In this episode Paul chats with wife and fellow coach Monique bout why there is a fascination about going straight to 1200 calories and 10000 steps. They unpack the origin of both and talk about the whys and why nots.
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Episode 201 - Why 1200 Cals & 10,000 Steps Aren’t Magic

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++I’ll be dropping anything I work on++
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Rap or Rock Music. 9x/9. 
Signed to Bentley records in November 2022. Performed at SXSW in 2017. Had my first live radio interviews in 2017 in Atlanta Be100 radio and Penn state university radio. I performed at Club Bliss in New Jersey as well.  I performed at Temple University’s owl fest in 2015.  That’s in Philadelphia for those who don’t know the east coast.
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He trains an exclusive PT service in his training facility on the Sunshine Coast. With 10 years' experience Paul's services encompasses training philosophies that work with all levels and all ages. 

This podcast is Paul's opinion, take and advice on many things within health and fitness, drawing on his own experiences. He also interviews many amazing guests within the industry.

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