Dans cet épisode de Soul Time, Julie-Andrée Desroches t'invite à explorer une question que beaucoup se posent : comment savoir si ce que je ressens est de l’intuition… ou simplement de l’anxiété ?

Avec douceur et clarté, elle partage son expérience personnelle avec l’anxiété, les signaux physiques à reconnaître, et surtout les clés pour calmer ton système nerveux afin d’accéder à ta vraie guidance intérieure.

💡 Tu découvriras :

Comment l’anxiété crée des visions biaisées par la peur

Pourquoi l’intuition ne vient jamais dans la panique

L’importance de l’équilibre hormonal, du repos et de l’alimentation

Comment cultiver un état de calme pour mieux écouter ton âme

🎧 Un épisode doux, puissant et profondément utile pour toute personne en quête de clarté intérieure et de paix mentale.

Intuition ou anxiété ? Apprends à faire la différence

Plongez dans Drugs and the City : le podcast qui propose une autre perception des addictions ! On va bien au-delà du produit, explorant une approche axée sur le bien-être. 

Dans cet épisode, nous nous interrogeons : Peut-on être dépendant et en bonne santé ? En effet, on associe souvent la consommation de substances à leurs effets sur notre santé, mais cette perception est influencée par de nombreuses idées reçues.

Pour y voir plus clair, nous avons recueilli les témoignages de Patricia Bernaert, formatrice et chargée de projet chez Prospective Jeunesse, Maurizio Ferrara, psychologue et psychothérapeute chez Infor Drogues et Addictions, ainsi qu'Anne-Charlotte Baar, chargée de projets assuétudes chez Univers Santé.

Ensemble, nous explorerons des questions essentielles :

Peut-on vivre sans dépendances ? 
Que considérons-nous comme une dépendance ? 
Comment définir la dangerosité des drogues et de l’alcool ?
Comment mettre en place une prévention efficace ?
À quel moment faut-il s’inquiéter ?

Quand la dépendance devient-elle une conduite à risque ?

Drugs and the City épisode 3 : Peut-on être dépendant et en bonne santé ?


🌸 Et si ton printemps intérieur commençait aujourd’hui ?
Dans cet épisode, je t’invite à un moment de vérité douce mais puissante.
On parle de ces pensées qui te freinent, de ces croyances qui ne sont même pas les tiennes…
Et de cette lumière en toi qui ne demande qu’à renaître.
💫 Tu découvriras :
Pourquoi tu n’es pas “cassée” si tu te sens encore en hiver
Comment repérer les pensées héritées qui te sabotent
Un rituel simple pour déposer ce qui ne te sert plus
Et surtout… comment faire de la douceur une vraie force
✨ BONUS : une vidéo de cohérence cardiaque t’attend en cadeau pour ancrer la pratique.
🌕 Tu veux aller plus loin ?
Je t’accompagne dans un voyage intérieur en 4 séances d’hypnose, autour des archétypes féminins.
Un chemin pour libérer ta puissance, retrouver ta paix, et devenir celle que tu es vraiment.
🎁 Tous les détails + accès au bonus ici : [lien de ton pack]
💛 Si l’épisode t’a touchée, pense à le partager à une femme qui en aurait besoin.


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Épisode 61 – Et si le printemps n’arrivait pas en moi ?


C’est officiellement le dernier épisode de podcast avant de partir en congé maternité ! J’avais à la fois plein de choses à vous dire et en même temps peu d’énergie à donner à l’extérieur. C’est donc un épisoe blabla très spontané que je vous propose. On parle de grossesse, de prises de conscience, de recherche d’identité, de guérison et d’ambition et des projets pour 2026. Je reviendrai avec joie à partir du mois de septembre. Prenez soin de vous et au plaisir de vous retrouver bientôt 🖤


☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow


☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/


☽ Découvre Bloom Dance, l'approche de danse libre et intuitive autour des 4 éléments : https://www.elodieleclercq.com/bloom-dance


☽ Le programme FEEL pour sortir du mode survie et revenir à la vie : https://elodieleclercq.systeme.io/feel


☽ Rejoins-nous pour des événements uniques : https://www.elodieleclercq.com/agenda


☽ Rejoins-moi sur :
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N'hésite pas à liker, à partager et à commenter cet épisode s'il t'a plu. Cela permet de soutenir le podcast et de répandre le message. Merci de tout coeur à toi ♡
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#67 - Épisode BLABLA : Grossesse, identité, ambition, guérison


Et si ton cycle intérieur avait encore des choses à te dire… même en silence ?
Dans cet épisode, on explore la relation subtile entre la lune et notre nature cyclique — qu’on ait ses règles… ou pas.
Tu vas découvrir comment les phases lunaires peuvent devenir des repères puissants pour mieux t’écouter, ralentir, rayonner…
Et surtout, te reconnecter à ce féminin profond qui ne demande qu’à s’exprimer.
🌕 Prête pour un voyage au cœur de toi-même, guidée par la lune ?


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Episode 062 : Lune & féminité : ce que ton cycle te murmure (même s’il est silencieux


Dans cet épisode lumineux et profond, on explore ensemble un art oublié :
👉 Avancer, même avec la peur.
👉 Écouter les autres, sans s’abandonner.
👉 Honorer son corps, ses cycles, ses ressentis… comme une boussole intérieure.
Tu vas découvrir 4 outils puissants pour sortir de ta zone de confort sans te forcer :
🌕 Comment ton corps parle avant ta tête (et comment décoder ses messages)
🍂 L’art d’écouter… sans obéir aux autres (avec l’élégance d’une Poissonne bienveillante)
🌑 Comment honorer ton cycle lunaire au lieu de le subir (avec les 4 archétypes féminins)
🔥 Et pourquoi ta peur n’est pas ton ennemie… mais juste une petite gardienne flippée
Avec douceur, humour et profondeur, je te partage aussi un peu de mon histoire — de la violence, du burn-out, du harcèlement… vers la guérison, la puissance, et la magie d’être femme.
✨ Et si tu veux aller plus loin, découvre La Voix des Gardiennes, mon accompagnement poétique et cyclique pour te reconnecter à ta sagesse intérieure. Pré-inscriptions ici :
👉 [lien vers la page de pré-inscription]


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Épisode 063 – Tu peux écouter ta peur… sans lui obéir

*Découvrez un programme simple et puissant pour réveiller votre intuition naturelle en 7 jours. Chaque jour, explorez un nouvel exercice pour mieux écouter vos ressentis, observer les signes subtils et prendre des décisions alignées avec votre être profond.
Mental & Énergies vous guide pas à pas vers une connexion plus authentique à vous-même.

Commencez votre voyage intérieur aujourd'hui !*

🌿 Plus d'informations : https://mental-energies.com

Intuition 7 jours


🎙 Épisode 064 – Et si c’était notre tour de raconter ?
Elles ont été brûlées. Effacées.
Déclarées folles, sorcières, hystériques.
Et si aujourd’hui encore… cette chasse continuait ?
Dans cet épisode puissant et intime, je t’emmène là où l’histoire se répète en silence.
On parle de ces femmes qu’on a bâillonnées, et de nous — leurs descendantes.
On parle de Julie, et de toutes celles qui, derrière un sourire, portent une estime de soi en miettes.
Ce n’est pas toi qui es cassée.
C’est un vieux monde qui t’a appris à douter de ta lumière.
Alors...
Et si tu reprenais la parole ?
Et si ta voix était une clé pour toutes les autres ?
Et si l’heure était venue de raconter nos histoires nous-mêmes ?
🌕 Dans cet épisode, tu découvriras :
Pourquoi la mémoire des sorcières vit encore en nous
Le lien entre estime de soi et système patriarcal invisible
Une lettre vibrante pour toutes les Julie qui se sentent trop ou pas assez
Une invitation sacrée à te reconnecter à ta Future Toi…
✨ Le 7 mai, je t’ouvre un espace unique :
A.U.R.A.E – un atelier en ligne doux, créatif et puissant pour retrouver ton regard, ta puissance, ta voix.
Parce qu’il est temps. Parce que tu es prête. Même si tu doutes encore.
💌 Infos et inscription juste ici → [Lien vers l'atelier]
Et si tu ressens que quelque chose bouge en toi en écoutant cet épisode…
Sache que ce n’est pas un hasard.
Tu es déjà invitée 🌒


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Épisode 064 – Et si c’était notre tour de raconter ?

Découvrez un extrait inspirant du guide Révèle ta lumière : Guide d’éveil spirituel quotidien par Mental & Énergies.

Dans cet épisode, explorez pourquoi l’éveil spirituel est une quête essentielle pour retrouver votre authenticité intérieure et surmonter les obstacles du chemin.

🌟 Pour découvrir l'intégralité du guide, rendez-vous sur notre site : https://mental-energies.com ou https://books2read.com/mentalenergies

➡️ Mental & Énergies vous accompagne avec bienveillance sur votre chemin de transformation intérieure.

Merci pour votre écoute, et n’oubliez pas : votre lumière intérieure attend d’être révélée ✨

Révélez votre lumière intérieure – Extrait du guide


Retrouve-moi sur Instagram @julie_ugs (https://www.instagram.com/julie_ugs?igsh=eTB2d2Z4Yzltdnk2) 🤗 


Toi aussi, tu as entendu que les évènements en présentiel ne sont que du kiffe… mais sans bénéfice ?
Et pourtant : j’ai organisé une retraite transformationnelle alignée ET rentable – sans rogner sur la qualité, ni sur l’expérience humaine.


Dans cet épisode, je te dévoile les vrais chiffres, les erreurs les plus fréquentes chez mes consoeurs et confrères, et pourquoi beaucoup pensent être rentables alors qu’ils ne le sont pas vraiment.

On parle aussi du vrai coût de revient, de comment bien budgétiser ton événement, et de ce qu’on oublie souvent de prendre en compte (spoiler : c’est pas qu’une histoire de chambre ou d'alimentation).


À écouter si tu veux :
organiser un évènement qui ne te coûte pas un rein
comprendre la différence entre CA et marge réelle
faire des choix stratégiques sans sacrifier ton énergie ni ta mission
et surtout… construire une activité durable ET alignée


Si tu veux dépasser tes freins avec l'argent, arrêter de vivre des montagnes russes financières et émotionnelle, mon programme Cash in Flow est fait pour toi: Programme ✨Cash in Flow🤌🏼 (https://ugscoaching.thrivecart.com/cashinflow/)
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56. Pourquoi 80 % des évènements en présentiel ne sont pas rentables (et comment éviter cette erreur)

Laisse-toi guider par cette séance de Yoga Nidra spécialement conçue pour renforcer ta confiance en toi. À travers des visualisations positives et une relaxation profonde, reconnecte-toi à tes ressources intérieures, apaise ton mental et cultive une estime de soi solide. Accessible à tous, ce voyage intérieur t’offre un moment de calme, de ressourcement et de recentrage. Installe-toi confortablement, ferme les yeux et laisse-toi porter. 🧘‍♀️✨

Aurélie Chauray - Yoga Respi’Zen 🌸
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🔗 Tous les liens utiles : https://bio.site/a.chauray

Aurélie Chauray

Yoga Nidra - Confiance en soi

🧘‍♀️ Yoga Nidra – Renforcer la Confiance en Soi


🎙️ Épisode 065 – "Et si tu n’avais pas besoin d’être parfaite pour être aimée ?


Tu donnes tout. Tu pardonnes trop vite. Tu crois encore que si ça ne marche pas, c’est que tu n’as pas su faire.
Et si je te disais que ce n’était pas toi le problème ?
Dans cet épisode, on parle VRAI.
On démonte les croyances autour de l’amour conditionnel, de la dépendance affective et des relations toxiques — même quand elles portent un joli masque.
✨ Je te parle de :
Pourquoi on retourne toujours vers les mauvaises personnes,
Comment le corps sait… quand la tête doute,
Ce que cache vraiment cette idée de “mauvais caractère”,
Et pourquoi les manipulateurs ciblent les femmes lumineuses (spoiler : c’est pas un hasard).
🔮 Je te partage aussi 3 clés puissantes issues de mon travail d’hypnothérapeute et de coach spirituelle pour :
Sortir en douceur de la dépendance affective,
Retrouver ton pouvoir intérieur,
Et créer des relations où tu n’as plus jamais à te sacrifier.
🌕 À ne pas manquer :
👉 Mon atelier A.U.R.A.E. du 20 mai de 19h30 à 21h30 – un espace pour couper les anciens liens et revenir à toi.
👉 Et pour aller encore plus loin, découvre L.U.N.A.E. – Le Voyage des Magie’siennes, un programme gamifié et initiatique pour reprendre ton rythme, ta voix, ta lumière.
💌 Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour mériter l’amour. Tu es déjà entière. Viens t’en souvenir avec moi.


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Épisode 065 – "Et si tu n’avais pas besoin d’être parfaite pour être aimée ?


Les addictions, qu’il s’agisse d’une dépendance à une substance ou à une activité, ne se cantonnent pas à la sphère privée. Elles peuvent aussi empiéter sur la vie professionnelle de la personne qui en souffre.
 
D’autant que certains facteurs liés au travail, comme le stress ou les horaires atypiques, peuvent favoriser les pratiques addictives. En plus des conséquences sur la santé, les addictions peuvent également avoir un impact sur la sécurité des travailleurs, comme des éventuels usagers. Il est donc capital de les prévenir aussi dans le milieu professionnel.
 
Pour en parler, la journaliste d’En bonne santé est allée rencontrer Nicolas Franchitto, professeur d’addictologie au CHU de Toulouse. Dans ce nouvel épisode, il prodigue ses conseils pour repérer les addictions au travail et explique comment elles sont prises en charge.
 
Crédits :
Production : Réseau des éditeurs de revues
Prise de son, écriture et réalisation : Constance Périn et Léa Vandeputte de l’agence Ciem
Musique générique : Let's Welcome Our New Future (Envato Elements)
Visuel : Shutterstock/Ciem
Remerciements : Immédiat et Milia Legasa, Nicolas Franchitto et la Fédération française d’addictologie
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Épisode 1 : Les addictions sur le lieu de travail

Podcast de Relaxation : 10 Minutes de Sérénité au bureau ou chez soi

Votre pause relaxation de 10 minutes

Plongez dans l’univers d’Elles & la Lune, un podcast dédié à l’épanouissement au féminin. Chaque épisode aborde avec douceur et bienveillance les cycles féminins, l’hypnose, la spiritualité et le développement personnel.

Ressentez-vous cet appel intérieur, cette envie profonde de vous connecter à votre essence véritable ?

De vous libérer des schémas limitants et de rayonner dans toutes les sphères de votre vie ?

“Elles & la Lune” vous offre un espace d’écoute, de réflexion et d’inspiration pour vous accompagner sur ce chemin de transformation personnelle.

“Mental & Énergies” est une initiative née de la volonté d’explorer et de transmettre les connaissances liées au développement spirituel, à l’éveil de soi et à la compréhension des énergies subtiles qui nous entourent. À travers des contenus accessibles, inspirants et structurés, Mental & Énergies accompagne chacun sur son propre chemin de transformation intérieure.

Les ressources proposées sont pensées pour éveiller les consciences, nourrir la réflexion et offrir des outils concrets pour mieux se reconnecter à soi, à l’univers et à l’invisible.

Chaque publication est conçue avec une attention particulière à l’authenticité, la clarté et la profondeur, dans une démarche bienveillante, intuitive et ouverte à tous.

Rejoignez la communauté Mental & Énergies pour grandir, s’éveiller et rayonner.

Bienvenue dans le podcast du Mouvement Intérieur. 
Je m’appelle Elodie Leclercq, je suis thérapeute et guide énergétique spécialisée en libération par le mouvement et je suis surtout une grande amoureuse de la vie. 
Je suis ici pour t’accompagner à redescendre de la tête au corps, à faire danser ton énergie et à valser à travers les cycles de la vie.

À travers ces différents épisodes, nous parlerons d’exploration de soi, de nos mouvements intérieurs, des émotions, de l’énergie, de notre corps et de la vie. 
J’aurais également le plaisir d’accueillir des intervenants afin de partager, de co-créer et d’explorer de nouveaux horizons.

Je te souhaite une merveilleuse écoute ❤️

Retrouve-moi sur elodieleclercq.com , sur Youtube et sur Instagram : @elodieclercq_

Activatrice de potentiel et créatrice de la méthode Synergie Sacrée
Je dis souvent que je suis née en étant déjà connectée avec l’autre monde.  La différence, c’est que je n’ai jamais perdu ce lien avec les univers parallèles qui m’entourent.  Aujourd’hui, j’arrive à créer des images pour expliquer l’inexplicable.  Je les vois, je les ressens et je les manifeste.

Permettre aux femmes de découvrir la profondeur du reflet de leur âme et de se connecter à l’infini de leur puissance divine.  Je suis comme une fée qui te donnera des ailes.  Qui te fera découvrir un côté de toi mystérieux et profondément magique.

Que ferais-tu si tu pouvais croire totalement en tes capacités,  en ta résistance, en ta connexion avec toi-même ? 
Es-tu prête à vivre pleinement ta liberté d’être toi sous toutes tes formes ?
Bienvenue dans un univers de possibilités!
https://www.julieandreedesroches.com/

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