Hier spricht Cathrin und heute traue ich mich alleine vors Mikro, um ganz intuitiv das hier zu lassen, was gerade in mir ist:

Was gerade um mich herum los ist.
Was ich tue, wenn das ganz schön viel ist. 
Wie ich durch meinen Wachstumsschmerz gehe.
Wie ich in der Trennung verbunden bleibe.
Warum es so schwer ist, alte Muster loszulassen und neue Wege zu gehen.
Wo auch immer du gerade stehst, ich fühle dich. Wachstum ist schwer und gleichzeitig lohnt sich der Weg so sehr. Ich freu’ mich über Austausch & Feedback zu dieser Podcastfolge.

Ganz viel Liebe, Cathrin

DIE Erfahrung, die deinen Körper ganzheitlich integriert: unser beYOUtiful oneDAY Retreat am 27.9. in Köln – hier anmelden: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneday

Oder in der most beYOUtiful extended version, mit noch größerer verbundener ECHTER Schwesternschaft: THE beYOUtiful JOURNEY WITHIN AND INTO NATURE Ende Oktober im Mittelmeerparadies mit Sibel – dein Weg dorthin beginnt hier: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/retreats/oneweek

Du willst mehr über deinen Zyklus lernen und hören, wie er mit dir spricht? Hol dir das Zyklus-Bundle für ein Leben im Flow und ohne Härte: https://www.typed.de/was-wir-tun/akademie/workshops/live-workshops/edyoucation4

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#246 Wenn alles zu viel ist: Zwischen Trennung und Verbindung wachse ich

•••in co-creation with lucifa•••

*I regret that instructions and beginning are missing. I started recording too late

Sunday Morning • Embodiment Praxis • Connectival 2025

This mix is a portal for the desert walker, the dreamer, the one seeking water not just for the body, but for the soul.

Before you press play:
Dim the lights or go outside
Breathe in through your nose… and let the exhale fall out through your mouth

Ask: 
What am I ready to receive?

As the music unfolds:
Let your body soften like sand dunes
Move only if the rhythm calls you — otherwise, be still
Feel the music ripple across your inner landscape
Let it soak in
Let it remind you of what you’ve forgotten




Like Water in the Desert - Dance Meditation Portal

Manchmal wissen wir nicht, was wir sagen sollen – aber wir fühlen, dass etwas gehört werden möchte.
Dieses Audio ist eine Einladung, deine leise Stimme wieder zu spüren.
Nicht um sofort Antworten zu finden. Sondern um dich selbst wieder zu hören.
Sanft. Ehrlich. Klar.

🎧 Wenn du mir deine Stimme als Sprachnachricht schicken möchtest, begleite ich dich mit einem persönlichen Audio-Impuls zurück zu dir.
Mehr dazu: www.susanne-kruse.net/deine-räume/the-voice-mirror/

Wenn du dich wieder hören willst

PEP in pädagogischen Kontexten – oder: Was man in der Schule auch lernen kann!

Die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie – kurz PEP – wurde von Dr. Michael Bohne entwickelt, hat sich in Psychotherapie und Coaching fest etabliert und findet stets neue Anwender:innen, Anwendungsbereiche und Anwendungskontexte.
Im Kern geht es bei PEP um Selbstregulation von Emotionen bei Stress und vielen Formen von Herausforderungen sowie besonderer Belastung. Eine ausführliche Beschreibung dessen, was PEP ausmacht, findet sich auf der Webseite dr-michael-bohne.de/was-ist-pep
Neben einem ausführlichen Ausbildungscurriculum und zahlreichen Spezialkursen gibt es jetzt den neuen Zertifikatskurs PEP basics in zwei Anwendungsgebieten: für pädagogische Fachkräfte und für medizinisch-pflegerische Fachkräfte. Alles Wissenswerte dazu unter pep-basics.de
In diesem Special bei Carl-Auer Sounds of Science sprechen wir bis 8. September 2025 jeden Montag mit Michael Bohne, mit dem Team hinter PEP basics und mit einigen PEP basics-Trainer:innen über die praktischen Bildungsziele und – last not least – über die positiven Erfahrungen mit PEP und PEP basics in unterschiedlichen Anwendungsfeldern und in den Aus- und Weiterbildungen.
Im heutigen Gespräch erläutert Stefan Fischer an konkreten Beispielen, wie Kinder und Jugendliche mit PEP ganz konkret und sofort unterstützt werden können, besonders im Kontext Schule. Man muss nicht warten, bis Kinder und Jugendliche therapeutische Hilfe aufsuchen (müssen), sondern kann PEP bereits da anwenden, wo Selbstregulation und Empowerment direkt gefragt sind. Unter anderem dafür steht PEP basics als Fortbildungsangebot für Lehrer:innen und weitere pädagogische Fachkräfte.

Stefan Fischer ist Systemischer Supervisor/Berater und Fortbildner und nutzt immer wieder Instrumente von PEP. In seiner vorhergehenden jahrelangen Arbeit als Schulsozialpädagoge hat Stefan Fischer PEP sowohl Grundschüler:innen als auch Erwachsenen sehr wirksam anbieten können.

Michael Bohne, Dr. med., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, ist der bedeutendste Vertreter der Klopftechniken in Deutschland und hat diese entmystifiziert und prozessorientiert weiterentwickelt. Hierbei hat er die Klopftechniken um psychodynamische, verhaltenstherapeutische und hypno-systemische Diagnostik- und Behandlungsaspekte bereichert, woraus eine neue Psychotherapie- und Coachingmethode Namens PEP® entstanden ist. Er ist Autor und Herausgeber zahlreicher Bücher über Auftrittsoptimierung, Selbstwert, Klopftechniken und PEP. Gemeinsam mit Gunther Schmidt, Bernhard Trenkle und Matthias Ohler (Carl Auer Akademie) hat er die Tagung „Reden reicht nicht“ ins Leben gerufen, die 2014, 2016 ,2019, 2022 und 2025 mit großem Erfolg stattgefunden hat. Ferner wurden durch seine Initiierung und Unterstützung die weltweit ersten beiden fMRT Studien (Hirnforschung) zu den Klopftechniken und PEP an der Medizinischen Hochschule Hannover (MHH) durchgeführt. Aktuell (2025) wurde eine klinische Wirksamkeits-Studie zu PEP bei mittelgradigen Depressionen abgeschlossen. Weitere Studien zu PEP bei Depressionen und zu PEP bei chron. Schmerzen sind in Planung. Michael Bohne ist ferner Experte für Auftrittscoaching von klassischen Musiker:innen und Opernsänger:innen. Kontakt: www.dr-michael-bohne.de

www.carl-auer.de

#2 PEP basics® | Michael Bohne & Stefan Fischer – PEP in pädagogischen Kontexten

This mix is a portal for the moon gazer, the tide dancer, the one ready to shed what no longer serves and step fully into their light.

Before you press play:
Step into the moonlight — or turn off every light but hers
Take a deep, steady breath
 
Ask:
What am I ready to release into the night?
What truths are ready to be seen?
What blessings am I calling in?

As the music unfolds:
Let your body sway like the ocean waves
Move only if the rhythm stirs you — or rest in stillness

Lunita de Mi Alma - Full Moon Dance Meditation Portal

A slow and mindful conversation on connecting to our bodies, with Cobie Roelvert.`

I know Cobie as a wise woman who is very well connected to herself and to her surroundings, the reason I wanted to dive into the topic of embodiment with her.
Cobie is part of the Theory U coaching circle we hold bi-weekly, where we practice the 4 levels of listening together.
In her daily life, she is a facilitator of Open Circle Listening courses and Story Circles, the Active Practical Love "How to Love" course, and movement classes including Eurythmy.

Connecting with the body - Cobie - Podcast #1

In this Embody Sunday episode, I invite you into a deeply personal moment of transition—lying on the floor of my empty bedroom the day before moving, reflecting on the power of pausing.
Through stories of packing, letting go, and keeping what truly matters, I explore how life’s transitions mirror the seasonal cycles within us.
If you’ve been craving a moment to breathe, integrate, and reconnect to your own story—this one’s for you.

Embody Sunday #3 Sacred Pause? How to create it literally in seconds

Die Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie – kurz PEP – wurde von Dr. Michael Bohne entwickelt, hat sich in Psychotherapie und Coaching fest etabliert und findet stets neue Anwender:innen, Anwendungsbereiche und Anwendungskontexte.
Im Kern geht es bei PEP um Selbstregulation von Emotionen bei Stress und vielen Formen von Herausforderungen sowie besonderer Belastung. Eine ausführliche Beschreibung dessen, was PEP ausmacht, findet sich auf der Webseite dr-michael-bohne.de/was-ist-pep
Neben einem ausführlichen Ausbildungscurriculum und zahlreichen Spezialkursen gibt es jetzt den neuen Zertifikatskurs PEP basics in zwei Anwendungsgebieten: für pädagogische Fachkräfte und für medizinisch-pflegerische Fachkräfte. Alles Wissenswerte dazu unter pep-basics.de
In diesem Special bei Carl-Auer Sounds of Science sprechen wir bis 8. September 2025 jeden Montag mit Michael Bohne, mit dem Team hinter PEP basics und mit einigen PEP basics-Trainer:innen über die praktischen Bildungsziele und – last not least – über die positiven Erfahrungen mit PEP und PEP basics in unterschiedlichen Anwendungsfeldern und in den Aus- und Weiterbildungen.
Im heutigen Gespräch geben Stefanie Kirschbaum und Benjamin Hinz Einblicke in Anwendung und Wirksamkeit von PEP in pädagogischen Feldern wie etwa Schulen, Kitas und Kindergärten, bis hin zu Elternabenden – aus dem echten Leben ... Eine Besonderheit ist dabei, dass PEP nicht nur zur eigenen persönlichen Selbstregulation beiträgt, sondern auch zu gemeinsamer, gegenseitiger Regulation und Beruhigung. Daraus zeigen sich auch die systemischen Basics, die in PEP zur Geltung und Wirksamkeit kommen, und Michel Bohne blickt von dort auf die Anfänge der Klopftechniken und ihre Entwicklung.

Stefanie Kirschbaum ist Diplompsychologin und Heilpraktikerin (Psychotherapie). Sie hat Ausbildungen in Systemischer Beratung, Lösungsfokussiertem Coaching, Mediation, Prozess- und Embodimentfokussierter Psychologie (PEP). Sie ist Ich-schaffs!-Coach und als Coach, Trainerin und Dozentin selbstständig tätig. Stefanie Kirschbaum setzt als Psychologin und Coach PEP® seit 2016 täglich ein und ist begeistert, wie wirkungsvoll sich das Klopfen auch im Schul- und Kitakontext zeigt: Emotionsregulation und Selbstfürsorge gelingen leichter, das Selbstvertrauen steigt. Es ist somit für sie eine Herzensangelegenheit, PEP basics®-Fortbildungen anzubieten.
Benjamin Hinz ist Hypnotherapeut und Sprachwissenschaftler und arbeitet mit autistischen und nicht-autistischen Kindern an Gesamt-, Grund- und Förderschulen, sowie Gymnasien und Familienzentren. PEP basics® kann, so Hinz, einen Unterschied machen, der einen Unterschied macht, wenn es um Handlungsfähigkeit, Selbstwirksamkeit und Leichtigkeit geht.
Michael Bohne, Dr. med., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, ist der bedeutendste Vertreter der Klopftechniken in Deutschland und hat diese entmystifiziert und prozessorientiert weiterentwickelt. Hierbei hat er die Klopftechniken um psychodynamische, verhaltenstherapeutische und hypno-systemische Diagnostik- und Behandlungsaspekte bereichert, woraus eine neue Psychotherapie- und Coachingmethode Namens PEP® entstanden ist. Er ist Autor und Herausgeber zahlreicher Bücher über Auftrittsoptimierung, Selbstwert, Klopftechniken und PEP. 

#3 PEP basics® | Bohne, Kirschbaum & Hinz – PEP in pädagogischen Kontexten 2

Follow @noahlyas on SoundCloud.

As we slowly ease out of the warmer summer days, we are delighted to welcome Noah Lyas to the Embodiment podcast series. With more than 15 years of experience in making music and as co-founder of Profundo Collective, he has carved out a space for deep, hypnotic explorations that move masterfully between nuance and vigor.

Noah Lyas reflects on the recording process with striking authenticity:

“During the summer, it gets so hot in my attic studio that making music is almost impossible. Even in the evening, with the windows open, it’s hard to stay focused and attentive while composing; only warm, heavy ambient pads come into being, with crickets providing the rhythm.

This mix was recorded just after all those hot days, when the temperature was finally low enough to dance in the attic again, and to feel what it’s like to be active. It begins calmly, flowing slowly, until the first low notes become possible after which it spills over into rhythmic steps. Just like the transition from those sweltering summer evenings to the creation of this set.”

A fluid journey that rises gently from ambient depth to grounded rhythmic flow, echoing the passage from heat-induced stillness into motion, presence, and dance.

Follow Noah Lyas |
Instagram: https://www.instagram.com/malii_noahlyas/
SoundCloud: @noahlyas

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Instagram: https://www.instagram.com/profundocollective/
SoundCloud: @profundocollective

Artwork by Severja |
Instagram: www.instagram.com/sever.ja/

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Instagram: instagram.com/embdmnt.rt

Embodiment 073 - Noah Lyas

Magnetic Fire is a high-frequency invocation of feminine power and creative embodiment — where Elara’s grounded soul vocals meet Zinnia’s visionary lyricism in a radiant sonic dance. Blending electro soul, trap beats, jazzy textures, and sacred intention, this track activates your solar plexus, ignites your purpose, and invites movement with every word. It’s not just a song — it’s a ritual of becoming.

Perfect for: dance flow, manifestation rituals, movement meditations, confidence activation.

Elara_x_Zinnia Duet

The Slow Descent

Planting Hope (an embodied poem written & recited by Kira, Hailey & Sarah)

Originally created for a BeyondSight Latihan practice in Greenpoint, NY, this 60-minute sound journey is designed to support free movement, meditation, deep embodiment, and inner exploration.

The flow:
0:00 – Bowls, synth pads, and handpan for gentle grounding
12:30 – Handpan and bass synth
24:30 – Nature textures, Native American flute, evolving and intensifying bass melodies
37:00 – Bass synth exploration, pads, nature, and melodic synth
45:45 – Classical guitar, synth pads, spacious wind-down, whistling
59:30 – Koshi Chimes

This journey begins slowly, builds in intensity without harshness, and gradually releases into stillness. Best paired with a non-verbal, flow state activity that involves slowness and deep practice. Use it for meditation, yoga, slow embodied dance, relaxation, creative work, or deep rest.

🎧 Best experienced continuously with headphones for full immersion.

Flow Space Sound Journey (60 Minutes of Embodiment & Presence)

Golden Light Meditation 11 mins

A little surprise to ease out of the summer and reminisce on the beautiful weekend we had at Monument Festival. I’m truly grateful for all the positive feedback I’ve received, and like many of you, I also felt the need to revisit this journey. 

Since there were some latency issues with my monitoring during the set, I decided to re-record the original tracklist to share this moment together as a sonic memory.

As a third-year visitor of the festival, I can safely say that my musical journey wouldn't have been the same without all the inspiring artists I have experienced at Monument. It has expanded my horizons in such a deep and valuable way, and it felt only right to reflect that journey in my set.

The mood I wanted to creat was an excursion over "Planet Monument". A bird's-eye view of the utopian place, shaped by many different sonic qualities that together form the festival we all love so much. 

Set time: Thursday 31st of August 20:00 - 22:00

Photo by Clemens Wildschut.

Monument Festival 2025 : Rosillon

30 Minuten Bodyscan

Welkom bij een nieuwe aflevering van Van Hoofd naar Lijf. In deze aflevering duik ik samen met Jessy Driessens in het archetype van de Wilde Vrouw. We praten over wat het betekent om écht te stralen, over durven zakken in je lichaam, en over de kracht van stem en beweging. Een eerlijk, rauw én inspirerend gesprek over thuiskomen in jezelf, ook als dat niet vanzelf gaat.

Instagram Jessy: @jessy3sense
Website Anne-Sophie: annesophie_embodiment_coach
Website KOERS: www.koers.team


#59 - De wilde vrouw in jou - met Jessy Driessens

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NĚLA öffnet die Tore zur Welt der Klänge und führt uns durch ihre Berührung in das Reich der Einheit.
Im Rhythmus ihres Herzens verwebt sie die Gesetze von Liebe und Harmonie mit elektronischen Frequenzfeldern und versetzt Erde und Luft in Schwingung.
Aufsteigende organische Klänge und ätherische Stimmen vertiefen unsere Wahrnehmung und öffnen das Bewusstsein für das natürliche Netzwerk, das alle Wesen miteinander verbindet.
Lebensenergie beginnt zu fließen, während Körper und Geist intuitiv zu einer Einheit verschmelzen und den Weg für Heilung und Transformation ebnen.

>>ENGL
NĚLA opens the gates to the world of sound and, through her touch, guides us into the realm of unity.
In the rhythm of her heart, she weaves the laws of love and harmony with fields of electronic frequencies, setting earth and air into vibration.
Rising organic sounds and ethereal voices deepen our perception and open our awareness to the natural network that connects all beings.
Life energy begins to flow as body and mind intuitively merge into one, paving the way for healing and transformation.
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05/2025 Ecstatic Dance, Karlsruhe 
06/2025 Connectival, Saarland 
09/2025 Ecstatic Dance, Heidelberg


Coming soon

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02/2024 Ecstatic Dance, Maitreya Spanien
06/2024 Connectival, Saarland
11/2024 Ecstatic Dance, Karlsruhe 

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03/2023 𝑊𝑒𝑙𝑡𝑓𝑟𝑎𝑢𝑒𝑛𝑡𝑎𝑔 𝐸𝑠𝑒𝑙𝑠𝑜ℎ𝑟 𝐾𝑎𝑖𝑠𝑒𝑟𝑠𝑙𝑎𝑢𝑡𝑒𝑟𝑛
04/2023 𝐺𝑦𝑝𝑠𝑦 𝑃𝑎𝑟𝑡𝑦 𝑁𝑒𝑢𝑠𝑡𝑎𝑑𝑡 𝑊𝑒𝑖𝑛𝑠𝑡𝑟𝑎ß𝑒
06/2023 𝐸𝑥𝑖𝑙 𝐹𝑒𝑠𝑡𝑖𝑣𝑎𝑙 𝐵𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛
09/2023 𝐼𝑚𝑎𝑔𝑜 𝐹𝑒𝑠𝑡𝑖𝑣𝑎𝑙 𝐴𝑙𝑙𝑔ä𝑢
10/2023 𝑈𝑚𝑏𝑖𝑙ä𝑢𝑚 𝑊𝑒𝑖𝑛𝑔𝑎𝑟𝑡𝑒𝑛 (𝑊ü𝑟𝑡𝑡)
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I’m an artist, designer and somatic movement teacher (in training) based in Boulder, Colorado. I aspire to serve communities through the medicine of dance, pushing boundaries and igniting imagination.

Co-founder of Embodiment: @embdmnt.

Booking enquiries: booking@resonanceagency.nl

beats & poetry for the heart, guided by the essence of rose & water.

youtube: https://www.youtube.com/@ofroseandwater
substack: https://haileyhollvaldez.substack.com/

Spotify links to other projects (studio albums):
https://linktr.ee/brownroast


loves: music, coffee.

plays: guitar, keys, bass, drums.

prefers: chemex; light roast.

influences: Hiatus Kaiyote, Woo Park, Moonchild, No Regular Play, Bonobo, FKJ, potsu, Joomanji, RHCP, Muse, Biffy Clyro, MGMT, Daft Punk, John Mayer, The Prodigy, etc.

Der Podcast für mehr Frieden, Freude und Fitness im Familienalltag. Von Muddi, für Muddi (in spe). Hier gibt's Themen, die die (innere Gefühls-) Welt einer jeden Frau bewegen und die helfen, diese Welt zu einer besseren zu machen. Alles was du brauchst, ist die Anleitung zum "mudditieren" – und die bekommst du hier!

Residents:
- Jephta: @jephta
- Rosillon: @rosillon

We carefully select the artists for our podcast series so we don't accept requests.

Die Gespräche und Beiträge bei Sounds of Science stellen aktuelle Ansätze, deren Vertreterinnen und Vertreter und ihre Entwicklungen in Beratung, Psychotherapie, Organisationsentwicklung und allen anderen Bereichen zur Verfügung, für die der Carl-Auer Verlag steht und in denen er sich selbst entwickelt. Come into the rhythm with Sounds of Science.

Superwelkom op deze podcast GOESTING! Ik ben Anne-Sophie, maker van deze podcast, waarin ik al vier jaar afleveringen maak over persoonlijke groei en de uitdagingen om volledig jezelf te zijn. En nu neem ik je mee in een nieuwe reeks, een nieuw verhaal: een reeks waarin ik vanuit mijn eigen transformatieproces en ervaring met lichaamswerk op zoek ga naar hoe we meer in verbinding kunnen komen met onszelf. 

Als je vragen hebt, of interesse om dieper te reizen in jezelf, let me know op hello@koers.team OF vind alles over KOERS op www.koers.team!

Instagram.com/annesophie_lichaamswerk_coach/

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