Мы воспитывались и взрослели с идеей того, что злиться, ругаться, гневаться, в общем - проявлять агрессию - это плохо. Поэтому агрессия пугает, мы часто не знаем, как на нее реагировать, и как правильно давать выход собственным негативным эмоциям. Получается такое, замурованное чувство. Оно, однако, существует, порой вырывается наружу и, надо сказать, причиняет большую боль.
Агрессия ранит и тех, на кого она направлена и тех, кто ее испытывает. Она проносится слепой, пылающей кометой, задевая своим горячим хвостом все подряд, оставляя ожоги… Неудобное, яркое, резкое, пугающее проявление, с которым страшно оставаться рядом, от которого хочется спрятаться и отвернуться.
Но на самом деле каждый из нас хорошо знает оба лица агрессии, потому что каждый был и на месте того человека, который испытывает эту вспышку жгучей злости, и на месте того, кто пострадал от жестокого и обидного слова, брошенного в него с размаху.
Обе этих гримасы совсем не симпатичны. В момент, когда мы становимся жертвой агрессивного поведения, слово «жертва», пожалуй, подходит как никогда точно. Потому что в этот момент мы ощущаем себя маленькими и беззащитными, мы напуганы, мы не ждали удара, и в растерянности мы часто замираем, потеряв дар речи. Потом, уже выйдя из неприятной ситуации, мы еще долго возвращаемся к ней в мыслях, представляя, как нужно было ответить.
Но существует ли правильный способ реагировать на агрессию? Будет ли здоровым способом защиты своих границ – проявление ответной силы? Неожиданные и работающие советы Вероника и Анна озвучивают в ходе беседы.
Сегодня нам кажется особенно важным сказать, что, встречаясь с агрессией, нужно помнить, что цель всегда – снижение этого чувства, а не симметричное усиление с обеих сторон.
Это не про то, чтобы подставить вторую щеку, но, может быть, про то, чтобы вспомнить о том, что тот человек, который сейчас так злится, кричит и сыплет ругательствами напротив вас на кассе в магазине, у офисного буфета или на станции метро, на самом деле сражается не с вами.

Приятного прослушивания.

Анна Моисеева в гостях у Вероники Сидоровой.
Знакомьтесь с командой «Ответ» на нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

«Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

Записаться на консультацию к психологу:
https://otvet.co
+7 985 123-44-32
hello@otvet.co

Агрессия

королевский XVII - sadisfaction (speed up)

королевский XVII - sadisfaction (slowed + reverb)

психотерапевт - инструмент как наркодилер

королевский XVII - sadisfaction remix

https://t.me/xancoremix
https://t.me/xancoremix
https://t.me/xancoremix

sadisfaction (remix)

sadisfaction - opium remix / королевский XVII / dj plague

слезы сатоши

Tg: https://t.me/d1enyt
На площадках: https://bnd.lc/BEFRYOUD1ENYT

[Текст песни "BEFOREYOU"]

[Интро]
У-у, У-у ,У-у, У-уу

[Куплет]
Я сломал пальцами дисплей
Когда печатал что ты красива
Принцесса из мультов Дисней
Но не из новых ты вообще не массивна
У меня панч на панче бар на баре
И все о тебе
Как же забыться и забиться в углу
У меня ощущение что я лежу на угле

[Бридж]
What the fuck с моей жизни
Они знают мой стайл
Это никогда не знать
Что будет завтра не настанет
И вот я снова здесь перед тобой
Ну провалиться бы под землю мне не нужен бой

[Куплет]
Я найду тебя по любым следам дорогам или банам
Мне не важно где ты что ты как ты с кем ты
По барабану мэну на твои смс не пиши мне больше
Я знаю что любишь много и знаю что любишь дольше

[Бридж]
И никогда
Я не забуду твой голос
Он в моей голове навсегда
И помни галвную вещь
Мой номер 6-9, 1 и 2

[Припев]
Перед тобой я в муках очень сильных
Закрой меня в шкафу потемках темных
Поставь на мне крест в своих заметках
Я очень хочу тебя забыть наверно
Перед тобой я в муках очень сильных
Закрой меня в шкафу потемках темных
Поставь на мне крест в своих заметках
Я очень хочу тебя забыть наверно

[Куплет]
Я не понимаю как так случилось
Что ты любила его его?
Я же лучше по всем по параметрам
Не надо бросать трубку ало ало
Пойми меня если все получилось
Это вовсе не значит что я безнадежен
Ну да я немного моложе
Но ты вроде бы тоже
Как так
Че делать?
Как быть и как забыть?
Как мне перестать любить?
Как мне перестать скорбить?
А может это всё была не любовь?
Я больше не верю в неё ведь она далеко

[Припев]
Перед тобой я в муках очень сильных
Закрой меня в шкафу потемках темных
Поставь на мне крест в своих заметках
Я очень хочу тебя забыть наверно
Перед тобой я в муках очень сильных
Закрой меня в шкафу потемках темных
Поставь на мне крест в своих заметках
Я очень хочу тебя забыть наверно

BEFOREYOU (prod. by dienyt)

Представяме Ви Детелина Стаменова.

Сертифициран психотерапевт с интереси в областта на затлъстяването и хранителните разстройства. "Психотерапията е начин да дадеш на душата си мехлема, от който има нужда, когато е наранена", твърди Детелина Стаменова - психотерапевт с голяма индивидуална практика, познато лице от екрана като гост на различни предавания, в които се дискутират аспекти на психологическите проблеми. Стаменова е редактор на няколко книги, а последната "Войната с храната" е посветена на хранителните разстройства.  Стаменова е позната и като дългогодишен редактор на списание Cosmopolitan България. В личния си сайт поддържа блог, в който пише по различни теми, свързани с психотерапията и психологията.

С Детелина Стаменова говорихме за психологията на хранителните разтройства. Техният генезис, различните видове, етапи и фактори на развитие. И как можем да се предпазим от тях.

Разговорът с Детелина Стаменова осъществихме благодарение на Фестивала на Дълголетието, водещето събитие за биохакинг и дълголетие на Балканите, в което тя ще участва като лектор:
https://longevityfest.net/

Детелина Стаменова:
https://www.detelinastamenova.com/
https://www.facebook.com/DetelinaStamenovaPsihoterapevt
https://www.instagram.com/detelina.stamenova/

Приятно гледане и слушане!

Последвай ни и в:

Facebook: https://bit.ly/2FJlMHl
https://www.youtube.com/@LegendiBG
Instagram: https://www.instagram.com/legends__podcast/
Twitter: https://twitter.com/LegendiLegends
Spotify: https://spoti.fi/2TeTM1p
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/bg/podcast/legendi-legends/id1538275381
SoundCloud: https://soundcloud.com/cfcjgwgp3shy
Deezer: https://www.deezer.com/us/show/2067872?deferredFl=1
-
Георги Харизанов
Веселин Вълчев

Легенди / Legends
Българският подкаст

“Здраве” еп.28: Психология на хранителните разтройства. Детелина Стаменова

«Счастье - это не роскошь, это состояние. Это своевременно распознанная, выраженная и удовлетворённая потребность. И измеряется это состояние качеством присутствия в своей жизни, тем, как вы живёте, как вы слушаете и слышите себя, как вы с собой обходитесь, поступаете, на что решаетесь, что себе позволяете. Ведь, если задуматься, то несложно понять, что жить полноценно качественно, интересно, ярко, со вкусом - вообще-то большая наглость. 

Услышанное позволит вам разглядеть, обнаружить в себе сложные чувства, такие как зависть, страх, злость, и с любовью, избирательностью и принятием присвоить их себе и научиться выражать их в хорошей форме, понимая, что у них есть разные оттенки. И что, помимо социального неодобрения, разрушения и токсичности, данные чувства обладают мощной энергией, силой, ресурсом, опираясь на которые можно разблокировать табуированные желания и наконец-то перейти к реализации, действию, поступку. 

Помните, что в ваших силах совершить изменения, опираясь на то, от чего вы прежде отказывались, возможно, не замечали, как на ресурс, используя его в созидательных, конструктивных целях. Данное знание позволит превратить вам зависть в благодарность, страх в азарт, а злость в дерзость, в яростное желание жить.

Начните путешествие под названием «хочу быть счастливым и буду им..» Помня, что счастье не может быть завтра, оно возможно только сегодня. Поэтому не вовлекайтесь в иллюзию отложенной жизни, начните делать что-то важное для себя прямо сейчас...»

Ирина Исаева в гостях у Вероники Сидоровой.

Знакомьтесь с командой «Ответ» в нашем подкасте и выберите того, кто вам по душе. Удачи на этом непростом, но невероятно увлекательном пути к себе!

«Ответ» в Инстаграм: www.instagram.com/otvet.co/
Инстаграм Вероники: www.instagram.com/veronika14/

Записаться на консультацию к психологу:
https://otvet.co
+7 985 123-44-32
hello@otvet.co

HangDrum

Наглость жить!

*треки некоторые обрабатываю

Поддержка лучших психологов на расстоянии одного клика. Где бы вы ни находились и что бы вы ни чувствовали, специалисты сервиса «Ответ» всегда с вами!

spotify - https://open.spotify.com/artist/2eY8xN2b1WqFCq8DsDXGal?
si=GtxMIVZVTiC1LsT7fKgnzw
tgk - https://t.me/plagueprod
trc20 - TB2EyHspGxwHHj2Eu8XCYN1P21riXxf23b
vk: https://vk.com/suicidesillence
tg: https://t.me/plaguekillme
youtube: https://www.youtube.com/channel/UC69RBOiI431KrKrIEhQp8ng

inst ill3st.chld 
ТГ https://t.me/swagisroutine

Българският подкаст - The Bulgarian podcast

Popular tracks tagged #психотерапевт