом-психотерапевтом?
7:02 – Чем психолог отличается от психотерапевта?
11:16 – Что такое психологическое здоровье и как понять есть ли оно у тебя?
15:54 – Что такое внутренняя опора?
17:03 – Стадии развития личности и здоровые убеждения.
17:27 – "Я любим такой какой я есть и принадлежу этому миру".
18:39 – Как быть хорошим родителем на первой стадии "БЫТЬ"?
22:55 – Про поддержку жены мужем и важность отцовства на первой стадии развития личности.
26:19 – "Я могу исследовать и проявляться и этот мир поддерживает меня".
29:34 – "Мои чувства и мысли важны и я могу их свободно выражать".
34:20 – "Я могу быть сильным и в тоже время просить о помощи".
37:07 – "Я могу добиться желаемого собственным способом и меня будут поддерживать на этом пути".
43:36 – "Я могу наслаждаться успехом и разделять его с другими".
47:14 – Взаимосвязь авторитарного родителя и зависимостей у ребенка.
51:04 – "Я могу любить и быть любимым".
52:49 – Про стопроцентную уверенность 100% времени.
1:02:09 – Как понять есть ли у тебя психологическое расстройство личности?
1:07:36 – В чем отличие здоровой любви к себе от нарциссизма?
1:08:13 – Пограничное расстройство личности.
1:10:52 – Шизоидное расстройство личности.
1:11:12 – Про тревожное расстройство.
1:11:59 – Можно ли принять свое психологическое расстройство, как свою сильную сторону?
1:13:18 – Про лечение психологических расстройств таблетками.
1:15:55 – Все психологические расстройства родом из детства или можно заработать их во взрослом возрасте?
1:16:48 – Топ психологических детских травм.
1:19:47 – Что такое "внутренний ребенок"?
1:22:58 – Взрослые дети алкоголиков (ВДА).
1:24:18 – Могут ли ВДА иметь право на личное счастье и на то, чтобы не чувствовать любовь к такому родителю?
1:30:54 – Как заполнить пустоту, которые возникли после тяжелых событий в детстве?
1:34:21 – Что такое здоровые и зрелые отношения?
1:35:30 – 9 пунктов зрелой любви.
1:43:51 – "Синдром самозванца" и как оценить себя и свою экспертность адекватно?
1:46:28 – Как победить внутреннего критика?
1:51:54 – Где грань перфекционизма и хорошей работы?
1:55:20 – Как адекватно воспринимать хейт и критику?
1:56:46 – Что объединяет все нездоровые отношения?
2:00:04 – Какая роль отца и матери в семье с точки зрения психологии?
2:03:58 – Какая разница в отцовстве в процессе воспитания сына и дочери?
2:04:44 – Как выглядит обряд инициации в современном мире?
2:12:22 – Как воспитать психологически здоровых детей?
2:12:58 – Что значит быть человеком в 21 веке?
2:15:44 – Что по-настоящему значимо?
2:16:43 – Книга и фильм, которые повлияли.
2:17:39 – Где следить за Дмитрием?

👀 Следите за мной здесь: https://t.me/chernobaev_nick

#психология #психологическоездоровье #психолог #психологияотношений #психотерапия #психологияличности #психотерапевт  #дмитриймелешко #никчернобаев #подкаст #сделаноснуля

134 – Как обрести психологическое здоровье (Дмитрий Мелешко)

королевский XVII - sadisfaction (speed up)

королевский XVII - sadisfaction (slowed + reverb)

психотерапевт - инструмент как наркодилер

королевский XVII - sadisfaction remix

https://t.me/xancoremix
https://t.me/xancoremix
https://t.me/xancoremix

sadisfaction (remix)

sadisfaction - opium remix / королевский XVII / dj plague

Tg: https://t.me/d1enyt
На площадках: https://bnd.lc/BEFRYOUD1ENYT

[Текст песни "BEFOREYOU"]

[Интро]
У-у, У-у ,У-у, У-уу

[Куплет]
Я сломал пальцами дисплей
Когда печатал что ты красива
Принцесса из мультов Дисней
Но не из новых ты вообще не массивна
У меня панч на панче бар на баре
И все о тебе
Как же забыться и забиться в углу
У меня ощущение что я лежу на угле

[Бридж]
What the fuck с моей жизни
Они знают мой стайл
Это никогда не знать
Что будет завтра не настанет
И вот я снова здесь перед тобой
Ну провалиться бы под землю мне не нужен бой

[Куплет]
Я найду тебя по любым следам дорогам или банам
Мне не важно где ты что ты как ты с кем ты
По барабану мэну на твои смс не пиши мне больше
Я знаю что любишь много и знаю что любишь дольше

[Бридж]
И никогда
Я не забуду твой голос
Он в моей голове навсегда
И помни галвную вещь
Мой номер 6-9, 1 и 2

[Припев]
Перед тобой я в муках очень сильных
Закрой меня в шкафу потемках темных
Поставь на мне крест в своих заметках
Я очень хочу тебя забыть наверно
Перед тобой я в муках очень сильных
Закрой меня в шкафу потемках темных
Поставь на мне крест в своих заметках
Я очень хочу тебя забыть наверно

[Куплет]
Я не понимаю как так случилось
Что ты любила его его?
Я же лучше по всем по параметрам
Не надо бросать трубку ало ало
Пойми меня если все получилось
Это вовсе не значит что я безнадежен
Ну да я немного моложе
Но ты вроде бы тоже
Как так
Че делать?
Как быть и как забыть?
Как мне перестать любить?
Как мне перестать скорбить?
А может это всё была не любовь?
Я больше не верю в неё ведь она далеко

[Припев]
Перед тобой я в муках очень сильных
Закрой меня в шкафу потемках темных
Поставь на мне крест в своих заметках
Я очень хочу тебя забыть наверно
Перед тобой я в муках очень сильных
Закрой меня в шкафу потемках темных
Поставь на мне крест в своих заметках
Я очень хочу тебя забыть наверно

BEFOREYOU (prod. by dienyt)

Представяме Ви Детелина Стаменова.

Сертифициран психотерапевт с интереси в областта на затлъстяването и хранителните разстройства. "Психотерапията е начин да дадеш на душата си мехлема, от който има нужда, когато е наранена", твърди Детелина Стаменова - психотерапевт с голяма индивидуална практика, познато лице от екрана като гост на различни предавания, в които се дискутират аспекти на психологическите проблеми. Стаменова е редактор на няколко книги, а последната "Войната с храната" е посветена на хранителните разстройства.  Стаменова е позната и като дългогодишен редактор на списание Cosmopolitan България. В личния си сайт поддържа блог, в който пише по различни теми, свързани с психотерапията и психологията.

С Детелина Стаменова говорихме за психологията на хранителните разтройства. Техният генезис, различните видове, етапи и фактори на развитие. И как можем да се предпазим от тях.

Разговорът с Детелина Стаменова осъществихме благодарение на Фестивала на Дълголетието, водещето събитие за биохакинг и дълголетие на Балканите, в което тя ще участва като лектор:
https://longevityfest.net/

Детелина Стаменова:
https://www.detelinastamenova.com/
https://www.facebook.com/DetelinaStamenovaPsihoterapevt
https://www.instagram.com/detelina.stamenova/

Приятно гледане и слушане!

Последвай ни и в:

Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl
https://www.youtube.com/@LegendiBG
Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/
Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends
Spotify: https://spoti.fi/2TeTM1p
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381
SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy
Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1
-
Георги Харизанов
Веселин Вълчев

Легенди / Legends
Българският подкаст

“Здраве” еп.28: Психология на хранителните разтройства. Детелина Стаменова

🎬 Моя школа создателей контента: https://creatoracademy.ru/ 

Ищите Илью здесь:
https://t.me/semennov_slushaet

Илья Семеннов – врач-психиатр и психотерапевт.

Мы постарались разобраться, где заканчивается норма и начинается психическое расстройство и как сохранить устойчивость в мире, где тревога стала фоном.

00:00 – В чем разница психолога, психотерапевта и психиатра?
2:28 – Может ли быть хороший психолог-психотерапевт без медицинского образования?
6:20 – Почему у нас в стране все еще МКБ-10 и можно ли доверять всем изменениям в МКБ-11?
12:28 – Что такое психическое здоровье?
15:49 – Токсичный позитив и happy-центризм.
17:04 – Норма в психическом здоровье.
27:45 – Критерии психологического здоровья и какой образ жизни ему соответствует?
32:23 – Как сохранить психологическое здоровье если ты родитель? :)
33:53 – Критерии психологического расстройства.
36:25 – В чем разница между особенностями личности, психическими расстройствами и заболеваниями?
39:13 – Может ли быть вирусное психическое заболевание?
40:59 – Взаимосвязь психологического и физического здоровья.
42:55 – Существует ли психосоматика?
46:18 – Здоровое позитивное мышление, сохранение смысла и психологическая устойчивость.
50:09 – Можно ли контролировать свои эмоции и настроение?
54:38 – Психологические расстройства – это в основном гены или приобретение?
57:12 – Можно ли заниматься самолечением при психологических расстройствах?
57:56 – Взаимосвязь психологических расстройств и зависимостей.
1:00:32 – Всегда ли суицид – это следствие психологического расстройства?
1:03:20 – Можно ли сказать, что сейчас идет постоянный рост психологических расстройств или мы просто начали это измерять?
1:08:29 – Как экономика внимания и соцсети влияют на наше психологическое здоровье?
1:10:19 – С какого возраста дети могут без вреда для психики сидеть в соцсетях?
1:17:01 – Фобии.
1:17:54 – Романтизация и стигматизация психологических расстройств.
1:22:57 – Миф о "крутых" психологических расстройствах талантливых людей.
1:24:31 – Невротические расстройства от стресса, неврозы и нервные тики.
1:28:06 – Депрессия
1:30:26 – Послеродовая депрессия.
1:36:32 – Навязчивые мысли и негативные установки.
1:41:33 – Антидепрессанты.
1:45:22 – Генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
1:48:37 – Мой опыт похожий на тревожное расстройство.
1:53:09 – Насколько психотип человека может влиять на склонность к тому или иному психологическому расстройству?
1:56:03 – О самостоятельной проработке личностных особенностей.
1:59:53 – Топ мифов о тревожных расстройствах.
2:03:39 – СДВГ.
2:09:44 – Думскроллинг и запойное чтение новостей – это симптомы СДВГ или нет?
2:17:24 – Влияет ли наше общество и темп жизни на распространенность СДВГ?
2:19:58 – ОКР.
2:24:22 – Чужие голоса в голове.
2:29:40 – Самые распространненые психологические расстройства верующих людей.
2:31:58 – Биполярное расстройство.
2:37:45 – Деструктивные и диссоциальные расстройства личности.
2:43:38 – Раздражительность и неумение управлять своим гневом.
2:46:36 – Социопатия и диссоциальное расстройство личности.
2:49:38 – Пограничное расстройство личности (ПРЛ).
2:52:39 – Поиск себя и ПРЛ.
2:55:41 – Шизофрения.
3:01:57 – ПТСР.
3:09:28 – Расстройства пищевого поведения (РПП): анарексия и булемия.
3:12:22 – Расстройство притягивает расстройство.
3:15:02 – Стоит ли использовать ИИ для диагностики своего психологического здоровья?
3:16:58 – Как сохранить психологическое здоровье в 2025 году?
3:17:54 – Где следить за Ильей?

171 – Как сохранить психическое здоровье? (Илья Семеннов)

*треки некоторые обрабатываю

Подкаст “Сделано с нуля» — это откровенные беседы с профессионалами своего дела и экспертами, которые сделали себя с нуля. Вы можете их послушать и чему-то научиться. 

Автор Чернобаев Николай — режиссер-документалист и предприниматель.

Подробнее обо мне: http://nickchernobaev.com

По вопросам сотрудничества: hi@nickchernobaev.com

Поддержка лучших психологов на расстоянии одного клика. Где бы вы ни находились и что бы вы ни чувствовали, специалисты сервиса «Ответ» всегда с вами!

spotify - https://open.spotify.com/artist/2eY8xN2b1WqFCq8DsDXGal?
si=GtxMIVZVTiC1LsT7fKgnzw
tgk - https://t.me/plagueprod
trc20 - TB2EyHspGxwHHj2Eu8XCYN1P21riXxf23b
vk: https://vk.com/suicidesillence
tg: https://t.me/plaguekillme
youtube: https://www.youtube.com/channel/UC69RBOiI431KrKrIEhQp8ng

inst ill3st.chld 
ТГ https://t.me/ill3stchild

Българският подкаст - The Bulgarian podcast

Popular tracks tagged #психотерапевт