Bts Blood Sweat And Tears Instrumental, Anzoategui, Dolo Diesel, Astrologicalreading, Allcop, Able,Ouraeolus, Absentpresence, Axel, Asia Europe, Aarne Aa Language, Aeler00012, Beat,Тима, Akl-Shiraz, Aboutit, Comedyhuis, Charliexcx, Abba Hardstyle, Adi Shakti, Cgambino, Alive Riddim, Christiansongs, Adieu Les Larmes, Alireza, Artdealer Hyperpop Type Beat, Amelbouchoucha, Bbqfamily, Adposting, Alphonse, Andy The Core On Toxic Sickness,  Afrornbsoul, Access Loops, Acidfolk, Amritsarescorts , Absurdism, Aménagement Des Cours D'eau, Arabic Queen, Artista:, Arbresle

587 tiktok song FREE DOWNLOAD

Djthera, Carbono,, Barz Simpson, Barnsmoker,, Bvnd Gxd, Associates, Bordon, Ensino, Atrefreshment, Arafahchillhop,Bisous, Burnham, Deadline,, Apple Tv+, Bússolacultural, Dangerous Alcohol, Bladee Instrumental, Atentado, Bzpr, Barakamon, Arabialainen, Bendrew Jong, Bookkeepers, Fieldofdreams, Clash Royale, Bone,, Beats2021, Columbusshort, Bíblica, Blogueira,  Circus!Freaks, Bassguitar , Bockaufballern, Axwell, Beyond The Blue, Call Me Based , Bernard, Daughters Of The Night, Cabcalloway

3.Oktober background size cover DOWNLOAD

การมีเพศสัมพันธ์ (SEX) เป็นกิจกรรมกระชับและเชื่อมสัมพันธ์ที่แนบชิดที่สุด ผ่านอารมณ์และความรู้สึกที่แตกต่างกันไปในความสัมพันธ์ของแต่ละคน การศึกษาพบว่า การมีเพศสัมพันธ์กับคนที่รักไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง จะให้ความรู้สึกถึงการร่วมรักมากกว่าแค่การร่วมเพศ ซึ่งแตกต่างจากสถานะหรือสถานการณ์อื่นที่รู้สึกเพียงแค่การร่วมเพศอย่างเดียว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของระดับและท่าทางต่าง ๆ ที่เพิ่มความสัมพันธ์ให้แนบชิดและลึกซึ้งได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในแต่ละคนการร่วมรักกับการร่วมเพศของผู้ชายและผู้หญิง (ทุกสถานะทางเพศ) มีความแตกต่างกันอย่างไร ท่าทางที่แสดงออกระหว่างมีเพศสัมพันธ์ให้ความรู้สึกต่อความสัมพันธ์ของคู่ชีวิตอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2023 EP. 883: เติมสีสันให้ชีวิตคู่ กระชับความสัมพันธ์ผ่านรักบนเตียง

ความรัก เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ทุกคนแต่จะแตกต่างไปตามสถานะที่เกิดขึ้นระหว่างกัน แต่ความรักในเชิงความสัมพันธ์ระหว่างกันและกัน เมื่อมีอายุมากขึ้นและยังครองโสดมักมีคำถามว่า "แก่แล้วหาแฟนยากจริงหรือ..?"แน่นอนว่าความสัมพันธ์แบบนี้ อายุมักเป็นเพียงแค่ตัวเลขที่มาหยุดไม่ให้รักใครสักคนไม่ได้ แต่เมื่ออายุมากขึ้นทัศนคติและมุมมองความรักจะเปลี่ยนไปคนละแบบกับเมื่อสมัยยังเป็นวัยรุ่น เป็นความรักที่ไม่ต้องการความหวือหวา ไม่ต้องการเป็นสิ่งของเอามาเก็บเพื่อครอบครอง ฯลฯ เพราะความรักของผู้ใหญ่อาจต้องการแค่ความเข้าใจซึ่งกันและกันก็พอ&nbsp;ความรักและความสัมพันธ์ของคนวัยผู้ใหญ่ ยังมีอะไรอีกบ้าง รวมถึงบทสรุป แก่แล้วหาแฟนยากจริงหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2023 EP. 889: แก่แล้วหาแฟนยากจริงหรือ

การกินดึกส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง เริ่มตั้งแต่นอนไม่หลับ เนื่องจากร่างกายอยู่ในระหว่างกระบวนการย่อย เมื่อนอนทำให้รู้สึกอึดอัด รวมถึงอาจทำให้เป็นกรดไหลย้อน (Gastroesophageal Reflux Disease: GERD) ที่สำคัญมีผลกระทบต่อโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ในวัยผู้ใหญ่มีส่วนช่วยในการเผาผลาญ สลายไขมัน และซ่อมแซมเซลล์ต้านความชรา เมื่อกินดึกจะทำให้อ้วนง่าย แก่เร็ว เพราะฮอร์โมนชนิดนี้จะไม่หลั่งออกมา&nbsp;แต่ในเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องกินตอนดึก เลือกกินอะไรจึงจะมีผลเสียต่อร่างกายน้อยที่สุด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2023 EP. 894: หิวตอนดึก กินดีผลเสียน้อย กินอย่างไร

เวลาที่มีปัญหาเรามักต้องการใครสักคนคอยฟังหรือระบายในสิ่งที่รู้สึกอัดอั้น เพื่อให้ความรู้สึกที่จมอยู่ในขณะนั้นดีขึ้น แม้ปัญหาที่เจออาจไม่ได้หายไปแต่อย่างน้อยก็ยังมีคนรับฟัง ซึ่งนักจิตวิทยาก็เป็หนึ่งในกลุ่มคนที่คอยฟังและพร้อมให้คำปรึกษาหรือทางออกที่ดีได้จากประสบการณ์ของนักจิตวิทยาพบว่า ปัญหาส่วนใหญ่ที่คนมักเจอในชีวิตคือ ความรัก ครอบครัว การทะเลาะกับเพื่อน คนที่ไว้ใจหักหลัก สูญเสียคนสำคัญในชีวิต ถูกข่มขู่คุกคามหรืออยู่เหตุการณ์ที่ไม่ปลอดภัย ตกอยู่ในภาวะเสี่ยงถูกเลิกจ้าง ตกงาน หรือถูกไล่ออก มีปัญหาการเงิน หนี้สิน มีปัญหาจากเพื่อนร่วมงาน เจอเหตุการณ์ผิดหวังบ่อย ๆ โดยเฉพาะการถูกเลื่อนขั้นให้ไปทำตำแหน่งที่กดดันมากขึ้นจนเกิดภาวะทางอารมณ์บางอย่าง และการถูกดองไม่ได้เลื่อนขั้น ก็เป็นปัญหาที่มักพบเจอได้บ่อยจากปัญหาและเรื่องราวในชีวิตที่เกิดขึ้น การแกะรอยปัญหาของศาสตร์จิตวิทยาช่วยอะไรให้ชีวิตมีทางเดินต่อไปได้บ้าง รายการ #โรงหมอ 

โรงหมอ 2023 EP. 896: แกะรอยปัญหาชีวิต

ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) ส่วนใหญ่เกิดบริเวณทางเดินหายใจส่วนบนยุบตัวปิดอุดกั้นในขณะหลับ โดยเฉพาะคนที่มีโครงสร้างทางเดินหายใจค่อนข้างแคบ เช่น คนอ้วน กลุ่มเด็กที่มีทอนซินหรือต่อมอะดินอยด์ขนาดใหญ่ หรือคนที่มีโครงสร้างใบหน้าบริเวณช่องคอค่อนข้างแคบ ส่งผลให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดระดับลง และตื่นทั้งที่รู้ตัวหรือไม่รู้ตัว ทำให้รู้สึกไม่สดชื่นเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า&nbsp;ภาวะนี้มีความเสี่ยงหรืออันตรายขนาดไหน ใครเป็นได้บ้าง แก้ไขอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2023 EP. 900: ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

ปัญหาของคนสูงวัยที่มักพบได้บ่อยคือ กระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น บริเวณข้อต่อต่าง ๆ และกระดูก โดยเฉพาะ "ข้อเข่า" กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่มีความเสื่อมถอย และยังรวมถึงความว่องไวในการตอบสนองต่อเหตุการณ์หรืออุบัติเหตุที่เกิดขึ้นอีกด้วย&nbsp;ก่อนจะเข้าสู่วัยสูงอายุ หรือเป็นผู้สูงอายุแล้ว ภาวะ อาการ และการบาดเจ็บมีเรื่องอะไรบ้างที่จำเป็นต้องรู้เพื่อเตรียมตัวรับมือ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2023 EP. 901: กระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ และการบาดเจ็บของคนสูงวัย

การตรวจสุขภาพประจำปี เป็นเรื่องที่ทุกคนควรทำเป็นอย่างยิ่ง จะได้รู้ว่าในแต่ละปีสุขภาพยังดีหรือเสี่ยงเกิดโรคอะไร ไม่เพียงแค่มนุษย์เท่านั้น สัตว์เลี้ยงแสนรักของคุณก็ควรพาไปตรวจสุขภาพประจำปีเช่นกัน แต่ต้องไม่ลืมว่า สัตว์เลี้ยงมีอายุขัยสั้นกว่ามนุษย์หลายเท่า อย่างในสุนัขและแมวมีอายุยืนยาวอยู่ที่ 10-15 ปีมนุษย์ (แต่บางตัวอาจมีชีวิตได้ยาวนานกว่านั้น) เมื่อเขาอายุได้ประมาณ 6-7 ปี ก็เริ่มเข้าสู่วัยชราแล้ว ร่างกายและสมรรถนะก็เริ่มเสื่อมถอยลง เช่นเดียวกันกับมนุษย์ในช่วงวัยชราเช่นกันการตรวจสุขภาพประจำปีให้กับสัตว์เลี้ยง ทำไมต้องพาไปตรวจ ส่วนใหญ่ตรวจเรื่องอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรงหมอ 2023 EP. 902: ทำไมสัตว์เลี้ยง จำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี

นาฬิกาชีวิต มีส่วนสำคัญกับกระบวนการทำงานของร่างกายเป็นอย่างมาก ซึ่งสัมพันธ์กับการใช้ชีวิตในแต่ละวันของมนุษย์ ที่จริงแล้วระบบนาฬิกาชีวิตไม่ได้มีเพียงแค่มนุษย์เท่านั้น ยังเกิดขึ้นกับสัตว์และพืชอีกด้วยอาหารเป็นหนึ่งในส่วนประกอบที่สัมพันธ์กับระบบนาฬิกาชีวิตเช่นกัน เพราะการรับประทานอาหารครบ 3 มื้อต่อวัน ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีประสิทธิภาพต่อการทำงาน แต่ด้วยวิถีชีวิตในปัจจุบันที่เร่งรีบทำให้คนส่วนใหญ่มักละเลยการรับประทานอาหารเช้า ซึ่งเป็นมื้อสำคัญ เป็นมื้อที่ช่วยให้ร่างกายไม่เกิดอาการหิวในระหว่างวัน รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงของความอ้วนได้อีกด้วย&nbsp;การกินอาหารตามนาฬิกาชีวิตดีอย่างไร และมีผลเสียอะไรหากเราละเลยสิ่งเหล่านี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

Popular tracks tagged #สุขภาพ