รู้หรือเปล่า กินกล้วยทอด 1 ชิ้น กว่าจะเบิร์นไขมันออกหมด ต้องวิ่งรอบสนามฟุตบอล 1 รอบ (400 เมตร) !!&nbsp;เพราะกล้วยทอด มีพลังงานที่สูงมากจากแป้งที่เคลือบ และน้ำมันที่ใช้ทอด ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานและแคลลอรีสูงขึ้น แต่จริง ๆ แล้วกล้วยมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่ละชนิดแต่ละสีก็มีคุณค่าทางโภชนาการแตกต่างกัน กล้วยแต่ละอย่างแต่ละสีกินแล้วดีอย่างไร รายการ โรงหมอ

โรงหมอ 2024 EP. 993: คุณค่าที่แตกต่างจากชนิดและสีของกล้วย

การทะเลาะ เป็นเรื่องปกติและธรรมดามาก เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะคนที่เป็นแฟนกันหรือคู่ชีวิต ต้องไม่ลืมว่าพื้นฐานและการใช้ชีวิตของแต่ละคนมีที่มาแตกต่างกัน เมื่อมาอยู่ร่วมกันความเห็นที่แตกต่างจึงเกิดขึ้นได้ แต่หากต้องทะเลาะกัน ทะเลาะอย่างไรให้รักกันมากขึ้น รายการ โรงหมอ

โรงหมอ 2024 EP. 994: ทะเลาะอย่างไรให้รักกันมากขึ้น

อุบัติเหตุที่เกิดจากการหกล้มในวัยหนุ่มสาว อาจดูเป็นเรื่องเล็ก ๆ แป็บ ๆ ก็หายได้ แต่สำหรับคนสูงวัย กลายเป็นเรื่องใหญ่เรื่องโต เพราะสุขภาพความแข็งแรงของร่างกายที่เสื่อมถอยและเปราะบางมากขึ้น การล้มเพียงเล็กน้อยอาจกลายเป็นอาการบาดเจ็บได้เราอาจคาดไม่ถึงก็ได้ ปัจจัยเสี่ยงที่ผู้สูงอายุจะล้มมีอะไรบ้าง หากพบว่าล้มควรทำหรือดูแลอย่างไรไม่ให้บาดเจ็บเพิ่ม รายการ โรงหมอ

โรงหมอ 2024 EP. 995: สิ่งที่ควรทำและห้ามทำ เมื่อคนสูงวัยหกล้ม

ความรู้สึกเหงา เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะตอนที่เราอยู่คนเดียว แฟนก็ไม่มี มีเพื่อนนะแต่คุยกันน้อยลงเพราะหน้าที่การงานหรือชีวิตส่วนตัว ต้องอยู่ห่างไกลจากบ้านเพราะมาเรียนหรือทำงาน ฯลฯ แต่คุณเคยรู้สึกเหงาทั้ง ๆ ที่มีเพื่อนรายล้อมบ้างหรือเปล่า ความเหงา มันมาจากไหน เกิดจากอะไร เราจะรู้ทันความเหงาได้อย่างไร รายการ โรงหมอ

โรงหมอ 2024 EP. 996: อยู่คนเดียวมันเหงาเข้าใจ แต่จะทำอย่างไรเมื่อเจอกับความเหงา

อาการไอเป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่ต้องการนำสิ่งแปลกปลอมหรือเชื้อโรคที่ทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพออกมา แค่เคยสังเกตไหมว่า บางคนตอนกลางวันก็อยู่ดีปกติสุขไม่แสดงอาการอะไรออกมา แต่พอตกกลางคืนหรือเข้านอน ไอลั่นบ้าน อยู่คนเดียวไม่เท่าไหร่ แต่สำหรับคนมีคู่ที่นอนข้าง คงรำคาญและส่งผลให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาภายหลัง ไอตอนกลางคืนเกิดจากอะไร รายการ โรงหมอ

โรงหมอ 2024 EP. 997: ทำไมบางคนชอบ "ไอ" ตอนกลางคืนจนรำคาญ

ตลอดระยะ 10 ปีที่ผ่านมา สังคมไทยและทั่วโลกมีการเปลี่ยนแปลงเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ นอกจากการอยู่คนเดียวที่เพิ่มขึ้น 18.4% แล้ว ยังพบว่า คนสูงวัยที่เป็นครอบครัวเดี่ยวโดยไม่มีคนวัยอื่นร่วมอยู่ด้วยมากถึง 47% เช่น อยู่กัน 2 คนตายาย โดยที่ลูกหลานปล่อยให้อยู่บ้านเพราะต้องไปทำงานหรือไปอยู่ที่อื่น สภาวะแบบนี้มีผลต่อจิตใจอันบอบบางของผู้สูงอายุไม่มากก็น้อย จะทำอย่างไร รายการ โรงหมอ

โรงหมอ 2024 EP. 998: ความโดดเดี่ยวในคนสูงวัย

กินอาหารดิบต้องดูให้ดี สะอาด ปลอดภัยจริงหรือเปล่า ไม่เช่นนั้นอาจได้เชื้อหรือโรคเป็นของแถมมาก็ได้ !!วิถีชีวิตและวัฒนธรรมการกินอาหารดิบของไทยในหลายพื้นที่มีการสืบทอดกันมาอย่างยาวนาน รวมถึงการรับเอาวัฒนธรรมการกินจากต่างชาติเข้ามาด้วย แต่อาหารดิบที่ไม่ผ่านการตรวจสอบหรือรับรองมาตรฐาน มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ก่อโรค หรือสร้างปฏิกิริยากับร่างกายได้ เช่น ปลาร้า มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเหน็บชา จากสารบางชนิดที่ไปสลายวิตามินบี 1 หากกินปลาร้าดิบเป็นประจำ แต่หากนำไปผ่านความร้อนด้วยการต้มจนสุก สารดังกล่าวจะถูกสลายไม่ทำลายวิตามินบี 1 กินอาหารดิบเสี่ยงอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ

โรงหมอ 2024 EP. 999: อาหารดิบ กินอร่อยแต่ต้องเสี่ยง ทั้งติดเชื้อและก่อโรค

คนเรามักสนใจและให้ค่าความเป็นไปในชีวิตของคนอื่น จนลืมหรือละเลยความรู้สึกและคุณค่าของตัวเอง จนท้ายที่สุดก็กลายเป็นทำร้ายตัวเอง !!ลองสังเกตตัวเองดูว่า ทุกวันนี้คุณค่าของใครที่เราให้ความสนใจและใส่ใจมากกว่า แน่นอนคำตอบคือ คนอื่น ทั้งที่จริงแล้วตัวของเราก็มีคุณค่าไม่แตกต่างจากใครอยู่ที่ว่าเราเลือกที่จะมองเห็นหรือมองข้าม บางครั้งกว่าเราจะมองเห็นคุณค่าในตัวเองก็ต้องตกอยู่ในสถานการณ์บางอย่างเสียก่อน จึงจะรู้สึกตัว จะทำอย่างไรเมื่อตัวเรามองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง รายการ โรงหมอ

โรงหมอ 2024 EP. 1000: เมื่อมองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง

อาการบวมที่มองเห็นได้จากภายนอก ไม่ว่าจะเอานิ้วกดลงไปแล้วเป็นรูบุ๋มหรือไม่บุ๋มก็ตาม ก็สามารถบอกโรคบางอย่างที่คุณอาจเป็นอยู่ได้&nbsp;อาการบวมสามารถเกิดขึ้นบนร่างกายได้หลายจุด โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะบวมที่เท้า ขา ท้อง คอ และบนใบหน้า การเอานิ้วมือกดลงไปแล้วค้างไว้ประมาณ 10 วินาทีแล้วปล่อย ไม่ว่าบริเวณที่กดจะบุ๋มหรือไม่บู๋ม ก็สามารถบอกโรคบางอย่างที่แตกต่างกันออกไปได้ รายการ โรงหมอ

โรงหมอ 2024 EP. 1001: อาการบวม บอกโรคได้

ลูกหลานหลายคนคงสงสัย คนที่บ้านเป็นอะไรมากหรือเปล่า เมื่อใดก็ตามที่โพสต์รูปความสุข แต่ทำไมมักตามมาด้วยคอมเมนต์ที่ทำให้เรารู้สึกไม่ดีบางทีถึงขั้นแย่ โดยเฉพาะคอมเมนต์ของคนที่บ้าน ??????? 

New tracks tagged #สุขอนามัย